天職実現マスターマインドコーチ
鈴木みつこです。
あなたは
あれこれ心配しすぎたり
他人の言葉や
環境に振り回されやすい
ということはないですか？
今日は
朝15分の自分軸をつくる儀式が
あなたの人生を変える
というテーマでお話します。
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◆朝イチのゴールデンタイム15分、
あなたは何をしますか？
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もし、あなたが
天職を実現したい！
と本気で思うのなら
朝15分の自分軸をつくる儀式を
習慣づけてください。
自分の本質と
つながる時間をもつ
なぜなら
その朝の１５分が
あなたの人生を
変えるから。
強固な自分軸ができていくから。
自分の本当の
使命と天職を見つけ
天職を実現していく
一番の近道だからです。
たとえば、こんな感じです。
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◆クライアントさんからのご感想
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そうした
気づきのヒントになる
私のコーチングを受けられた
クライアントさんからの
ご感想を
一部シェアさせていただきますね。
（掲載のご了承をいただいております）
MHさん ありがとうございました(*^_^*)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
コーチングセッション
振り返りシート
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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２．今日のセッションで、
コーチと一緒に 話したテーマ、
深掘りした内容は どんなものでしたか？
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自分軸の作り方
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３．今日のセッションの中で、気づいたこと、
学んだこと大切だと思ったことは何でしたか？
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頭で考えすぎない。
自分の感覚にそって生きる。
やりたいことへまっすぐに向かう。
気持ちがワクワクの状態でいられるようにする。
そのためには
毎日、自分の軸を作る習慣が必要。
瞑想が効果的。
本質とつながる習慣を持つことが
天職実現につながっていく。
———————————————-
４．その中でも、今自分にとって、
とりわけ一番大事だと
思うことはなんですか？
———————————————-
自分の軸
本質を強化すること
（MH様 40代)
ありがとうございました！！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
私は クライアントさんとの
コーチング・セッションを行うときは、
そのクライアントさんが
天職実現をする上で
今いちばん必要なことは何か
重要なメッセージは何か
自分のハイヤーセルフ
高次の自己を通して
クライアントさんのハイヤーセルフにも
つながらせていただいて
そこから
感じられたメッセージも含めて
ビジネス面と
スピリチュアル面の
両面からフィードバックします。
セッションを
いきなり始めるということはなく
始める前には
ある程度時間をとって
自分の周波数、
波動をととのえたり
これまでの
クライアントさんが
アウトプットして下さったものをまとめた
コーチングのカルテのようなものを
ざっと一度拝見し
その中で 湧き上がってくるもの
感覚を研ぎ澄ますようなことを
準備として 行っています。
今日、MHさんの
セッションを行う前に来ていた
メッセージは
「自分軸の強化」です。
でも、
自分軸って いっても
わかったような
わからないような
抽象的な言葉ですよね。
ブレない自分軸をつくりたい！
と思う方は 多くても
いったいどうしたら
それが できるのか
わからない
という方が
実際には
多いのではないでしょうか。
また 私自身にも
そんな経験があります。
少し前のことですが
以前、ある ビジネス・コンサルの方と
お話していて
あれ？と
思ったことがありました。
私は
ブレない 自分軸をつくるって
どういうことなのか
ビジネスの上では
大先輩にあたる方に
一生懸命、説明をしていたのです。
でもそのとき、
ああ、わかってもらえてない、
話している物事の
次元がちがうと
妙な違和感があったことを覚えています。
つまり
ブレない自分軸をつくるとは
「私は これこれ こういうことをします！」
的な ミッションステートメントを
ただ 作ること、
他人中心に物事を考えていたのを
人に振り回されないように
自分中心に 考えるようにする
単に、言語化すればできるもの
では ないからです。
ブレない自分軸をつくるとは
体感レベルで できる
日々 創り上げていくことが
必要なことだからです。
その一方で
体感レベルといっても
単に、ワクワクすることをやりましょー
ネガティブなことは
一切 考えてはいけません
ポジティブなことだけ
考えましょう
そうしたら
なりたい自分になれます
素敵な未来を
「引き寄せ」られます！！
的な
フワフワしたものとも
違うんです。
私にとっての
ブレない自分軸とは
単なる言葉の上のものではなく
かといって
ふわふわ 地に足がつかない
ものでもなく
毎朝毎朝
自分をリセットし
自分の本質につながる
習慣をもつことです。
簡単に言うと
自分軸をつくるための
瞑想法です。
（最近まで 実は
この「瞑想」という
言葉を使うのが
あまり好きではありませんでした。
なぜかというと
私が毎朝やっているのは
ただ じーっと
心の中に浮かんでくるものを
静観する
内観する
というようなものではなく
どちらかというと
自分の想像力
イマジネーションという
現実を組み立てる力を
つかって
ありありと
体感ベースで
イメージを創り上げること
エネルギーワークに近いものだからです。
でも、わかりやすいという
意味で 瞑想
という 言葉を使いました）
体感レベルで
その自分軸である
光の柱を
一本ピシッと
自分の背中を通して
打ち立てる
貫通させるような 感じです。
今日も
クライアントさんとともに
そうしたワークを行っていて
感想を最後に言ってくださったとき
そうそう
と強く同感しました。
自分軸って
単に 何かを 言語化したら
できるものではないのです。
毎朝体感し
イメージやエネルギーを通して
自分の中に
確固としたものを
創り上げていくこと なんです。
そうした
体感ベースでの
自分軸ができて
今は不要となった
感情や思考を出てくるたびに
玉ねぎの皮をむくように
どんどん手放していくことができれば
自分の内側は
一つに統合していきます。
そして
最高の自分を生きるための
天職をワクワクと
この地上で生きるための
準備がととのいます。
逆にいうと
この基盤なくして
天職は実現しない
と私は強く感じます。
本当の意味で
ご自身の天職を実現している方
生まれる前に決めてきた
自分の使命を いまここで 生きている方は
カタチや やり方は
違えども
必ず
自分の「本質」と
つながることを
体感レベルで わかっている
大切にしている方だと 私は強く感じます。
天職を実現する上で
いちばん
大切なことは何か
と、問われたら
私なら
「自分の本質とつながる」
朝15分の自分軸をつくる
儀式をもつこと
と答えます。
それさえ、できたら
幸せも 豊かさも
成功も、
天職実現も 可能になるとしたら？
それさえ できたら
あとは 自分の直感にまかせて
その日１日を
自由にのびのびと
生きられるとしたら？
心配や不安
他人から振り回されることからも
解放されて
自分の人生を生きることが
できるようになる
最高の自分と
天職を実現できるようになるとしたら
私だったら
最優先で やります。
どうして
アタマで、思考でがちがちに
考えようとするのですか？
あなたが 蓋をしていた
感情を 解き放ってください。
そして
不要なものは
玉ねぎの皮をむくように
どんどん 手放してください。
あなたは
外に目を向けすぎていませんか？
自分の根っこが浅い、
ゆるゆるではありませんか？
小手先のテクニックではなく
自分軸をきちんと
打ち立てる中で
毎朝しっかり
リセットすることで
いよいよ自分軸は
強固なものになっていきます。
必要なときに
必要な情報が降りてくる
やりたいことが
やりたいときに
やりたいだけ できるようになる
真の自由と豊かさが得られるように
なります。
まずは 自分軸の強化と
感情、意識を変えていく方法
手放す方法を 体得することが
大事です。
目に見えることが
全てではないのです。
いえ、
本当に大切なことは
目には見えてないとしたら？
VR（バーチャルリアリティ）のように
脳が解釈を間違えているとしたら
どうでしょう？
もし、あなたが
天職を実現したい！
と本気で思うのなら
朝15分の自分軸をつくる儀式を
習慣づけてください。
自分の本質と
つながる時間をもつ
なぜなら
その朝の１５分が
あなたの人生を
変えるから。
強固な自分軸ができていくから。
自分の本当の
使命と天職を見つけ
天職を実現していく
一番の近道だからです。
いつも心から
あなたを 応援しています！
鈴木みつこ
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カテゴリ: クライアント様の声 , (4)自分マネジメント&行動習慣∞メソッド
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