魂のミッション発見＆天職実現
専門コーチの 鈴木みつこです。
今日は、
なぜ朝の儀式の習慣が、
ブレない自分軸で
天職を生きるのに、重要なのか？
というテーマで、お話します。
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◆なぜ朝の儀式が重要なのか？
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もし、あなたが
ブレない自分軸をもち、
天職を生きたい
ビジネスとしても
稼いでいきたいと
思うのなら、
自分独自の朝のルーティン
１５分程度の
「朝の儀式」の習慣をもつことを
おすすめします。
なぜならば、
その１５分の習慣を
キープすることで
あなたの人生の
クオリティが飛躍的に上がり
人生途上、何があっても
右往左往しないで
心静かなワクワクのもと
コツコツ＆淡々と
乗り越えていく
自分軸が できあがるからです。
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◆人生途上では、何が起きるかわからない
自分を早く立て直すことが大事
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たとえば
こんな感じです。
実は今日は１日、
私は実母の介護サポートで
病院と介護施設、
転院手続きなどに
駆け回っていました。
アラフォー、アラフィフ世代の
みなさんは
親の介護ケアといった問題が
他人事ではなく
視野に入る年代になったのでは
ないかと思います。
私自身も、
１年半ほど前には、
ガンで病んだ
高齢の義父を看取りました。
また、ちょうど
２０年前には
前夫がやはりガンで
長いこと病んで
自宅介護の後、
最後はホスピスのようなところで
亡くなりましたので
ケアする側の立場として
様々なことを体験してきました。
介護だけでも
大変なのに
そのうえで
自分のビジネスを構築し
さらに回してつづけていく
というのは実際のところ
けっこう 大変なものがありますよね。
女性の場合、一般的には
家族のケアも含めて
全部やることやったうえで
その上に
自分のビジネスを乗せて
家事育児も介護も
ぜんぶ
平常運転をしなくてはならない、、、
みたいな、ジレンマ、
ありませんか？
最高時速 １００ｋｍで、
一瞬だけ パワー全開にして
がんばるのと
平均時速 １００ｋｍで
毎日 毎日 来る日も
駆け抜けるのでは
ぜんぜん違いますよね。
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◆私は、逆境に強い？
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でも、モノは考えようで
逆境のように
思える出来事が起きたときこそ
自分の
本気度
覚悟度
人としての器
が 試されるのではないかな
と 私は感じます。
私のここ数日の話ですが
少し前に、
実家の母が倒れたんです。
さらに具合が悪くなり
養父からSOSを受けました。
認知症的な、
幻視や妄想も
始まっています。
でも、私は
ある意味 どこか
落ち着いてもいるのでした。
肚が座っているとでも
いうのでしょうか。
いま自分にできる
最大限のことはする。
でも、
燃え尽きるつもりもない。
共倒れになる つもりもない。
２年前の
義父の時もそうでしたが
私は、今回も
キーパーソンとなって
介護関連、病院や福祉もろもろの
すべての窓口となって、
最前線で動くでしょう。
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◆朝の儀式で、毎朝自分をととのえ
最高の自分で一日を始める
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でも、
こんなことを
感じてる自分に
今朝は気づきました。
これは、
ポジティブ・ビリーフとも
いえるかもしれません。
ビリーフ、信念って
別にネガティブなものばかりではなく
ポジティブなものもあるんですよ。
「私は、逆境に強い」
と、なぜか
私はそう自分で思い込んでいるのでした。
私の良いところは、
自分で言うのもなんですが、
これまでも
何か人生に起きると、
そこで 凹まず、つねに
「じゃあ、どうしたら、できるかな？」
と、即、視点を変えること
呼吸をするように
ごく自然にやってきました。
そして、
『今ここで、自分にできる、
最大限のこと「だけ」を考え、
即、行動する』
仕事ビジネスも、
家事育児も
障害児療育も、介護も
自分育ても、
別に、無理をしている、
っていう わけじゃなくて
その全部の上に
バランスをとって
自分軸のもとに
コーチという天職を生きる
つねに進化成長し続けている
この状態が
私にとっては
常態なのでした。
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◆コーチングに出会ってよかったことは？
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そして、今朝も
朝の儀式をしながら
改めて思ったんです。
ああ、コーチングをやっていて
よかったなと。
それは、なぜかというと、
自分の悩み、
課題に対する自分の向き合い方、
自分の「生き様」が、
きっと
即、誰かのお役に立つから。
自分も進化成長しながら、
人を応援し助けることができるから。
そして、
人生途上で何か起きた時も
その立ち直り度、
即、視点を変えて、
必要な行動を 整理し、
全体を客観視、俯瞰できる力も
コーチングによって
本当に 培われていると感じるのです。
私が人生途上、何があっても
ブレない自分軸を
キープし続けることが
できている一番の理由は、
「朝の儀式」があるおかげです。
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◆モノゴトを儀式化することで
最高のパフォーマンスを発揮できる
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毎朝の習慣として
禊のように
朝シャワーを浴びたら
朝１５分程度
自分ひとり時間をもち
瞑想や、イメージワーク、
エネルギーワーク、
自分の内側からくるメッセージに
耳を澄ますような
チャネリング的なことを
毎朝行っています。
たとえ、人生途上、
なにがあっても リセットできる
朝一番に
自分をととのえることができる
最高の自分で１日を始める
自分のビジョン、志を確認する
しっかりと地に足をつけ、
自分の本質を思い出し、
つながる時間を 必ずもつ
私はそうした
朝の儀式の習慣をもつようになってから
ブレなくなりました。
何か起きても、
自分を立て直すことが早くなりました。
何よりも、
モノゴトを儀式化することで
最高のパフォーマンスを
発揮できるようになりました。
今朝も、
実生活では
実母が倒れたり、
その対応で追われながらも
いつものように
朝の儀式を行いながら、
とてつもなく
幸せで豊かな
心地につつまれました。
見えないけれど、
たくさんのサポート存在たちから
守られていることを強く感じながら。
もし、あなたが
ブレない自分軸をもち、
天職を生きたい
ビジネスとしても
稼いでいきたいと
思うのなら、
あなた独自の朝のルーティン
１５分程度の
「朝の儀式」の習慣をもつことを
おすすめします。
なぜならば
自分の本質につながる時間をもつことなしに
あなたにとって
一番大切な想い、ビジョンを
具現化する、体現することは
不可能だからです。
いかがですか？
あなたも
自分の本質とつながる時間、
朝の儀式を つくって
私と一緒に
ブレない自分軸で
最高の自分と天職を生きませんか？
いつも心から
あなたを 応援しています
鈴木みつこ
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カテゴリ: (2)モーニング・リチュアルの習慣化
