素の自分で生きる勇気をもつ

ban1 天職実現マスターマインドコーチ育成講座


魂のミッション発見&天職実現
専門コーチの 鈴木みつこです。

今日は、

 自分の中の過去の信念、
 メンタルブロックに気づく

 素の自分で生きる勇気をもつ

というテーマでお話します。

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◆仮面や鎧をまとったままだと

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もし、あなたが

自分の使命・天職を見つけたい
ビジネスとしても成功したい、

と思うのなら

自分の中の過去の信念、
メンタルブロック、
仮面や鎧を外し

素の自分で生きる
勇気をもってください。

 
なぜならば、
仮面や鎧をまとったままだと
重くて 前に進めなくなってしまうし、

あなた本来の強みを発揮したり
あなた独自の輝きを 放てないからです。

そもそも 
自分の価値や自己肯定感、
自尊心に関する メンタルブロック、
お金に対するブロックがあるのに

集客やビジネスのノウハウを学んでも

自分の使命や天職を見つけ
ビジネスとして成功する、
豊かさを受け取れる
ようにはなりません。

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◆メンタルブロックとは

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ビリーフ、信念には
深いものもありますが、

私のコーチングでは
自分の使命を見つけて
天職を実現するための

行動の妨げになるものを 扱います。

幼少時代や 過去に
深いトラウマなどを抱える方、
カウンセリングが必要な方は

コーチングよりも先に
専門の医師や心理士の方に
ご相談くださいね。

さて、
メンタルブロックとは、

「行動するときに妨げになる
メンタルのブロックやブレーキのこと」。

私自身も、全くないわけではありません。

日々、それを外し、
新しい自分に上書きしながら
今なお、進化成長をしています。

でも、最初から
こうだったわけではないのです。
奥深い闇を抱えていました。

行動を阻む
メンタルブロックの多くは、

自分自身が
「傷つく恐怖」「失敗する不安」
から来ています。

そりゃ、だれだって
できれば傷つきたくないし
失敗だって したくないですよね。

私自身も、ものすごい慎重派で
昔は、石橋を叩いて叩いて
叩き壊すタイプ、

それでも決められず
橋のたもとで、うんうん
唸っているようなタイプでした。

「傷つく恐怖」
「失敗する不安」は
人並み以上に強かったんです。

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◆摂食障害を克服したころ

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それが、パカッとまず
最初に外れ始めたのは

17歳から
26歳まで苦しんだ
摂食障害から
自力で立ち直り始めたときでした。

実父が8歳で亡くなり
長女としての責任も背負う中、

母が再婚後は
最初の養父ともうまくいかず

バレエに全身全霊を注いだ10代。
カチンコチンの優等生、一直線でした。

私は完璧でなくてはいけない。

父と母が喧嘩をしないように
家の中が平穏で、うまくいくように

私が うまく調整、
取り仕切らなくてはいけない

自分に負けてはいけない

完璧でない自分
頑張らない自分は

誰からも愛してもらえない

そんな思いが
いつも心の底にはありました。

否、
そうしたビリーフがあることさえ
わからなくなって

生きていくことに必死で
目の前で起きる日々の出来事に
飲み込まれていました。

でも、ニューヨークに渡り
紆余曲折の後、
前の夫、フレデリックと結婚する中で
(私は最初、彼を振った のでした)

彼もまた 同じような 境遇を経て
自分自身の人生を立て直した人だったので

深い理解者とともに、

「本当の自分」に向き合う
勇気、気づきのチャンスがめぐってきました。

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◆「傷つく恐怖」「失敗する不安」

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8年間以上も
毎日毎日 過食嘔吐し、

体も心もボロボロになっていった
日々でしたから

鬱、内臓もガタガタ
自己肯定感のかけらもない
壮絶な日々でした。

それまで、私は
完璧&鉄壁仮面のような
分厚い鎧(よろい)を
全身にまとっていました。

何が来ても、パキーンと跳ね返すような
自分を守るためのよろい。

弱い自分は見せてはいけない。

完璧じゃなかったら
頑張らなかったら

誰からも愛してもらえない

私には価値がない

そうした恐怖が
常にありました。

でも、
どん底までいったとき

ある1冊の古本に
出会ったことがきっかけで

自分と向き合うワークを

ひとり つたない英語で
コツコツ 書き始め

自分のいちばん根っこにあった

そうした 
「傷つく恐怖」
「失敗する不安」

さえも もう手放す覚悟をしたんです。

「完璧でないと
 私は誰からも愛してもらえない」

そんなこと
いったい 誰が言った???

私は 過去の価値観、信念、
自分の奥深くからくる声に

反旗を翻しました。

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◆私は、無条件に自分が大好き

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私は私でいい。

頑張らなくても
ありのままの 素の自分でも
愛してもらえる

そう 
上書きしていくようになりました。

もちろん すぐには 変わりません。

最初は 今まで つけていた
鎧を 全部 脱いでしまったので

因幡の白うさぎ状態になって
自分を守るものがなくなってしまい

人から言われることが
ヒリヒリ痛くてたまりませんでした。

でも、来る日も来る日も
お守り言葉を唱えながら

私は新しい自分に
生まれ変わっていきました。

そして、
「恐怖」や「不安」が

なんだ 大丈夫じゃん
という

「安心」「安全」に変わったとき

私の中のブレーキが外れていきました。

ありのままの自分でも
愛してもらえる

ありのままの自分でも
十分 価値がある

完璧になったら
〇〇ができるようになったら

といった
条件付きで

自分を愛するのではないこと。

「私は、無条件に自分が大好き」

そんなふうに
言えるように なっていきました。

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◆素の自分を等身大で生きる

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自分って
大したことないけど

でも
まだまだ
捨てたもんじゃない

みたいな

欠けているがゆえに
未完であるがゆえに

人間は素晴らしい

そして何よりも
自分が
完璧かどうかよりも

こんな自分だけど

でも
じゃあ 
自分のため、人のため
世のために

何ができるんだろうか?

そんなふうに
視点が 変わっていき

今の 素の自分を

等身大で 生きられるようになりました。

あなたは、
自分に
メンタルブロックがあると
感じますか?

あなたも
恐怖や不安を作り出している
過去の価値観を
少しずつ 毎日
上書きしていくことで、

行動のストッパーとなっていた
恐怖や不安を

安心、安全に変えることができます。

それが
メンタルブロックを外すコツです。

もし、あなたが

自分の使命・天職を見つけたい
ビジネスとしても成功したい、

と思うのなら

自分の中の過去の信念、
メンタルブロック、
仮面や鎧を外し

素の自分で生きる
勇気をもってください。

 
なぜならば、
仮面や鎧をまとったままだと
重くて 自由に身動きできないし

あなた本来の強みを発揮したり

あなた独自の輝きを 放てない

あなたが生まれる前に決めてきた
魂のミッションを遂行できないからです。

いつも心から
あなたを 応援していますロケット

鈴木みつこ

*:..。o○☆*゜..。o○☆*゜¨゜゜゜○☆*

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