天職実現マスターマインドコーチ®養成講座 / ブレない自分軸を作る朝の習慣「手放す→つながる→行動する」の３ステップで 「私らしく最高に輝く」使命・天職を実現する！

こんにちは、
鈴木みつこです。

あなたは

「コーチングって、聞くけれど
　ほんとに　効果があるの？」

そんなふうに思うことありませんか？

そうですよね。

コーチングとか　カウンセリングとか
最近では　よく耳にするようにはなりましたが

でも　まだまだ　知られていない部分もあるし

なんか　うさん臭い、
と思う方も　多いのではないでしょうか？

今日は　そんなふうに

人を信じられない
自分も　信じられない

何をやっても　自分には　効かない
変われない、、、と　思っているあなたに

わたしのクライアントさんのお話をシェアしますね。

　　　＊　　　　　＊　　　　　＊　　　　　＊

現在　わたしのコーチングを
受けてくださっている
クライアントさんとは

月に２回、４５分から１時間程度の
スカイプセッションの他に

フォローとして
チャットワークやメールを使って
毎日　マンツーマンで
やりとりをしています。

そのなかでは　
おひとりおひとりに合った方法に
コーチングを微調整し

いま　いちばん　必要なことや
課題に焦点を当てて

PDCAノートを書いて　
自分をまわす仕組みをつくったり

感情コントロール
情緒を安定するのに
役立つ　ローカーボ（低糖質）食の
食事記録を　書き出してもらったり

アタマの中で
グルグル思考が　止まらないとき
イライラするとき
悶々とするときには

付箋を　メモ代わりにつかい
思考を整理するワークなども
行なっています。

それが　できたら
パチリとスマホで
写真を撮ってもらい

わたしにも　送ってもらう
ようにしています。

セッションの前には
前回の振り返りや　今日話したいこと
目標、ゴールを決めて

あらかじめ

PDCAノートの　Pの計画欄に
キーワードを
書き出しておいてもらうこともします。

いま　自分の中で　もやもやしたり
話したいことを　言語化しておくわけですね。

今日も　かづみさんと　
スカイプでのセッションがありました。

かづみさんは、先日
ブログでご紹介しましたが

２６歳の時に
難病を発病されて　左目を失明し
一時は　人生の深い底、大変な時を経験し
そして　乗り越えられてきた方です。

昨年から
わたしのコーチングを受けられて

自分が本当にやりたいことを
想い出して
見い出して　

ライフワークに生きること
そして経済的自立に向けて
いま　着実に　行動を積み重ねはじめられ
大変化中のかたです。

その　かづみさんが
今日の　セッションの前に

こんな　
振り返り、気づきを書いた

PDCAノートを写真にとって　
送ってくださいました。

そこには　
コーチングを受けられて

いま　まさに　かづみさんが
どのような　変容を遂げているかが

随所に　飾らない
宝石のような言葉が
たくさん　散りばめられていました。

あなたにも　ぜひシェアさせてくださいね。

（掲載のご了承をいただいています）

この２日間
なんと言えばいいのか……？

今を生きる

（最近のかづみさん）

かづみさんのブログはこちらから
⇒　★自分らしくのびのび人生

かづみさんは　コーチングを受けられて

自分を知り　
全部ひっくるめて　自分を受け容れることが
できるようになりました。

そして、隠れアスペ対策で
生きづらさを　克服して

やればできるんだと

人を　信じられる
自分をも　信じられるようになりました。

それは、物事を為すために
いちばん　大事な基盤

自己受容を　手にされた瞬間でもありました。

あなたも　かづみさんのように
コーチングで

未来に向かって　今を生きる

心から　やりたいことを　やる

自分になりませんか？

いつも心から応援しています

みつこ

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