「見える化」書くことで、客観視できる、自己肯定感&達成感が上がる PDCAノート

ban1 天職実現マスターマインドコーチ育成講座


ザセツしない習慣しくみ創り
コンサルコーチ 鈴木みつこです。

「アタマの中が
 いつも 取っ散らかっている 
 感じがするんです

 あれもやらなきゃ、
 これも やらなきゃ

 と 目のまえのことに
 振り回されてしまって。。。」

そんな ことを
クライアントさんから
よく 相談されます。

ですので
今日は そんな場合のコツと

それを実践してみた
クライアントKさんからの
感想を お伝えしますね。

(掲載のご了承をいただいています)

 *    *    *    *

自分を毎日
サクサクまわすには

1日の始まりに

PDCAの 思考フレームを創る
ことが とても役立ちます。

そしてその思考フレームを
「見える化」するツールが
PDCAノートです。

自分を日々サクサクまわすには

PDCAのサイクル 

 計画
 ↓
 実行
 ↓
 評価&気づき
 ↓
 改善&行動

のサイクルを回せばいい

それって まさに 
コーチングのエッセンスでもある

そんなことを以前お伝えしました。

★挫折しないで自分をまわしていく方法
ってありますか?PDCAノートのコツ

でも、自己啓発本で
PDCAを回すのが 大事だよと

何万回読んでも

それを どう 自分の実際の生活の中に
組み込んで いったらいいかが 
わからなかったら 困りますよね。

情報と知識の
宝の持ち腐れ というか

そもそも 人間 意識しないことは
ないのと おんなじなので

非常に もったいないですよね(>_<)

世の中に 素晴らしい情報や
ノウハウは あふれているけれど

でも 受け取る側は
ひとりひとり 微妙に異なっている

そのままだと 活用できない
情報も たくさんある

それを 自分の中に
どう 取り込んで 実践していくか

そこが いちばん 重要です。

ですから、わたしのコーチングでは
あなたに いまいちばん必要なことを提案し
コーチとして 毎日 あなたに 伴走し 
フィードバックを 行います。

それは
世の中にある

本物の情報を
いったん 体感ベースで 
素直に深く学ぶ。

そして 自分の中に 入れて
ガ~~っと 遠心分離機か 何かにかける。

そして バラバラになった
エッセンスを 大切に 拾い上げ

自分用に カスタマイズして
より 使いやすいように 
再構築するような 

思考、創造の作業とも 言えます。

学びには、守破離のステップが必要です。

そして、それを

実際に 今 
わたしのコーチングで
体感してくださっている
クライアントのKさんから

PDACノートを書くことで
自分が こんなふうに 変わったと

ご感想をいただきましたので
シェアさせてくださいね。

—-↓ ここから ——————–

前に みつこさんが
舞台の演者と 例えてみえましたが、

主演は自分でありつつも、
演出家になるような感じがします。
(プロデュースみたいな…)

変わったことは、
やることなどがクリアになるので、

効率がよくなること。

もう一人の自分が
応援してるような気がします。

良い点
書くことで、客観視できる。
自己肯定感、達成感があがる。

—- ↑ ここまで ———————

Kさん ありがとうございます!

本当ですね。

PDCAノートを書くことで、
自分のことが 客観視できる。

自己肯定感、達成感があがりますね!!

そして 人生は、舞台みたいなもの。

プレイヤーとして、演者として
舞台の上で たくさん楽しんでも 
いいけれど

それを 観客席から 見ている 
もうひとりの 本当の自分も いますよね。

わたしたちは
舞台監督、演出、助手、
美術、衣装、照明、

音楽、公演プログラム作りから、
稽古場の雑用まで 何でも こなしながら

自分の人生を 
創り上げている
女優さんなのかもしれません。

これからも どんな舞台を
自分が どんな方たちと ともに 
どのように 創り上げていくか

どんな 人生を デザインしていくかは
可能性は いつだって 無限大です。

ただし 人生って
いつもいつも 
想定していた通りにはならないし

やってみなくちゃ
わからないこと たくさんあります。

そして ふんわり キラキラと 
夢見るだけでは

いつまでたっても 地に足が着かず
夢も ライフワークも 実現しません。

だから ものごとは
まずは 計画ゴールを決めて 見通しをつける

実際にやってみる

そして それがどうだったか
評価し 気づきを得る

さらに 自分自身に 愛をもって
改善カイゼン 行動を 積み重ねていくことが
必要になるわけです。

そうした意味でも

自分の思考を 見える化して
まわしていけるPDCAノートが 

具体的なツールとして 
たいへん役立ちます。

この 自分用に 
日々 進化させている
PDCAノートは

自分の成長ノートにも 

発達障害をもつ子どもの療育用にも
(もちろん フツウの子育て記録にも)

食事療法ダイエット記録にも

あるいは 
セミナーやセッションを受けた場合の
学び記録用にも

いくらでも 無限に
応用ができます。

そして 自分用にカスタマイズさせて
育てていくことができるのが
大きな魅力です。

毎日 自分を
サクサクまわすには

1日の始まりに
PDCAの思考フレームを創る
そしてノートで「見える化」する

あなたも ぜひ やってみてください。

そして あなたにいちばんあった方法で 
カスタマイズして 
ノートを育てていきたい方は

もうすぐ 再募集開始する
モニターセッションを
ぜひ 受けてみてくださいね。

わたし みつこが マンツーマンで
あなたを 全力で応援します☆彡

鈴木みつこ

*:..。o○☆*゜..。o○☆*゜¨゜゜゜○☆*゜¨゜゜

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