ミクロとマクロの視点を行ったり来たりしながら、「見える化」した自分軸をつくる

ban1 天職実現マスターマインドコーチ育成講座

ブレない自分軸で、
ビジョン実現+天職に生きる 

専門コーチの鈴木みつこです。

あなたは

これを見れば
ひとめで いま 
自分がやるべきことが
わかる、思い出すという

「見える化」した
自分軸があったらいいなと
思いませんか?

今日は、

ミクロとマクロの視点を
行ったり来たりしながら、
「見える化」した自分軸をつくる

について お話します。

***************

もし あなたが
なりたい自分になる
と 決心したのなら

ミクロな視点と マクロな視点を
行ったり来たりできる

「見える化」した自分軸を
つくってください。

なぜなら
ビジョンを実現して
本当になりたい自分になるためには、

つねに、自分のゴールを言語化し 
ビジュアル化して、
意識に落とし込むための

「見える化」した
自分軸をもつことが重要だからです。

人間って 生物学的に 
本来みんな 怠け者なんです。
それが ふつう なんです。

そして、見えないものは
存在しないのと いっしょ。

ふわふわ、ぼんやり、
モヤモヤして しまうからです。

だからこそ、
なりたい自分について

言葉で 言えるようにする
言語化してみる

なりたい自分の
ビジョンを

絵で描いてみる
写真で 見える化 することが 
大事なんです。

ミクロの視点とは、
目の前の問題を 分析する力
と言い換えることができます。

マクロ視点は、巨視的に
高い視点から
物事を見る力
俯瞰する力であると言えます。

たとえば、
わたしの コーチング・レッスンでは

昨日 お伝えしたような
毎日の 時間管理の方法、
時間簿などについての アドバイスもします。

と 同時に

毎日のチャットワークでのやりとりや
セッションの中で

「本当は 自分は どうしたいのか」
「どんな 自分に なりたいのか」

ということを
徹底して 
いっしょに掘り下げていきます。

そして それを
言語化する
言葉で表現してみる

絵や写真などをつかって
ビジュアル化する などの
作業を 行っていきます。

もちろん やるだけでは
ダメです。

毎日の行動、時間管理、
スケジュール管理、
タスク管理などの行動習慣術を含めた
小さな視点、ミクロの視点

そして
ライフビジョンといった
大きな視点、マクロの視点を

行ったり来たりする
必要があります。

でも わたし自身も経験ありますが

やる気が起きないときも
落ち込みそうなときも
 
自分にハッパをかけつづけ
自分のお尻を叩いて

ミクロとマクロの視点を
行ったり来たりしながら
前に進み続ける

これを どちらも 
ひとりでやろうと するのは
かなり大変ですよね。

わたしのクライアント様には
大きく わけて
3タイプの方が いらっしゃいます。

——————
タイプA: 
 天職を見つけて、
 起業副業したいけれど
 「モンモン」
——————

 ・子どもが まだ小さい。
 ・家族のケアにも まだまだ手がかかる。

 ・でも、自分の時間を大切にして
  以前から やりたいと思っていたことを
  自分のビジネスにしたい。起業したい。
  天職に就きたい。

 ・しかし どこから
  手を付けていいかわからない

  周囲には、会社勤めの人が多く、
  起業、副業経験のある人が 少ない。

  やってみたい気持ちはある
  でも自信がない。
  弱気になってしまう。

 ・誰か 応援してくれる 
  伴走者がほしい。

——————
タイプB:
 行動してるけれど
 結果に結びつかず
 「ふわふわ」
——————

 ・なんとなくこのまま
  じゃいけない気がする

 ・なにかしたほうがいいと思うけど、
 「ふわふわ」したままで
  どこから手をつければいいのか 
  わからない

 ・キャリアップしたい希望もある
  でも、これからのことを 
  どう計画を立てたら
  いいのかわからない。

 ・行動するけれど、空回りしている。
  結果につながっていない。

————————–
タイプC:
 ひとりで頑張っているけれど
 時々 漠然とした不安におそわれる
 「ぼんやり」
————————–

・ワーキングマザーで、
 仕事、家事、育児で、
 忙しい毎日を送っている

・一見、充実して見える
 でも、本当に「このままでいいのか。
 もっとやるべきことが 
 あるのではないか」という

 「ぼんやり」した
 漠然とした不安が残る。

・やりたいことが、
 あるような、ないような。

 常にやることに
 追われている気分で
 ゆっくり考える 
 気持ちの余裕もない。

こうしたお悩みを持つ方たちが

・ひとりで 頑張るのをやめる

・心から応援し、伴走してくれるコーチをもつ

・見える化した自分軸をもち
 ミクロな視点とマクロな視点を
 心地よく 行ったり来たりできるようなる

ことで

先日 ご紹介した
クライアントのKさんの体験談のように

ブレない自分軸をもち

自分を大切にしながら
家族のケアも バランスをとりながら

自分のビジョンを実現する

天職に生きる 
第一歩を踏み出されています。

ビジョンを実現して
本当になりたい自分になるためには、

つねに、自分のゴールを言語化し 
ビジュアル化して、
意識に落とし込むための

「見える化」した自分軸をもつ
ことが重要です。

あなたも
「ふわふわ」「ぼんやり」
「もやもや」していないで

コーチングで 
「自分軸」を見える化しながら

ミクロとマクロな視点を
心地よく ワクワク サクサク
行き来しながら

最高の自分と天職を
自由に のびのびと 生きませんか?

いつも心から応援しています☆彡

鈴木みつこ

—————-
◆まとめ◆
—————-

・ビジョンを実現して
 本当になりたい自分になるためには、

 つねに、自分のゴールを言語化し 
 ビジュアル化して、
 意識に落とし込むことが重要。

・そのために
 ライフビジョンや 
 ミッション・ステートメントの作成、

 時間簿やスケジュール管理、
 タスク管理、行動プランの作成など

 ミクロな視点とマクロな視点を
 心地よく 行ったり来たりできる

 「見える化」した
 自分軸をつくるとよい。


*******

口で言うのは簡単
でも 実行するのは 難しい、、、

わたし自身もそうでしたが
多くのかたの場合は 

ひとりで頑張っても なかなか 
思うような成果を出すことができません。

なぜなら、自分を変えること
習慣を変えることは
口で言うほど 簡単なことじゃないからです。

ひとり ひとり 性格も違うし
得意とすること、苦手とすること、
課題も みんな違うからです。

なによりも 根気強く
コツコツ&淡々と 続けることが必要です。

だから 個別に あなただけの場合に合わせた
やりかたを 見つけることが大事なんです。

わたしの コーチング・レッスンでは 
じっくりお話を聞きながら
あなたに 合わせた 具体的な方法を
個別に アドバイスさせていただいています。

ブレない自分軸で
ビジョン実現+天職に生きる☆彡
コーチング・レッスンで

あなたも 最高の自分を
自由に のびのびと 生きませんか?

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