連休はもうすぐ終わるけれど、「令和」あなたの時代はいまここから始まる
ビジネス＆スピリチュアル 【天職・習慣化】コーチの 鈴木みつこです。 今日は、 連休はもうすぐ終わるけれど、 「令和」あなたの時代は いまここから始まる について お話します。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 連休もあと、 明日、 …
アプリ「みんチャレ」を使っての行動習慣化。非日常の空間を楽しみ味わう。例外ルールを決めておく
ビジネス＆スピリチュアル 【天職・習慣化】コーチの 鈴木みつこです。 今日は、 アプリ「みんチャレ」を使っての 行動習慣化。非日常の空間を楽しみ味わう。 例外ルールを決めておく について お話します。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ …
時間がない？時間を捻出するためには、まず何からやったらいい？時間簿をつけて上質な時間を増やそう
ビジネス＆スピリチュアル 【天職・習慣化】コーチの 鈴木みつこです。 あなたは タイムマネジメント 時間管理、うまく軌道に のっていますか？ 自分が本当に やりたいことができず イライラしたり 時間に追い回されて 燃え尽 …
思考習慣。質問にはパワーアップクエスチョンとパワーダウンさせる問いかけがある
ビジネス＆スピリチュアル 【天職・習慣化】コーチの 鈴木みつこです。 今日は、 思考習慣 自分のスイッチをオンにする パワーアップクエスチョンとは？ について お話します。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ もし あなたが 自分軸で …
人生で大切なことは、朝の儀式で、自分の本質、潜在意識、高次の自分につながれば、ダウンロードされる
ビジネス＆スピリチュアル 【天職・習慣化】コーチの 鈴木みつこです。 昨日、今日と 天職・習慣化コーチの講座で 東京に行ってきました。 今、帰りの新幹線の中です。 わたし自身、コーチとして つねに進化＆成長していくため …
完全でありたい？ 比べるのは人とではなく常に昨日の自分。本当はそれさえもやめてしまった今
ビジネス＆スピリチュアル 【天職・習慣化】コーチの 鈴木みつこです。 あなたは 自分が話したり、 書いたりする言葉の中で あるいは 脳内トークで 「〇〇すべき」 という言葉が よく出る ってこと ことないんですか？ 今日 …
習慣化アプリ「みんチャレ」で、グループ・コーチングのいいとこどり。天職・習慣化コーチングレッスン
ビジネス＆スピリチュアル 【天職・習慣化】コーチの 鈴木みつこです。 ３月から始まった 今回のビジネス＆スピリチュアル 天職・習慣化コーチングレッスンですが ２か月目、今朝から クライアント様４名と 習慣化アプリの 「み …
自分スイッチを入れる朝の儀式。大事なのは「何時に」起きるかより、目覚めたあと「何をするか」
ビジネス＆スピリチュアル 【天職・習慣化】コーチの 鈴木みつこです。 今日は、あなたが 望ましい朝習慣を身につけると なにがそんなによいのか についてお話します。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ もしあなたが 本気で、 天職 …
「もっと時間を有効活用できたらいいのに」ブレない自分軸を創るための朝習慣・プチ儀式を創る
ビジネス＆スピリチュアル 【天職・習慣化】コーチの 鈴木みつこです。 「もっと時間を有効活用できたらいいのに」 「余裕がないと、ついイライラして、 あとで落ち込んだりするけど こんな毎日をやめたい。 もっと毎日、楽 …
ひとり卒業式。９年分の涙。自分にとってのスタンダードとは？それって「本当に本当？」
ビジネス＆スピリチュアル 【天職・習慣化】コーチの 鈴木みつこです。 今日は、 中３の娘の中学の 卒業式でした。 日曜日には、 フリースクールでの修了式と はなむけの発表会という 大きな行事があり そのすぐ翌日には 高校 …
感受性が強くて生きづらさを感じる人におすすめ食事法「うつ消しごはん」高タンパク質＋低糖質＋鉄
ビジネス＆スピリチュアル 【天職・習慣化】コーチの 鈴木みつこです。 あなたは 「だるい、重い、つらい、、、」 「朝もなかなか起きられない、、、」 そんな悩みは ありませんか？ 今は 花粉症の季節ですから たいへんな日々 …
「振り返りってどんな視点でやったらいい？」充電・放電リストとの融合・ハイブリッド型はいいとこどり
ビジネス＆スピリチュアル 【天職・習慣化】コーチの 鈴木みつこです。 昨日 クライアント様から とてもいい質問を いただきましたので シェアさせてください。 （掲載のご了承をいただいております） 今日は、振り返り につい …
「どうしたら、続けられる？」クリエイティブな子ども心を発揮してシンプルに記録する、見える化する
ビジネス＆スピリチュアル 【天職・習慣化】コーチの 鈴木みつこです。 スタートダッシュ 最初はいいんだけど 続かないなー と思うこと ありませんか？ 今日は そんなときに どんなふうにしたら つづけることが 楽になるか …
迷ったらやめる。でも「わたしには無理、〇〇だからできない？」それは本当ですか？
ビジネス＆スピリチュアル 【天職・習慣化】コーチの 鈴木みつこです。 あなたは、 なんか違う？と 気が進まなかったのに もう、ここまで やってきたんだから、、、と その方向に進んでみた、、、 でも結局 やっぱりうまくいか …
月の満ち欠けスケジューリング術★自分を乗せる♪ムーンプランナー
ビジネス＆スピリチュアル 【天職・習慣化】コーチの 鈴木みつこです。 特別モニター様募集 【天職・習慣化】コーチング・レッスン 昨晩 締め切らせていただきました。 たくさんのご応募 ありがとうございました(*^_^*) …
特別モニター様募集コーチングレッスン、今晩24:00に閉め切ります
ビジネス＆スピリチュアル 【天職・習慣化】コーチの 鈴木みつこです。 好奇心旺盛、 行動力も それなりにあって いろいろ試してみるんだけど なんか 飽きっぽくて 続かない あなたは そんな お悩み ありませんか？ 何かを …
発達障害カウンセラー吉濱ツトム先生の継続・個人セッションを息子と受けてきました（１）
自分軸で天職に生きる 【習慣化コーチ】 鈴木みつこです。 今日は 息子と二人で 静岡から東京へ 高速バスを使って 発達障害カウンセラーの 吉濱ツトム先生の 個人セッションを 受けに 行ってきました。 今、帰りのバスの中で …
行動習慣化するには技術が重要。山登り型と波乗り型。行動パターンを固定化？流動化？
自分軸で 天職に生きる 【習慣化コーチ】 鈴木みつこです。 本当の自分を思い出す ブレない自分軸をつくる！ といっても 何から 始めたら いいか わかりませんよね。 そんな あなたに おすすめなのは まずは朝１５分 自分 …
短期・中期・長期のストレス解消のための環境設定と儀式をつくってみる
自分軸で 天職に生きるための 【習慣化コーチ】 鈴木みつこです。 クライアントのKさんから こんな質問をいただきました。 「精神的にも 肉体的にも かなり疲れがたまっているんですが じゃあどうしたらいいんだろう？ …
ヒーローインタビュー☆３年後の自分にアクセスして、ダウンロードしてみたら
自分軸で天職に生きる 【習慣化コーチ】 鈴木みつこです。 あなたは、 「どんな自分になりたいか？」 と聞かれても うすらぼんやりしていて わからない。。。 そんなふうに 感じることは ありませんか？ コーチングでは 「在 …
うまくいかないときの自分の立て直し方・ボトルネックを明確にしておく・自分を許す
自分軸で天職に生きる 【習慣化コーチ】 鈴木みつこです。 あなたは、モノゴトを 続けるって得意ですか？ 「はい、コツコツやってくの 苦になりません」 という方もいれば、 「飽きっぽくて 何をやっても 続かないんです …
あなたは、山登りタイプ？ 波乗りタイプ？ ハイブリッド型で生きてみよう（２）
自分軸で 天職に生きるための 【習慣化コーチ】 鈴木みつこです。 昨日の続きです あなたは、山登りタイプ？ 波乗りタイプ？ ハイブリッド型で生きてみよう（１） 山登りタイプと 波乗りタイプの ２つの成長スタイル。 両方の …
あなたは、山登りタイプ？ 波乗りタイプ？ ハイブリッド型で生きてみよう（１）
自分軸で 天職に生きるための 【習慣化コーチ】 鈴木みつこです。 あなたは 「なんで いろいろやるけど 続かないんだろう？」 とか 「自分がつくったルールに 縛られ過ぎて、キツイ。。。」 と感じることは ありません …
「この人には、この言いかたの方が刺さる」がわかる、タイプ分けテストつづき
自分軸で 天職に生きるための 【習慣化コーチ】 鈴木みつこです。 「キツーイ。 なんで この人 こーゆーこと 言うんだろう？ ナンナの この人？？？」 とか 「何より、 なんで 自分は こーゆーこと やられる …
「なんでわかってくれないの？ なぜ、あの人、ああなんだろう？」タイプ分けテスト受けてみました
自分軸で 天職に生きるための 【習慣化コーチ】 鈴木みつこです。 「なんで、わかってくれないの？」 「なぜ、あの人、ああなんだろう？」 「わたしは なんで こうなんだろう」 あなたは そう感じること ありませんか？ 自分 …
あなたがブログを書いている理由はなんですか？わたしの場合は
天職で自己実現するための 【習慣化コーチ】 鈴木みつこです。 天職に生きたい 起業、副業したい 自分のビジネスを軌道にのせるために ブログを書かなくちゃ！ でも、続かない そもそも 何を書いたらいいかわからない 自己開示 …
休み明け、どうしたら早く元に戻せるか？朝一番を「快」で始める習慣
天職で自己実現するための 【習慣化コーチ】 鈴木みつこです。 お正月の三ヶ日も終わり 今日からお仕事の方も いらっしゃるかもしれませんね。 今日は 休み明け どうしたら早く元にもどせるか 早起きできるか？ 朝のおすすめ習 …
最近、仕事のエネルギーが停滞しているなと感じたときに、意識するとよい習慣は？
ブレない自分軸で 天職に生きるための 【習慣化コーチ】 鈴木みつこです。 あなたは、 最近 自分の仕事の エネルギーが 停滞しているな、、、 と感じることは ありませんか？ 今日は、 そんなときに どんなことを意識したら …
本気でコミットする「覚悟」があるなら、道は必ず開ける。コンバインする思考習慣
ブレない自分軸で 天職に生きるための 【習慣化コーチ】 鈴木みつこです。 あなたは がんばって、行動も たくさんしているんだけど なかなか 形にならない 成果につながらない そんな お悩みありませんか？ 今日は コン …
継続的に振り返り、やり遂げたこと、改善すべきことを考え続けることが唯一かつ最も重要なこと
ブレない自分軸で 天職に生きるための 【習慣化コーチ】 鈴木みつこです。 今日から１２月ですね。 残り あと１ヶ月。 平成最後の年、と呼ばれる ２０１８年は あなたにとって どんな１年でしたか？ 年頭に決めた目標は 達成 …