今日は、
思ったように結果が出ないと
なぜメンタルが落ち込んでしまうのか？
についてお話します。
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◆こんなに頑張っているのに成果が出ない
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あなたは
ビジネスで思ったような
結果が出ない時に
メンタルが落ち込んでしまうことって
ありませんか？
「こんなに頑張っているのに」
「ぜんぜん売り上げも上がらない」
「お客様も来てくれない」
「契約も取れない」
と思うようなことです。
あるいは、
起業したばかりの頃は
頑張って
SNSやブログを書き始めたけど、
たいして効果はない、
誰も読んでくれない、
いいねもつかない、
メルマガ読者も増えない
ビジネスの結果にも
つながっているように思えない。。。
ゆえに
「最初は頑張ろうと思って始めたけれど
成果が出ないから
やる気がなくなる、、、」
「行動が続かない」
「本当に自分はこの仕事、向いているんだろうか？」
とモチベーションがどんどん下がって
ネガティブ思考のかたまりになり、
やがてすべての行動が
止まってしまいそうになることです。
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◆自分はビジネスに向いていないのかも
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私自身も以前は、
ビジネスで結果が出ない時に
メンタルが落ち込んでしまうことが
よくありました。
「こんなに頑張っているのに
なんで結果が出ないんだろう？」
起業塾でも
どんどん後から来た人に
追い越されていく。
やっぱり私は
ビジネスに向いていないのかも。。。
と燃え尽き症候群、
メンタルは駄々下がりで
ウツっぽくなったことも何度かあります。
結果が出ない時に
メンタルが落ち込む、
ビジネスが向いてないのかと落ち込む
それはなぜだか
わかりますか？
その根本的原因は、
自分の価値と
ビジネスの結果を結びつけてしまう
からです。
分けて考えることができないから。
もっと言ってしまうと、
自分の根底にある
「無価値感」を埋めるために
ビジネスをやっているからです。
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◆自分の人生に責任を持ちながらも
他力思考に切り替えていったとき
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私自身も
そんなふうに、あるとき、
思うように結果が出なくて
自分のメンタルが
落ちるところまで落ちたことが
ありました。
いわば、どん底状態。
「自分はビジネスに向いてないのかも」
「もう、やめようかな」と思ったことも
数え切れないほどあります。
でもそうした状態を
抜けることができた理由は
大きく分けて２つあります。
一つは、
自分の人生に責任を持つ。
自分の一番根っこにある
依存心を払拭したこと。
自分や環境、他者のマインドに
振り回されるのではなく
人生を誰かに
丸投げしてしまうのではなく
日々、自分の「本質＝魂」につながり、
正しい思考と行動習慣を仕組み化する
「朝の儀式」や「自分マネジメント」、
「ブロック解除」などの方法を
どんなときも
コツコツたんたんと続けたこと。
二つ目は、
他力思考に切り替えたこと。
「自分の頭と時間」をいくら使ったところで
自力には限界があることを痛感し
すでに結果を出している方々
メンターの知恵や経験をお借りし、
独りで頑張るのをやめて
自分以外の人に協力していただけるようにする
他力思考に切り替えていったことでした。
そのとき、真っ暗闇でどこをどう進んでいいのか
わからなかったのが
光が見えてきました。
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◆自分の中にある無価値感を埋めるために
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「ビジネスで結果が出ない時に
メンタルが落ち込んでしまうのは、
自分の無価値感を埋めるために
ビジネスをやっているから」
「自分の価値とビジネスの結果を
結びつけてしまうからだ」
そう
メンターから
フィードバックをもらったとき
その言葉は穏やかで
優しさに満ちたものでしたが
あまりにも
当りすぎていて
ガツーンと一発もらったような心地でした。
そして、自分の人生を振り返ってみると
確かに
「自分の中にある
無価値感を埋めるために」
何かをやっていた、
がんばっていた
認めてもらおうとした、
評価されようとしていた
バリバリの承認欲求があったことを
認めざるを得ませんでした。
心のどこかで
「そこまで言わなくてもいいじゃない」
と思う気持ちはありながらも
あまりにも
その言葉は的を得ていて
「う……い、痛い。。。」
と感じたほどです。
しかし、
私は、そんなふうに
さらに、他力思考を取り入れ、
自分の本質につながり、
正しい思考と行動習慣を仕組み化することで
自分の心の奥深くにあったものを
払拭して
目先の結果にとらわれずに、
常に幸福感に包まれて、
結果の出る行動に集中できるようになりました。
その結果、
ビジネスの結果（売上）も伸びていくようになりました。
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◆冷静に分けて考えられるようになることが成長
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じゃあ、どうしたら
そういう状態を抜け出ることができるのか
それは
これからあなたに
たくさんお伝えしていきたいと
思っています。
でもまずは、
何かうまくいかないなと思うことが起きたとき、
何かモヤっとすることが起きたとき
ある言葉や出来事に
自分が強く反応するのを発見した時に
自分の根底にはどんな思い込みがあるのか
気づくことがとても大事です。
あなたの中にも
「自分の価値」＝「ビジネスの結果」
だと思い込んでいる部分って
ありませんか？
ビジネスをまだ本格的に始めてない
起業準備中の方は
ビジネスだけではなく
プライベートなことでもいいです。
でも
ものごとは
「分けて考える」ことが大事なんです。
なんでもかんでも
一緒くたに
〇〇だ！と
言い切ってしまうのは
ある意味、強烈なメンタルブロックであり、
思考の偏り、
二極化思考、白黒思考です。
それを抜け出て
次のステージに進むためには
まずは「気づく」ことから始まります。
「自分の価値」＝「ビジネスの結果」
ではありません。
その一方で
自分の価値とビジネスの結果は
違うものだから
別に結果なんて出なくてもいいんです
とやせ我慢するのは
おかしいんです。
あなたはもともと
唯一無二の価値ある存在であり
もっともっと結果を出して
もっともっと幸せに
豊かに自由になっていいんですから。
「自分には価値がない」と
感じる無価値観、
それは
本来のあなたの一部ではなくて
後付けされたものです。
あなたの中には
あなたでなければ表現しえない
唯一無二の価値があります。
それをどうぞ
強く心に留めておいてくださいね。
以上、今日は
思ったように結果が出ないと
なぜメンタルが落ち込んでしまうのか？
というテーマでお話しました。
いつも心から
あなたを 応援しています！
天職実現コーチ
鈴木みつこ
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