天職実現マスターマインドコーチ®養成講座 / ブレない自分軸を作る朝の習慣「手放す→つながる→行動する」の３ステップで 「私らしく最高に輝く」使命・天職を実現する！

あなたは
心の状態が
体に出やすい

なんてことは
ないですか？

あるいは

症状として
体にサインは出ているのに

それに気づかないって
ことないですか？

最近　わたし自身に
あったことで
気づいたことを
今日は　お話します。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

心と体は　深くつながっています。

心が不調な時には

内側にある混沌とした想いに形を与える、
言語化することでラクになります。

なぜなら、人間って

自分のことって
わかっているようで
わかっていないからです。

それが原因で
自家中毒のような
症状を起こしていることが
あるからです。

先日　こんなことがありました。

　
我が家では
中３の娘は卒業ですが

小５の息子の方も
この時期　卒業式関連で
いろいろあります。。。

彼は、自閉症スペクトラム障害と
軽度の知的障害があるため

校区外の特別支援学級のある
大きな小学校に通っています。

多動はなく
とても穏やかな子で

ちょっと不思議な力を
生まれつきもつ
天使・癒し系の息子なのです。

が、これまでも
運動会や遠足の当日になると
具合いが悪くなることが
多々ありました。

仮病という感じではなく、

本当に嘔吐がひどくて
ぐったりしてしまう感じで、

風邪による胃腸炎と区別が
ほとんど　つかないのです。

発達障害のある子は
心身が非常に敏感なこともあり

大きな学校行事や、
長時間、緊張を強いられる
ような場面は苦手です。

そして、敏感なだけに
心の状態が
すぐ体に出やすいのです。

「自家中毒」って
聞いたことありますか？

自家中毒とは、
ふだんは　元気な子どもが
急に何回も吐く症状が出て

また元気になることを
繰り返す病気です。

「自家」の意味は

「体の外からやってきた
　毒物による中毒症状ではなく、

　自分の体の中でできた
　物質による中毒症状」

という意味で、

体内にケトン体が増加すると、
血液が酸性に傾いて吐き気や
倦怠感などの症状が現れます。

なぜ起こるかというと

精神的な刺激に
体が過敏に反応して
こうした症状が起こるのだとか。

特に筋肉量の少ない
痩せ型の男の子に
多いと言われていますが

うちの息子に
どんぴしゃです。

実は、先週も
わたしが　東京で
習慣化コーチの講座があり

明日から
泊りで研修だ、
という　前の晩

夜中の２時に
その症状は
突然でました。

でも、母親のカンで
これは　単なる　
風邪、感染症じゃないなと
感じました。

仮病じゃないけど
彼が　学校に行きたくないのは
伝わってきました。

しかし
自閉症がある息子は
言葉で　自分を表現することが
苦手です。

わたしは　その晩
夜中に、息子に
いろいろ　問いかけましたが
嘔吐もひどく
原因は　結局わかりませんでした。

翌朝、朝いちばんで
病院へ連れて行こうと

学校に
「どうも　また自家中毒っぽいんです。。。」

と　息子をよく知る　主任の先生に
欠席の電話を入れたところ

「今一番のストレスの原因といえば
　考えられるのは、卒業式ですかね～～」

と言葉があり、そこから
ぜんぶが　つながりました。

結論から言うと
息子の自家中毒、体調不良は

母親が　いなくなるから
とか　そういうことが原因じゃなくて

卒業式の練習
リコーダーの笛が原因だと
判明しました。

卒業式の最後に
６年生が全員退場するときに

在校生代表として
５年生がみんなで　

リコーダー笛で
エルガーの「威風堂々」を　
えんえんと　演奏するのですが

それが
厳粛な場面で
「まちがっちゃいけない」

という　ものすごい
プレッシャーが
息子には　あったことが
わかりました。

しかし、息子には
自分がなぜ、

自家中毒のような症状に
なっているか

まったく　わからなかったのです。

いえ、
わたしが見る限り

どこかで
なにか　違うと
わかっているけれど

体と心がバラバラ、
みたいな感じで。

だから
わたしが

息子の心の中を整理して

「言語化する」

代弁してあげると

ふだん　そんなことは
言わない　息子が

心底　ホッとして

「そーなんだよー
　リコーダーが　心配だったんだよ～～」

と、嬉しそうな笑顔になりました。

この経験を通して
気づいたことがありました。

「自家中毒」って概念は、
意外と　わたしたちの周りでも

大人でも
精神的には
しょっちゅう　起こっているのかもと。

わたしたちは

自分が毎日　心地よく
自分らしく　自由にのびのびと
生きるためには

内側にある
混沌とした想いに
形を与えること

見える化すること
言葉にして　
外に出すことが

大事だなと　
改めて強く感じました。

そうでないと
自分の内側で
吐き気を催すような
物質を　みずから
延々と作り続ける

自家中毒のような
症状になりかねない。

さらに

息子だけでなく
大人も

わかっているようで
自分の抱える想いって

意外と　
わかっていないんだよな、と。

あなたは　いかがですか？

つねに　自分の想いを
言葉にしたり、見える化して

心と体のバランスを　
心地よく取れていますか？

自分は　うまく　まわっていますか？

いつも心から 応援しています

鈴木みつこ

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天職を見つけて自分軸で生きる
【天職＆習慣化】コーチング・レッスン

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本当の自分を自由にのびのびと生きる
習慣化＆天職に生きる方法をお伝えします

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