天職での「習慣づくり」
ライフワーク起業コーチ
鈴木みつこです。
今日は、
３つの理由☆
なぜコーチングで成果がでるのか？（１）
揺るぎない自己基盤を築くこと
について お話します。
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コーチングで成果がでる理由、
それは ３つあります。
◆自分の価値観と強みに
気づくことができる
◆その価値観を大事にしながら
行動できるようになる
◆ひとりで頑張らないで、
努力を継続できる仕組みを
つくることができる
コーチである わたし自身も
それを 常々 実感しています。
たとえば こんな感じです。
昨日の午後は、メンターコーチと
スカイプでセッションがありました。
自分の中で、これってどうなの？と
思うようなことも
メンターコーチからの
第三者的な 俯瞰した見方をつたえてもらい
客観視することができて、スッキリ。
さらに、大きな全体像から見て
いま自分はどこにいるのか
ちゃんと 軌道にのっているのか、
自分が 最優先で 行うべきこと、
現状の課題も、しっかり確認ができました。
その結果 不要なことにエネルギーを取られず
安心して 自分が進むべき方向に
全力を 注力できるわけです。
そして、自分の力量では
ちょっと がんばらないと
できないことを
（あまりにも かけ離れて過ぎていると
現実味がわかず、
モチベーションが下がるので）
いついつまでに これをやる
と 自分で宣言して
いい意味での環境圧力を 実感しました。
「ひとりで 頑張らない」
それこそが
なににおいても
前に 進み続けるコツ、
結果を出す
なりたい自分に
最短で、最速でなるコツです。
コーチをしている人は
みな そのことを
一番よく知っている
ヒシヒシと
実感しているからこそ
自分にも コーチをつけて
つねに 自分を磨き
成長＆進化させている
ゆえんでは ないでしょうか？
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さて、そんな中で
クライアントのKさんから
先日のセッションの振り返りや
行動プラン、１年後の目標
ライフビジョンのシェアがありました。
（掲載のご了承をいただいています）
Kさんは １年半ほど前から
継続して わたしのコーチングを
受けてくださっています。
その中で
まず揺るぎない自己基盤を
つくられていきました。
Kさんは ご自身、難病を
抱えていることもあり
これまで
自宅でできる仕事で起業したい
経済的な自立をしたいと、
得意のコンピュータ・スキルも活かし
様々なネットビジネスを挑戦してきました。
しかし、
わたしと出会った頃は
がんばってもがんばっても
結果を出すことができなくて
ノウハウコレクターになり
いつも堂々めぐりをされて
いました。
当時、Kさんに
一番必要だったのは
ノウハウを 詰め込む
闇雲に ひとりで頑張ることではなく
まず ゆるぎない 自己基盤をつくること
自分の人生で
本当に 大切に思うことはなんなのか？
自分の価値観と 強みに気づくことでした。
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近年では、コーチングのエッセンスは
ビジネスでも プライベートでも
子育てでも 様々な分野で
応用、活用されていますが
あなたは、なぜコーチングで成果がでると
思われますか？
コーチングで成果がでる理由、
それは ３つあります。
◆自分の価値観と強みに
気づくことができる
◆その価値観を大事にしながら
行動できるようになる
◆ひとりで頑張らないで、
努力を継続できる仕組みを
つくることができる
たとえば、
コーチングのセッションや、
毎日のフォローの中で、
あなたは、自分が
「本当は何を大切にしたいのか」
究極の価値観と
自身の強みに気づくことができます。
そして、自分はがんばらなくても、
ありのままで価値がある、
と自分を理解し受け容れて、
自分を外に向かって表現できるようになります。
つまり 揺るぎない 自己基盤ができて、
実際に行動を起こせるようになります。
さらに、コーチングでは自分の中から
答えを引き出す力を強化することができます。
もう「ひとりで頑張らない」で、
伴走してくれるコーチと、努力を継続できる
習慣と仕組みをつくり、
そのサイクルを回していくことが
できるようになります。
そして、何より、コーチングは、
単発のセッションではなく、
継続ができます。
継続するから、結果が出るのです。
Kさんの場合も、そうでした。
継続のコーチングのセッションの中で
自分としっかり向き合い
自分の価値観と強みに
まず気づけるようになりました。
さらに
わたしといっしょに
過去やってきたことを
分析し、検証し 改善点を洗い出しました。
そうした過去の
ノウハウコレクターを抜け出して
しっかりとした 自己基盤のうえに
地に足をつけて
今一度 自分の強みを生かせるものに
再挑戦しはじめたわけです。
Kさんは、そんな中で
「〇〇で、１年後に月収３０万円を稼ぐ」
ことを常に意識する！」
と 目標を掲げられました。
しかし、ここで わたしは
Kさんに 「ちょっと 待ったー！」をかけました。
その理由は……
長くなりましたので
続きは 明日 書きますね(*^_^*)。
いつもあなたを心から応援しています
鈴木みつこ
*:..。o○☆*゜..。o○☆*゜¨゜゜゜○☆*゜¨゜゜
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