最高の自分を生きるための朝15分でできるプチ儀式。魂が極上の温泉につかるようなひとり充電タイム

ban1 天職実現マスターマインドコーチ育成講座


ビジネス&スピリチュアル
【天職・習慣化】コーチの
鈴木みつこです。

今日は、

最高の自分を生きるための
朝15分でできるプチ儀式

魂が極上の温泉に
つかるようなひとり充電タイムを
大切にする

についてお話します。

********

もし あなたが

ブレない自分軸をもち
日々 最高の自分を生きたい
と願うのなら

あなたの「本質」につながる時間

あなたの「個」に戻る上質な時間を
大切にしてください。

なぜならば、
自分軸をととのえるためには

準備の時間、充電する時間が
必ず必要だからです。

そのためには
朝15分でできる
朝のコンディショニングタイム
プチ儀式の習慣をもつことや

できることなら
一人旅に出たり
ひとりホテルに泊まってみることも
おすすめです。

たとえば
こんな感じです。

今日はわたしは
習慣化コーチの学びで
東京へ来ています。

気に入って
この半年ほど、毎月泊っている
ホテルの最上階には
なかなかオシャレな温泉があり、

わたしにとっては
個に戻る
極上の自分タイム

上質な充電タイムを
ひしひしと味わい
楽しんでいます。

非日常の空間のホテルで
こうしてひとり 
ぼーっとしながら
ノートパソコンに向かい

20代のころによく聴いた
なつかしい曲など
スマホでかけていると

まるで
タイムスリップしたかのように

母でも 妻でもない
なんの役割も、責任もない

ひとりの個としての
自分の本質に

限りなく
戻っていくのです。

おもしろいですよね。

20代のときも
30代のときも
40代のときも
50代になっても

目を閉じて
これが「自分」と感じる

自分自身は変わりなく

ずーっと同じで
そこにある。

個である 
自分の本質は
同じなのです。

にもかかわらず、

日常の中で
様々な役割を演じる中で

いつしか
その自分の
本質である「個」は

どこかに
置き忘れられていく。

お母さんである
自分

妻である自分

長男の嫁である自分

長女である自分

〇〇である自分

だれそれが ああいった
こういったとか

常識や
他人との比較から

こうすべき
ああすべき
こうあるべきと

いつのまにか
できあがった
自分像

自分とはこういう人間

そう思い込んで
信じ込んで
演じている自分を

「本当の自分」だと思い込む。

でも
そういうものを
全部かなぐり捨てた

ただただ
シンプルな個にもどったとき

浮かび上がってくるのが

「本当の自分」なんじゃないかなと
あらためて感じました。

ブレない自分軸で
最高の自分を生きるためには

個である
自分の「本質」に

つながる時間が
絶対的に必要です。

わたしにとっては
ふだんは、
朝15分でできる
プチ儀式の習慣が

そうした
自分をととのえ
「本質」とつながる

なくてはならない
時間ですが、

こうして ひとりホテルで
過ごす時間は
その上級版といえるでしょう。

毎朝の
最高の自分を生きるための
15分のコンディショニング・タイム

朝のプチ儀式が

毎日入る
お風呂のようなものだとしたら

こうした
ひとりホテルで過ごす
自分タイムは

魂が極上の温泉につかるような
充電時間でもあるのです。

いかがですか?

最高の自分を生きるための
準備時間
充電タイム

あなたは 大切にしていますか?

行き当たりばったりで
準備や充電時間なしに

いきなりオペレーティングモードで
1日を 始めて 他人軸で生きていませんか?

以上、今日は、

最高の自分を生きるための
朝15分でできるプチ儀式。

魂が極上の温泉に
つかるようなひとり充電タイムを
大切にする

でした。

いつも心から 応援していますロケット

鈴木みつこ

*:..。o○☆*゜..。o○☆*゜¨゜゜゜○☆*

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