2016年を振り返って☆彡ゆく年くる年♪あなたは何を想いますか

ban1 天職実現マスターマインドコーチ育成講座


ホリスティック催眠コーチ
ソウルプラン・リーダーの みつこです(*^_^*)

いよいよ 今日は大晦日ですね。

わたしは 今晩は
新年が 開ける その瞬間は

三嶋大社で 年越しのカウントダウン、
家族で 初詣の お詣りをする予定です。

三嶋大社は
わたしの「充子」の名前を
付けていただいた大社であり

自分や 自分の子どもたちも含めて
ずーっとずーっと 
神様が見守ってくださっていることを
強く感じる ご縁のある大社です。

2016年の最後の大晦日
そして
2017年 新年 元旦

たった1日のことなのですが、
わたしのなかでは
大きなエネルギーの節目であり、
ワクワク大きく切り替わる時期でもあります。

こうした 年が改まる
厳かな瞬間、

1年を振り返って
あれこれ想いをめぐらせる

来たる輝く新しい年に向かって
希望に満ちた 想いや願いを
解き放つ瞬間が 大好きなのです。

日本人に生まれてよかったなと
思う瞬間でもあります。

今年は本当にたくさんの方と
ソウルフルな 深い部分で
なにかを 今一度 想い出し

魂同士が つながるような
貴重な素晴らしいご縁、
たくさんの気づきや学びをいただきました。

今年は とくにそれが
可視化できる

自分がどのように 動き
学び、少しずつでも
進化成長していったことが
わかるのは

記録をつけていた
自筆で 書き出し
手帳にトラッキングをしていたことが
大きいと感じます。

このブログもそう。
メルマガもそう。

わたしにとっては
自分の内側の封印を解いて

自由にのびのび 外に向けて

「本当の自分」を想い出し
ふたたび表現、発信し始めた
1年でした。

朝の時間の使い方を変えたことで
自分自身が まず整い

新しい扉を開いた1年

トラッキングは
そんな 自分の成長の
軌跡でもありました。

わたしは 2016年は

佐々木かをりさんの
「アクションプランナー」という
自分を予約する手帳を使って

トラッキングや時間簿を
ずっとつけてきました。

(右側のピンクのものは 2016年、黄色は2017年用です)

毎日の繰り返しタスク管理や、
人生のゴールや自分しくみ創り、
アウトライン作成は 
PC上で Toodledoを活用してきました。

(Toodledo のスクリーンショット
 細かい部分は 恥ずかしいのであせる ぼやかしてあります♪

構想アイデアから アクションに落とし込んだこと、

毎日繰り返す 自分仕組み創りの
アクションプラン、ルーティンワークは 
すぐ この中に 組み入れ、

1つ終わるごとにチェックを入れて
消していきます。

自分のアタマの中は、本当に使うことが
必要な時のために
できる限り 空けておくんです)

わたしは 子どものころから
計画を立てること、

スケジュール帳、プランナーが大好きで
本当にたくさん 自己啓発系、
固いビジネスマン向けのものから

スピリチュアル系もろもろ、自作製
ほんとに いろいろ使ってきました。

もちろん いつも そんなに ビッチリ
ちまちま 細かく つけるわけでもなく
間が 空くこともあるし

なにか自分の中で変わると、
スケジュール帳も 全とっかえ
ということを 過去 
何度も 繰り返してきました。

スケジュール帳というのは
わたしにとって 
自分の軸となるもので

自宅で 仕事をしているときは
横の机の上で
いつも 開きっぱなし。

飛び込み作業が入ってくると
付箋紙をさらに 
どんどん貼っていくんですが

とにかく
アタマの中をアウトプットしたり

それを具体的な日常のアクションプランに
落とし込んでいく上で
非常に重要な位置を占めているんです。

そんなスケジュール帳ですが

今年は1冊をしっかり
最初から最後まで 
使い通すことができました。

行動の習慣化のためのトラッキング、
自分の時間をより効率的に使うための、
よりよい感情管理や時間管理を行うための
時間簿なども

ゆかさんのプライベート・コーチングを
受けさせていただく中で
さらに精度を増し、
ひらめきも自分なりに追加して

かなりマメに
(わたしは本当はずぼらなB型なのです)

楽しみながら 続けることができました。
感謝&感謝です♪

2015年の終わりにも
1年を振り返って 
総まとめを書き出しました。

それを 2016年の
スケジュール帳の一番最後に
入れてあったのですが

それを いま読むと
10年前ぐらいに 自分が書いたことのように
なつかしく 感じました。

2015年の年頭に立てた目標 漢字2文字と

(1)やったこと、できたこと
(2)2015年に学んだこと、気づき
(3)2016年にやること、やりたいこと

ワクワクする色、ピンクのペンで 
詳細に書き出してあります。

2016年にやること、
やりたいことについては
できたこともあるし、
できなかったこともあるのですが

ビジネス面では 自分の目標を
大幅に突き抜けて達成し、

さらに 1年前には 
想像していなかった展開
大どんでん返し的な
ワクワクする 展開も 本当に
これでもかー というほど ありました。

まるで 満点の星空から
流れ星が落ちてくるように

そのときどきの 
ひらめき、気づき、学びを
手のひらに しっかと受けて

深い部分での自己受容とともに
着実に行動に落とし込んで 
実践していく中で

今ここに 2016年の終わりに
ちょこっとでも 進化成長した 
自分が在るんだなあと
あらためて 嬉しく感じました。

2017年も、
ハートにあふれるままに

自分の深い部分、たましいと 
さらに つながりながら

「コーチングマインド」「感動」
「輝く笑顔」をつなぐ お仕事 
楽しみながら がんばっていきます♪

【ホリスティック催眠コーチング】
2016年を振り返って☆彡
気づきは生モノ♪ゆく年くる年♪あなたは何を想いますか

何ごとも やりっぱなしではなく
振り返ること

言語化することが大事です♪

2016年の振り返りも

たとえば、わたしは
こんなふうに 書いてみるつもりです。

2016年の目標 漢字2文字

(もし年頭に決めてなかったら 
 漢字2文字にすると
 どんな年でしたか?)

(1)やったこと、できたこと

(2)2016年に学んだこと、気づき

(3)2017年の漢字2文字目標
   やること、やりたいこと

自分がワクワクする色のペン、

たとえば、決意と行動の色の赤や 

ハートが喜ぶ ピンクのペン、
癒しのグリーン、
お仕事モードのブルーなど

自分がそのときどきに ピンとくる
ワクワクする色で 
手書きで書くといいですよ~☆彡

気づきや学びは 生モノです。
1年の最後の日に 今日だからできること、

自分のハートに いまここにある想いを 
言語化して、書き留めてみましょう♪

1年後の自分の成長に 直結しますよ☆彡

2016年も あと残り 7時間となりました☆彡

みなさん
今年は 本当に素晴らしいご縁をいただき
ありがとうございました!

そして 毎回毎回 

書きたいことが多すぎて
長くなってしまいがちな

わたしの ブログを 最後まで
読んでくださって

本当に ありがとうございました。

「共創」と「躍進」

2017年も
いっしょに 大きな大きな
輝く虹のタネを
ともに 育てていきましょう☆彡

どうぞ 良いお年をお迎えくださいね(*^_^*)

ありがとうございました!!

みつこ

ホリスティック催眠コーチ
ソウルプラン・リーダー   

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