静かに 自分の内側に入っていく 朝起きの時間☆彡

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ホリスティック・パフォーマンス☆催眠コーチ
ソウルプランリーダーの みつこです(*^_^*)

ブログを読んでいただき
ありがとうございます!

先週(金)に 夫が退院して
自宅に戻ってきました。

それ自体は たいへんうれしいこと
ホッと すること、よかったことなのですが、

いろいろと 日常に
対応が 必要なこともでてきました。

つまらないことかもしれませんが
わたしにとっては
けっこう大事なことなのです。

「プライバシー」の問題です。

わたしは、マイコーチのゆかさんから
教えていただいた 朝コン、
朝のコンディショニング習慣として

これまで以上に 朝の時間の使い方 
自分をととのえる習慣を 大切にしています。

1日の始まりに
自分をととのえることが

自分がその日1日を最大限に
有効に使うこと

自分の創造性、行動力を
最大限に 引き出し 伸ばすことだと
体感しているからです。

思えば、そうした 自分をととのえる儀式、
みたいなものは
だれに 教えられたわけでもないのに
子どものころから 毎日 やっていました。

たとえば、何かに集中する前、
バレエの稽古へ行く前、舞台で踊る前、
すべてそうです。

出産後、胎盤癒着がひどくて 
子宮全摘の手術、長期入院を
していたときもそうです。

朝は ベッドのまわりに
カーテンをはりめぐらしているので
みんなが起きだす前に 
そうした 自分をととのえる時間を
毎朝 もっていました。

旅行など いったときも
朝早く ひとり ふとんを 抜け出して
誰もいない ロビーで 気づきノートとともに
そういった時間をもつとか

もちろん できないこともあるので
そうしたときは ひらきなおって
臨機応変に 対処しますが、

 
そうした

集中する
静かに ただただ
自分の内側に入っていく

自分の全神経を 研ぎ澄まし
ととのえる 儀式みたいなこと

わたしにとっては 
とっても大切なことなんです。

それこそが 自分の原動力に
なっている気がします。

自分にとっては 
いたって普通のことなのですが

でも それが あれ?
できないじゃん、と違和感をもつのは

そうした早朝の
わたしにとって 特別な時間も含めて、
人とずーっと いっしょに 
いなくてはならないときです。

いま、夫が自宅療養中で
睡眠時間が一定しないんですね。

夜 早く寝たかと思えば
夜中に 何回か起きる、
わたしが 朝、3時、4時に起きると

(こうした 朝コンを 
 自宅のリビングルームで 
 わたしはしているんです)

もう夫は起きていて
早朝から 煌々と 電気がついていたりする。

自己啓発やスピリチュアル的なものを
超胡散臭く ふだん思っている 夫の前では

そうした 自分をととのえる儀式みたいなこと
イメージ気功、チャンツを聞きながらの瞑想、
タッピングや ビジョンボードを前にした イメージング
ソウルプラン・ヒーリングもろもろ

最初は、うううぅ。。。
できないじゃん……

と 思っていたのです。

でも、なんでしょう、、、

自分の霊的なもの、内側のものを
もう外側に 出してもいいよ、
封印を解いてもいいよ 的な アドバイスを

先日 ブルーさんから 
ソウルプランリーディング、ヒーリングで
言われてから、

なにか 自分の中で そうした
おそれが 外れたような気がします。

あいからわらず ビジョンボードは
夫には 見せられませんが(笑)

でも、ま、いっかー

と できる限り いつもどおり 
朝コンをしている 自分がいます。

書いているときもそうですが、
そうしたときの 

ぐぐっと 自分の内側に入っていく
降りていくような 深い 集中力、

ゾーンに入っていく感覚は
自分でも とても心地よいのです☆彡

人がいても 
ま なんとか なるかー
と 今朝も 感じました。

これからも 続けます(*^_^*)

みつこ

ホリスティックパフォーマンス催眠コーチ
ソウルプラン・リーダー   

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カテゴリ: ├気づき、学び

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