こんにちは！
鈴木みつこです。
「わたしは 努力が足りない」
「がんばりが 足りない」
あなたは そんなふうに
感じることって ありませんか？
わたし自身が もともと
同じようなタイプなので
あなたの気持ち よくわかります。
そして
類は友を呼ぶ、じゃありませんが
わたしのクライアントさんも
同じように
超がんばりやさんが多いです。
しかし、
本当は フツウの人以上に
がんばっているのに
自分のことを
そのように感じて
心の奥底で 責めていて
がんばって がんばって
がんばりすぎて 空回りしたり
自分が擦り切れそうに
なっている方は
想像する以上に 多いんです。
今日は
先日 セッションを受けられた
クライアントさんから
こんな感想、気づきの
メッセージをいただきましたので
ご紹介させていただきますね。
（掲載の許可をいただいています）
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１．今回の セッションを受ける前は、
どんな思いがありましたか？
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気持ちが落ち込みがちで、
自分自身に向き合うのがしんどい時期でした。
人を羨む気持ちに心が支配されていて、
何をやっても誰と話しても惨めなキブンでした。
みつこさんと話すのも厳しい気持ちでしたが、
ひょっとしてセッションで気持ちを
立て直すことができるかも、と期待もありました。
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２．今日のセッションで、
コーチと一緒に 話したテーマは 何でしたか？
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多岐に渡りました。
今までの傾向を みつこさんが
分析して下さって、
継続できないという壁を
掘り下げて下さいました。
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３．今日のセッションの中で、気づいたこと、
学んだこと、大切だと思ったことは 何でしたか？
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自分自身を振りかえってみて
嫌気がさす毎日でしたが、
今までの負と思っている経験が、
自分自身の糧になっていると気づかせて頂きました。
病気や障害で自分の意向に合わない
生活をしている人達の苦しみに、
寄りそう事が出来るように、
いつの間にかなっていたと思います。
そして、自分の思いに
共感してもらえなそうな相手には、
自分の気持ちの芯の部分を伝える
必要はない！
わかってもらえなくても良い！
と スッキリしました。
周りを 共感してもらえる、
わかって励ましてもらえる人達で
固める作戦はいいなと思いました。
そういうインスピレーションを
感じた人達には、
素直に心を開いて交流していこうと思います。
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４．その中でも、今自分にとって、
とりわけ大事だと思うことは なんですか？
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周りをサポーターで固める事！
人との出会いを大切にすること。
私は努力が足りないとか、
頑張りが足りないわけではなく、
方向性が少し違っていることに気づくこと。
充分頑張っている。
継続するには60パーセントの力で。
（中略）
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８．今日のセッションで 一番強く心に残ったこと
その他 感じたことを ご自由に お書きください。
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自分の〇〇だったり、
〇〇だった期間を ロスタイムと思っていたが、
その経験が結果、
様々な 心の痛みをもつ人に
心から寄り添える
自分が目指す〇〇〇への道へ
繋がっていると気づけたこと。
色々気づかせて頂いてありがとうございました！
（匿名様）
上記のクライアントさんは
コーチングを受けられる前は
気持ちが落ち込みがちで、
自分自身に向き合うのが
しんどい
人を羨む気持ちに
心が支配されていて、
何をやっても誰と話しても
惨めなキブンだったとのこと。
でも コーチングの
セッションを受けられた後には
フォーカスすべき場所
視点を変えて
自分の内側を ひとつずつ
整然と整理され、
しっかりと 自分を
立て直すことができました。
そして、コーチであるわたしと
いっしょに 行動プランを
あらためて 確認し
自分自身を 軌道にもどすことが
できました。
ステップアップのための
目指す 来年の資格試験に向けて
「まずは〇〇の得意な科目から勉強し、
〇月〇日の試験で
その科目は点数を取れるようにもっていく！」
「職場の忘年会が週末にあるので、
心を開いて話したいと思っていた〇〇さんと
もっと仲良くなる」
「好きな〇〇さんと沢山話して、
仕事へのモチベーションを上げる！」
そんな 具体的に
いますぐにできる行動プランも
たくさん 明確に言語化し
実行に移し始められました。
引っ越してきたばかりで
「資格試験の勉強と、
仕事と同時進行で
回して行けるかが心配、、、」
と
おっしゃっていましたが
自分がやりたい、と思う
縁の下の力持ち的な
様々な役員なども 積極的に引き受けられ
自分を出せる場を
たくさん持ち、
イキイキと
そのチャーミングで素敵な笑顔を
輝かせ 始められました☆彡
ものごとは １か１００ではなくて
まずは 動いてみることが重要です。
あれ、なんか違うな
こうしたほうがいいな
と感じたら そのときに
どんどん 微調整していけばいいんです。
そして わたしのコーチングでは
ネガティブな 発言も 大歓迎。
でも 最後は
必ず ポジティブで締める
という お約束を
クライアントさんとは しています♪
人は イヤなことを通して
自分が真に望むものが わかります。
きづきます。
これまで いろんな
体験をしてきたからこそ
人の痛みに
深く寄り添うことが できる
すばらしい いまの
自分があるんじゃないでしょうか。
ともすると
日々の人間関係を
心地よくキープするのは
人間だれしも
自分以外の 誰かを
コントロールすることは
不可能なので
苦行となり得ます。
でも
親戚、親、
上司、職場だけじゃなくて
世界は 広いのです。
人間関係は
自分が望むものに
自由にデザインして
いけばいいんです。
いまは ネットが発達しているので
リアルの人間関係に
縛られすぎることはないです。
ネットにどっぷりハマるのも
考えものですが
でも
つねに自分を
本当に好きなもので囲む
自分を応援してくれる人で囲む
それは 想像する以上に
自分のモチベーションや
高い志（こころざし）を
持ち続けるうえで大切なことです。
ひとは 環境にこそ
大きく影響されるからです。
これまでの
人生に起きたことで
ムダなこと、
ロスタイムになったことなんて
ひとつも ないんです。
すべてのことには意味がある
未来の
こうありたいと思う
自分の姿に
つながっています。
そしてあなたの
人間的な魅力と 奥深さ
引き出しの多さに
つながっています。
そんな
あなただから 救えるひとが
たくさんいます。
あなただからこそ
つながれる ひとが
たくさん います。
そうした人が
あなたを 待っていることを
忘れないでください。
自分の選択は
何歳になっても
たとえ 病気になっても
あと１カ月しか 生きられないとしても
いつでも 変えることができます。
「こんな自分はダメだ」
「何をやっても続かない」
と自分を責めている人
「まだまだできてない」
「もっとがんばらなきゃ」
と、がんばりすぎて、空回りして
自分が擦り切れそうになっている人は
多いと感じます。
わたしは、そうした
今回のクライアントさんのように
ご縁をいただく一人一人のかたが
自分の強みである
本当にやりたいこと
ライフワークを見つけてほしい
もう挫折しない習慣と仕組みを
共に創りながら
「最高の自分と天職」を
自由にのびのび生きてほしい
そのような想いで
今も このメッセージを書いています(*^_^*)。
いつもあなたを 心から応援しています
みつこ
*:..。o○☆*゜..。o○☆*゜¨゜゜゜○☆*゜¨゜゜
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カテゴリ: クライアント様の声
