天職実現マスターマインドコーチ®養成講座 / ブレない自分軸を作る朝の習慣「手放す→つながる→行動する」の３ステップで 「私らしく最高に輝く」使命・天職を実現する！

今日は、

最高の自分を生きるための
朝15分でできるプチ儀式

魂が極上の温泉に
つかるようなひとり充電タイムを
大切にする

についてお話します。

＊＊＊＊＊＊＊＊

もし　あなたが

ブレない自分軸をもち
日々　最高の自分を生きたい
と願うのなら

あなたの「本質」につながる時間

あなたの「個」に戻る上質な時間を
大切にしてください。

なぜならば、
自分軸をととのえるためには

準備の時間、充電する時間が
必ず必要だからです。

そのためには
朝１５分でできる
朝のコンディショニングタイム
プチ儀式の習慣をもつことや

できることなら
一人旅に出たり
ひとりホテルに泊まってみることも
おすすめです。

たとえば
こんな感じです。

今日はわたしは
習慣化コーチの学びで
東京へ来ています。

気に入って
この半年ほど、毎月泊っている
ホテルの最上階には
なかなかオシャレな温泉があり、

わたしにとっては
個に戻る
極上の自分タイム

上質な充電タイムを
ひしひしと味わい
楽しんでいます。

非日常の空間のホテルで
こうしてひとり　
ぼーっとしながら
ノートパソコンに向かい

２０代のころによく聴いた
なつかしい曲など
スマホでかけていると

まるで
タイムスリップしたかのように

母でも　妻でもない
なんの役割も、責任もない

ひとりの個としての
自分の本質に

限りなく
戻っていくのです。

おもしろいですよね。

２０代のときも
３０代のときも
４０代のときも
５０代になっても

目を閉じて
これが「自分」と感じる

自分自身は変わりなく

ずーっと同じで
そこにある。

個である　
自分の本質は
同じなのです。

にもかかわらず、

日常の中で
様々な役割を演じる中で

いつしか
その自分の
本質である「個」は

どこかに
置き忘れられていく。

お母さんである
自分

妻である自分

長男の嫁である自分

長女である自分

〇〇である自分

だれそれが　ああいった
こういったとか

常識や
他人との比較から

こうすべき
ああすべき
こうあるべきと

いつのまにか
できあがった
自分像

自分とはこういう人間

そう思い込んで
信じ込んで
演じている自分を

「本当の自分」だと思い込む。

でも
そういうものを
全部かなぐり捨てた

ただただ
シンプルな個にもどったとき

浮かび上がってくるのが

「本当の自分」なんじゃないかなと
あらためて感じました。

ブレない自分軸で
最高の自分を生きるためには

個である
自分の「本質」に

つながる時間が
絶対的に必要です。

わたしにとっては
ふだんは、
朝１５分でできる
プチ儀式の習慣が

そうした
自分をととのえ
「本質」とつながる

なくてはならない
時間ですが、

こうして　ひとりホテルで
過ごす時間は
その上級版といえるでしょう。

毎朝の
最高の自分を生きるための
１５分のコンディショニング・タイム

朝のプチ儀式が

毎日入る
お風呂のようなものだとしたら

こうした
ひとりホテルで過ごす
自分タイムは

魂が極上の温泉につかるような
充電時間でもあるのです。

いかがですか？

最高の自分を生きるための
準備時間
充電タイム

あなたは　大切にしていますか？

行き当たりばったりで
準備や充電時間なしに

いきなりオペレーティングモードで
１日を　始めて　他人軸で生きていませんか？

以上、今日は、

最高の自分を生きるための
朝15分でできるプチ儀式。

魂が極上の温泉に
つかるようなひとり充電タイムを
大切にする

でした。

いつも心から 応援しています

鈴木みつこ

*:..。o○☆*゜..。o○☆*゜¨゜゜゜○☆*

感受性が強く生きづらさを抱える人のための
天職を見つけて自分軸で生きる
【天職＆習慣化】コーチング・レッスン

感受性、共感能力が高く　生きづらさを感じる方
HSP（超敏感体質）、エンパス、ライトワーカー、スターシード
グレーゾーンの発達障害やカサンドラ症候群 傾向の方が

魂のミッションを思い出して、
本当の自分を自由にのびのびと生きる
習慣化＆天職に生きる方法をお伝えします

あなたは、こんな悩みはありませんか？
　共感能力、感受性が鋭すぎて、生きづらい　
　人や環境に振り回されてへとへと。。。
　何でも一人で背負い込んで、擦り切れる、燃え尽きそう　
　ノウハウコレクター、自己啓発スピリチュアル・ジプシーかも？
　何をやっても続かない、すぐ飽きる