ブレない自分軸で、ビジョン実現+
天職に生きる 専門コーチの
鈴木みつこです。
「がんばっているのに
結果が出ない、、、」
「ああ、ダメダメなわたし。。。」
表面には出さないけれど
心の奥底で
感じることって
ありませんか？
わたしも
2011年に 起業したばかりの頃
そんなふうに 感じました。
でも
自分を責めることは、
時間の無駄づかいです。
「じゃあ、そこから どうするのか」
それが 重要です。
今日は、
がんばっているつもり
なのに
結果が出ない
そう感じる あなたに
おすすめの行動習慣を
お話します。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
もし あなたが
自分のビジョンを最速で実現したい
と思うのなら
メンターやコーチ、仲間への
成果報告の 頻度を
多くしてみてください。
おすすめは 毎日の
朝日記 １０分間報告です。
なりたい自分になる
ビジョン実現に向かって
今日やったこと、気づいたこと
うまくいっていること
続けたいこと
課題、問題
じゃあ どうするのかという
改善行動案を
毎日振り返り
１０分間報告の形で
書き出して
アウトプットするんです。
おすすめする理由は ３つあります。
１つ目として、
まず報告するには、
行動することが前提なので、
イライラ＆もんもん
グルグル思考に陥っているんじゃなくて
結果的に、「行動する」ことに
集中するようになります。
頭でっかちに
なってしまうのを避け
考えすぎないで
大量に行動するから
成果が出る確率が
高まるわけですね。
２つ目は
メンターやコーチ、仲間に報告すると、
フィードバックがもらえます。
すると、モチベーションが上がり、
「もっと がんばろう！」と
行動がいっそう加速します。
３つ目の理由は、
自分の頭で
堂々めぐり、グルグル悶々と
考えるよりも、
答えを知っている人に
質問をしたほうが、
早く正解にたどり着く、
早く 軌道修正ができるからです。
間違った方向にいくら努力しても
自分が到達したい
ビジョンには たどり着けません。
「えー でも
報告っていったって
何を 報告するんですか？」
「成果も ぜんぜん出てないのに。。。」
という あなたの声が
聞こえそうです。
いえいえ
成果報告というのは、
「これこれやって、
大成功しましたー！！」
「見て見て！すごいでしょ！」
的な
なにか 大きなことを成し遂げたとか
じゃないんです。
中身は問わないのです。
それよりも、量、
圧倒的な量のアウトプットが
重要なんです。
わたしのコーチングでは
現在、個別で 毎日
クライアントさんと
１０分間報告のやりとりを
行っています。
これは、
あるフォームに沿って
前日の振り返り
ビジョン実現に向けて行った行動を
やりっぱなしにしないで
振り返る習慣、
改善と行動を積み上げていく習慣を
つくるためのものです。
がんばるって言っても
ただ がむしゃらに がんばれば
いいわけじゃないんですよね。
成果を出すためには
正しい努力があります。
正しい方向性で
正しいやり方で
正しい量、
なによりも
正しい思考、認知のもとに
自分に合わせた方法に微調整しながら
スモールステップで
努力することが重要です。
でも、ひとりで
がんばっていると
いつのまにか
軌道から逸れてしまったり
間違った方向に
間違った 不必要な 努力を延々と続けて
空回りするようなことが おきやすいです。
短期間に 著しい成果を出す人には
「意外な共通点」があります。
わたしが かつて
ネット物販の 起業塾で
塾生さんのメンタル面をケアする
講師をさせていただいていたときも
塾生さんを見ていて、
著しい成果を出す人には
共通点がありました。
アウトプットの量は、
飛躍的な成長に 比例していました。
「自分を変えたい！」
そう思う方は
多いかもしれません。
でも、自分って、
そう簡単には 変わりません。
だからこそ
そう簡単には 変わらない自分を
無理やり 変えようとするんじゃなくて
自分以外のものを変える
やりかたを 変えるほうが
簡単なのです。
一人で頑張るのをやめる
この朝日記・１０分間報告を書く
というのも
やりかたを変える 方法の１つです。
また やりかたを変えるとは、
道具ツールを変える
環境を変えること です。
その詳細は
また 書きますね(*^_^*)
◆まとめ◆
自分のビジョンを最速で実現したいのなら
メンターやコーチ、仲間への
成果報告の頻度を多くする。
おすすめは 朝日記
毎日の１０分間報告。
「学ぶだけじゃなくて
行動する」
さらに
もう一歩、踏み込んで
飛躍的に成長するために
圧倒的な量のアウトプットを楽しんでください☆彡
応援しています！
鈴木みつこ
*:..。o○☆*゜..。o○☆*゜¨゜゜゜○☆*゜¨゜゜
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