あなたは
「なんでワタシの人生、
こんなことばっかり起きるんだろう？」
「なんでワタシだけ。。。」
と思うこと、
ありませんか？
今日は
自分の人生を創造するために。
困難を乗り越えることで
パワフルになる
というテーマでお話します。
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◆自分が乗り越えたことは
きっと誰かの役につ
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もしあなたが
魂のミッションを見い出して
天職をビジネスとして実現し、
もっと自由に豊かに
生きたいと思うのなら、
自分が乗り越えたことは
きっと誰かの役につ
と強く心に
留めておいてください。
なぜなら
すべてのことには意味があるから。
あなたが人生途上で出会う
困難の中には
天職の種が眠っているからです。
たとえば、こんな感じです。
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◆なんで私の人生、
こんなにいろいろあるんだろう？
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「なんで私ばっかり」
昔は心の底で、
よくそんなふうに感じてました。
ああ、
やっとひとつ
片付いた、
と思うと
またひとつ、
別の問題が起きる。
そして頑張って走り出す
そんなことの
繰り返しでした。
８歳のときの
実父の死。
２番目の父と
うまくいかず、
バレエにのめり込んだ
10代、20代、
摂食障害、
過食嘔吐の日々。
そして渡米留学、結婚。
前夫のガン闘病、
死別、帰国。
再婚、
出産直後には、
自分が大病をして
大きな手術をしたり。
その後
３歳で息子が
自閉症スペクトラムがあると
診断されてからは、
夫、娘、息子、家族全員が
発達障害があることがわかりました。
義父や実母の介護で
病院へ毎日通ったり、
同時進行で、
娘の不登校、自傷問題で
対応に走り回ったことも
ありました。
さらにアスペルガーがある夫の
二次障害からくる強い鬱、
自殺企図問題などと向き合った日々。
自閉症＋知的障害のある息子も、
学校に行こうとすると
腹痛、嘔吐が始まったりと、
クリニックや
大きな病院、
学校、フリースクール、
福祉関連の事業所を、
毎日毎日
いつも忙しく
走り回っていました。
私はけっこう自分のことを
オープンに語るタイプの
人間だと思うのですが、
そうであっても
重すぎて書けないようなことは
水面下でも、たくさんありました。
あるとき、
私自身が、
「もう無理。。。」
「今回はもう頑張れない。。。」
と、心療内科の医師を
訪れたことがありました。
そのとき、
先生が、
「そりゃーーー確かに大変だ。。。
僕が同じ立場でも、そうなる」
と、心底、共感してくださり、
なんとなく
救われた思いがしました。
そうか、
私の状態って、
客観的に見ても
やっぱりたいへんなんだ、
自分の根性、
頑張りが足りないわけでも
なんでもないんだよな
と妙なところで
ホッとしたことを
覚えています。
私は、当時、
すでにコーチングに出会っていたので、
セルフコーチングのような形で
学びを自分の人生に
即、実践できた、応用できた、
ということも
ラッキーでした。
でも、それだけではありません。
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◆困難を乗り越えられた３つの理由
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私がそうした人生の困難を
乗り越えることができた理由は
３つあります。
一つは、
一人で頑張るのをやめて、
より客観的なフィードバックをいただける
プロの第三者からの
応援サポートを徹底してお願いしたことです。
自分のことを応援していただける方々からの
サポート体制をもつことを強く意識したこと。
医師、コーチ、カウンセラー、
福祉関連でサポートしてくださる先生方に
たくさん報告・連絡・相談をして
応援をお願いしました。
二つ目。
それは
「自分が最後の砦（とりで）意識」です。
家族にとって、
私自身が最後の砦。
私が倒れたら、もう
後ろには、もう誰もいない。
自分が踏ん張らないと
家族が崩壊してしまう。
いい意味での諦め、
人にまかせられること
おねがいしながらも、
もうこれは、
自分のストレス対処能力、
適応能力をあげていくしかないのだ、と
ある意味、開き直ったことです。
そして最後は、
すべてのことには意味がある、
転んでもただでは起きぬ精神。
自分の人生の困難を乗り越えていくことで、
私は誰かのお役に立てるかもしれない、
という視点をつねに持っていたことです。
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◆困難を乗り越えることで
よりパワフルになる
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自分の人生を創造するためには、
困難を乗り越えることで
自分はよりパワフルになっていくことを
心のどこかに留めておいてください。
自分の最高の価値観に同調して
人生で本当にやりたいことを
見い出すことができたとき、
あなたの中にも
きっと困難を克服しようとする
ゆるぎない決断や力が生まれます。
嵐のさなかには
そんなこと、思ってられないでしょうが、
あとで振り返ってみたときに、
最大の困難が
最大の成果を生み出すのです。
周りから見ると
どうにもならない状況に思えたとしても、
本人の視点、
モノゴトの解釈しだいで、
その困難な状況こそが
不遇から立ち上がるための
内なる力を育む結果になる。
最大の困難や障害はすべて、
実は、
魂のミッションを生きる
あなたらしい人生を切り開くために
必要なものだといえるかもしれません。
「なんで私だけ。。。」
こうした自分を閉じ込める
思い込みを打ち破るなら、
あなたは
古い自分や過去から解放されて、
自分が本来成し遂げたい
夢を実現することができます。
人生最大の困難を克服して、
魂のミッションを生きる。
最大の困難として
現れるものは、
実は克服するように
運命づけられたもの、とも
いえますよね。
あなたの人生の中に
登場する
人物、場所、もの、考え、
出来事の中で、
本当の意味を
受け取れない、
感謝できないものは、
「なんで、私だけ。。。」と
人生という旅の
「重荷」になりますよね。
でも、
そうではなくて、
違う視点から、
少しでも見ることができるようになったとき、
あなたのキャパシティは
最大化されて、
最大の困難だと
思ったものは、
夢やビジョンを実現する
原動力となりえます。
困難や挫折によって、
あらたな価値観が生み出され
現在の自分、
未来の自分が
いまこの瞬間から
カタチづくられていきます。
落ち込んだ経験が
あればあるほど、
高みに上ることができます。
あなたにとって
最大の困難な経験は、
まさに克服するように
運命づけられたもので、
意義ある人生を送る
カギとなります。
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◆じゃあ、どうしたらいいの？
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では、
困難を乗り越えることで
パワフルになるために、
具体的には
どんなところから
始めたらいいでしょうか？
こんなワークがおすすめです。
★これまでの人生最大の困難を確認する
（１）今まででいちばん困難だった経験は
書き出してみてください。
これまでの人生で何がいちばん
大変なことでしたか？
（２）あなたが人生で大切に思うこと、
価値観の優先順位 トップ３は何ですか？
（３）その体験のおかげで、
自分はこうなった、学べたと、
自分の価値観（大切なこと）を
実現できたことを１０個書いてください
そして、日々あなたが使う言葉が
意識を変えていきます。
こんなアファメーションも活用してみてください。
（自分がピンとくる言葉に変えてもいいです）
●私は、落ち込む経験をすればするほど、
高みに上ることができる
●私の人生における困難はすべて、
より大きな成果を生み出す原動力となる
●私は、たとえ外界で何が起きても、
「今ここ」自分軸にとどまり、
心の平和を選ぶことができる
もしあなたが
魂のミッションを見い出して
天職をビジネスとして実現し、
もっと自由に豊かに
生きたいと思うのなら、
自分が乗り越えたことは
きっと誰かの役につ
と強く心に
留めておいてください。
なぜなら
すべてのことには意味があるから。
あなたが人生途上で出会う
困難の中には
天職の種が眠っているからです。
あなたが
生まれる前に決めてきた
魂のミッションを想い出して、
最高の自分と天職を
自由にのびのびと
生きることができるように
いつも心から応援しています☆彡
天職実現マスターマインドコーチ
鈴木みつこ
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