ローカーボ食の実践♪食事記録におすすめアプリ「ハミング」
こんにちは、鈴木みつこです。 イライラ＆情緒不安定には、ローカーボ♪ ということで ローカーボ（低糖質・糖質制限）食を 実践するのに 最近は 食べたものを ぜんぶ スマホアプリのハミングに 写真を とって 記録していま …
★クライアント様の声「頑張ることにも価値があると思っていました」６割主義で軽やかに動く♪
こんにちは、鈴木みつこです。 あなたは、 「頑張ることに価値がある 頑張り続けることにも 意味がある」 そう 思いませんか？ わたしも 以前は そう 感じていました。 否、自分にとって がんばることはフツウ、 当た …
あなたのマイ神社はどこですか？☆九頭龍神社の月次祭、箱根神社へお詣りしてきました（３）
こんにちは、鈴木みつこです。 風邪なのか、 ちょっと 体調を崩して 病み上がりなので きょうは ゆるーく 書かせていただきますね。 あなたは 神社って好きですか？ わたしは けっこう 感じやすいタイプなので お寺やお墓に …
「お願いよ～」だけでは物事は現実化しない☆九頭龍神社の月次祭、箱根神社へお詣りしてきました（２）
こんにちは、 鈴木みつこです。 昨日は 箱根へ 行ってきたことを書きました。 ★ものごとを現実化させる高級龍神 九頭龍神社の月次祭、 箱根神社へお詣りしてきました（１） 今日は その続きです。 あなたは、神社に行った …
ものごとを現実化させる高級龍神☆九頭龍神社の月次祭、箱根神社へお詣りしてきました（１）
こんにちは、 鈴木みつこです。 今日は また ひとり 箱根へ 行ってきました。 九頭龍神社の月次祭と 箱根神社へ お詣りです。 わたしにとって、箱根へ行くのは いまや 毎月１回 自分の命を じゃぶじゃぶ 洗濯しに …
やらないことを決める、まずは１日１回ノーと断ってみる
こんにちは、 鈴木みつこです。 クライアントさんから こんな 相談を受けました。 （掲載のご了承をいただいています） 「まだ 子どもが小さくて 目が離せないんです。 とにかく やらなくちゃいけないことが ありすぎ …
習慣化アプリ「STREAKS」で人生をぐるんとマルにする「あーわたしって何をやっても続かない？」
先日、クライアントさんから こんな ご相談をいただきました。 「目標、ゴールをつくって これを がんばろう、 続けよう、と思うんですが すぐ 脱落してしまうんです。 何をやっても続かないんです。。。」 と。 なる …
根性のある真面目な受け身型アスペルガーは〇〇することが大事
ザセツしない習慣しくみ創り+ ライフワークで 幸せな天職起業する コンサルコーチ 鈴木みつこです。 あなたは 「緩・ゆるむこと」 って 得意ですか？ もし あなたが ハイパフォーマーとして 仕事も家事も育児も 自分育て …
「見える化」書くことで、客観視できる、自己肯定感＆達成感が上がる PDCAノート
ザセツしない習慣しくみ創り コンサルコーチ 鈴木みつこです。 「アタマの中が いつも 取っ散らかっている 感じがするんです あれもやらなきゃ、 これも やらなきゃ と 目のまえのことに 振り回されてしまって …
ゆるゆるローカーボ食のすすめ★イライラ解消＆情緒の安定に★くら寿司にも糖質制限メニューがでた♪
先日 イライラ解消、情緒を安定するのに おすすめの方法を１つ ローカーボ食を お伝えしました。 ★イライラ＆情緒不安定には、ローカーボ♪ 「最近なにを食べてますか？？？」 その後 クライアントさんから 「みつこさん …
ソウルプランのブルー・マースデンさんの個人セッションを１年ぶりに受けてきました♪
ザセツしない習慣しくみ創り コンサルコーチの 鈴木みつこです。 昨日は 東京で ソウルプランの ブルーマースデンさんの 個人セッションを受けてきました。 わたしはクライアントさんとの コーチングのセッションの中で 希望さ …
何ごとも数値化してみると、よりカンタンに客観視＆俯瞰できる♪
挫折しない習慣＆仕組み創り コーチの 鈴木みつこです。 昨日は クライアントのAさんに こんなことを アドバイスさせていただきました。 （掲載のご了承をいただいています） Aさんは、もともと とっても 素直で がんばり …
いつでもどこでも 「今やるタスク」がすぐ見られる優れものToodledo（２）
挫折しない習慣＆仕組み創り コーチの 鈴木みつこです。 昨日からの続きです。 ★いつでもどこでも 「今やるタスク」がすぐ見られる 優れものToodledo（１） 日々 自動で 自分をまわすためには 自分マニュアルのよう …
いつでもどこでも 「今やるタスク」がすぐ見られる優れものToodledo（１）
挫折しない習慣＆仕組み創り コーチの 鈴木みつこです。 先日、クライアントのCさんから こんな質問を受けました。 「みつこさんは、仕事に 家事育児、介護も いつも 全力投球で エネルギッシュに こなされていますが …
★クライアント様の声「自分の心の声には正直に生きたい」と心から思えた瞬間
最高の自分を生きる仕組み創り コンサルコーチの 鈴木みつこです。 昨日は、 ★思考や感情を整理するには、フセンを使うといい を ご紹介しました。 自分が本当に やりたいことを見つけて ライフワークにする ビジネスにして …
思考や感情を整理するには、フセンを使うといい
最高の自分を生きる仕組み創り コンサルコーチの 鈴木みつこです。 先日 クライアントKさんから こんな相談を 受けました。 「頭の中が いっぱい いっぱいなんです、、、」と。 （掲載のご了承をいただいています） アタマの …
イライラ＆情緒不安定には、ローカーボ♪「最近なにを食べてますか？？？」
クライアントさんから 「最近、イライラして しょうがないんです」 「子どもや夫の反応に イラッとして 感情コントロールが難しいんです、、、」 「ヤケ食いをしてしまいました。。。」 そんな ご相談を よく 受けますので …
言い切ることで、物事は形をとり始める♪箱根神社＆九頭龍神社へお詣りに☆月次祭・願い串と成就水盤
最高の自分を生きるための マインドセットと仕組み創り ライフコーチの鈴木みつこです。 あなたは 何かを 「言い切ること」 って 得意ですか？ たとえば、 「わたし ～～を やりたいなあ」 「こうなりたいと 思ってるんです …
いつも気忙しくて余裕がないあなたに★クライアント様の声★朝活を始めたら〇〇できるようになりました
最高の自分を生きるための マインドセットと仕組み創り ライフコーチの鈴木みつこです。 あなたは 「いつも時間に 追われているような気がする、、、」 「家事に 育児に 仕事に 大忙し。。。 つねに 余裕がない」 そんな …
★クライアント様の声：オリエンテーション感想「力があるかもしれないのに、勝手に過小評価して」
こんにちは！ ハイパフォーマーとして生きるための 自分しくみ創り ライフコーチの 鈴木みつこです。 あなたは、 「わたしは これだけのことしかできない」 と 自分で 自分を 枠を はめていませんか？ 「まだ 自信がない …
ギックリ腰になりました♪転んでもタダでは起きない精神で
自分をまわす仕組みを創る ライフコーチ 鈴木みつこです。 さあ８月も残すところ あと１週間ですね。 ２０１７年も あと ９月、１０月、１１月、１２月と あっというまに 残り４カ月です。 ２０１７年の 年頭に立てた目標は …
★クライアント様の声★新たなステージでの世界を共に楽しむ♪
自分をまわす仕組みを創る ライフコーチ 鈴木みつこです。 では、もう おひとり、 クライアントの Cさんから いただいたご感想をご紹介しますね。 （掲載のご了承をいただいております） ——R …
★クライアント様の声「一人で悩まずに勇気を出して話してみようよ♪」如来宝珠とコーチングマインド
こんにちは！ 自分をまわす仕組みを創る ライフコーチ 鈴木みつこです。 まずは1点ご連絡を。 こちらの特典を受けられるのは、 あと3日間となりました。 ↓ ==【締め切り 8月20日まで☆彡】===== モニター …
グルグル思考や心配のお化けで、魂からの声をかき消さないで
こんにちは！ 自分をまわす仕組みを創る ライフコーチ 鈴木みつこです。 こちらのオファーは もうチェックされましたか？ ↓ ==【締め切り 8月20日まで☆彡】===== モニター様 募集 残り４名様 【ブレな …
よくあるご質問にお答えします★モノゴトは先に決めてしまうとそのように動いていく★箱根にて誓願
こんにちは！ ブレない自分軸をもち、なりたい自分になる 自分をまわす仕組みを創る ライフコーチ 鈴木みつこです。 先日 ご案内させていただきました モニター様 募集 特別オファーは もうご覧になられましたでしょうか？ …
★クライアント様の声：楽ちん領域「べつに変わらなくてもいいんじゃないか」と思うことありませんか
ブレない自分軸をもち、なりたい自分になる 自分をまわす仕組みを創る ライフコーチ 鈴木みつこです(*^_^*)。 今朝は 先日コーチングの セッションを受けられた クライアントのKさんから こんな 振り返りの 感想を い …
迷わないから、安心して最速で行動できる
自分をまわす仕組みを創る 隠れアスペ＆カサンドラ救済 コーチの 鈴木みつこです(*^_^*)。 最近、クライアントさんに 「みつこさんと 話すと、安心する」 「みつこさんからは、 安心感をたくさんいただいているんです」 …
「あ～エネルギー取られてるな……」と思うときに、まず強く意識することは？ カサンドラ症候群
自分をまわす仕組みを創る 隠れアスペ＆カサンドラ救済 ライフコーチの 鈴木みつこです(*^_^*)。 あなたは 誰かの 心無い 言動によって いや～な 気持ちになること、 「あー エネルギーが取られている……」 って 感 …
吉濱ツトム先生の個人セッション受けてきました♪コーチングマインドとともに行動＆継続するのが大事
自分をまわす仕組みを創るライフコーチ 鈴木みつこです(*^_^*)。 先週末には、発達障害カウンセラー 吉濱ツトム先生の 個人セッションを 東京で受けてきました(^^)/ （吉濱先生のオフィスにて、セッション後に 最新刊 …
★クライアント様の声：「すべての学びは、最後は本人の決意と行動が必要不可欠」
継続できる自分をまわす仕組みを創る方法 隠れアスペ＆カサンドラ救済コーチ 鈴木みつこです(*^_^*)。 さて、今日は、 私のコーチングを受けてくださっている クライアント様の声を ご本人の許可を得た上でご紹介しますね。 …