魂のミッションを発見して
今のあなたの仕事を
本当の天職にバージョンアップする
習慣化コーチ 鈴木みつこです。
今日は、
昨日の続きを
お話ししますね。
★「やらなきゃいけない」「でも全然できてない」
焦燥感と自己嫌悪、自己否定からの突破口とは？（１）
わたしの
ビジネス＆スピリチュアル
天職・習慣化
コーチングレッスンを受けられた
クライアントのA様のご感想です。
（掲載のご了承をいただいております）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
対人援助の
お仕事をされていた
A様は、
コーチングを
受け始められたころは、
「いつも疲労感があって、
胃腸の調子が悪く、
意欲も低下して
やる気が起きない、
マイナス思考。。。」
など
体調面でも
メンタル面でも不調に
お悩みでした。
しかし、
そんな中でも
お仕事はもちろん
ご家族のケア、介護なども
ひとりで すべて
がんばられていました。
「やらないと！」
「やらなきゃいけない」
「ぜんぜんできてない」
という焦燥感と
自己嫌悪に苛まれ
「できない自分が悪い」と
自己否定感の ど・ピーク
しかし、
コーチング・レッスンを
受ける中で
最初は、アップダウンは
あったものの
徐々に、体調も
メンタル面でも
安定してきました。
平日毎日
午前中に届くサポートメールを
しっかり 読み込んで
その中に書かれている
お題やワークを行って、
それを個別の
チャットワークで
コーチに アウトプットをする
応援伴走の
フィードバックが戻ってくる
そうした流れを
まず最初は
コツコツ 続けられました。
朝１５分、
自分をととのえるための
朝のプチ儀式や
天職・行動習慣チャレンジを
習慣化アプリ、みんチャレも活用して
始められました。
すると
まず、A様はこんなことに
気づかれたそうです。
・食事療法を実際にやりはじめ、調子が上がってきた
・やろうと思ったことが
やれるようになった
・アレコレ思考する自分、
考えることは自分にとっていい、
自然なことと思えるようになった
・できなかった部分に光を当てるのではなく、
できたことを見つめるようにしている
・ちょっとだけ俯瞰して
状況や自分を眺めることが
できるようになった
・自分を責め過ぎないようになった
A様は、
書く習慣を通して
丁寧に 自分と向き合って
「本質」に
つながり始めていました。
そして、
ジャッジするという意味ではなく
俯瞰できるようになる
つまり
ああ、自分には
こうした課題があるんだな、と
知る、受け容れることが
できるように
なっていかれました。
たとえば、
自分の課題は
こんなところにある
と気づかれたそうです。
・0か 100かで決めるという自分がいる
・等身大の自分を受け入れていない
・「今」に集中できない自分、
「先」を見て出来てないと思う自分がいる
しかし
別に 自分の課題が
わかったからといって
いきなり
これまた 白黒思考で、
０か１００
完璧に直そう！
なんて 思う必要ないんです。
まずは こんな傾向がある
と 自分で自分のことを
「知る」ことが大事。
共存する
共に生きる
転化して そこから
強みを引き出していけばいいんです。
自分の課題を解決して
なりたい自分になるために
行動し続ける
コーチングとは
そのためのツールなので
「課題 ＝ 矯正しなくては！」
「１００％ 直らない 自分はダメダメ」
でも なんでもなくて
その 自己改革
変容していく プロセスこそが
大事だと
わたしは 感じるんです。
動き続けること
自分に対しても 愛をもって
改善し続けること。
３か月後、A様は、
「ちょっと自分とユルク
接することができる時がある
（完全、完璧に出来なくても
ヨシとする感じが少しわかった？）
自分を責めすぎないようにする
できない自分でいい と思えるようになった
自分のやるべきこと
（将来的なプランと、それを実現させていく上で
日常生活をどのように過ごすのか、
どうしていくのかという細部についても）が、
少し見えてきた
食事の習慣（低炭水化物、低糖の食事習慣）ができた」
そんなふうに
シェアしてくださいました。
A様は、
わたしのコーチングを通して
一番心に残ったことは
「何者になろうとしなくていいんだ」
と、先日フト思いました
「自分でいいんだ」ということだと思うのですが、
私は「何者（〇〇なのか 起業家なのか、
何か 職業的 肩書きみたいなもの から、
『しっかりした人』『ちゃんとしてる人』とか
性格部分に関することまで含めて）」
何かにならないと！
と思っていたのかもしれない
でも「何者」にもならなくて、いいんだなぁ、
「自分」は「自分」のままで
いいのかぁ?と思えたことが、
直近でとても印象に残っています
みつこさんとのチャットワークをはじめとする
セッションや「みんチャレ」、
習慣トレーニングや思考グセを見つ直すとか、
自分が本質から求めるものを探す、
見つける etc etcをやってきた3ヶ月
あるからの、
到達した思い なんだと思います
そして
これからの毎日の行動では
こんなことを意識してみると
・できない自分なりに、
それでも「できたこと」に光を当てて、
ちゃんと褒めてあげる
・「 100％できなくてもいい
（完璧にやらなくてもいい）」
というユルさをもって行動する
・そんな自分でも
「こういう社会だったらいいのにね、」
という信念を持って、そこに向かう、
そこにつながる行動をすること
・あきらめない
・いろんな意味で自分対自分のときは、
正直になる
（「人に向かって、自分に正直になる」
という意味ではありません、
あくまでも内省するときは、
正直になる、というような感じ）
そんなふうに
お答えくださいました。
なによりも
わたしが 素晴らしいなと感じたことは
こんな部分でした。
ご自身が 本当に心の底からやりたいこと
天職、魂の欲求、
魂のミッションの
エッセンスを抽出し、
言語化していく中で
A様は、自分が本当に
メッセージを伝えたいのは
どんな方なのか、
過去のお仕事からの
自分の強み、という視点だけではなく
（天職と適職は違う場合がある）
「本当に自分がやりたいのは
この方向なんだ！！」
という 天職の方向性が
しっかり打ち出されたことです。
自分の内側で
バラバラだった 天職の要件が
シュッと ひとつに
収束、統合されていく様子が
エネルギー的に見ても
ものすごく よくわかりました。
その結果、
本当に伝えたいメッセージを
本当に つなぎたい方へ向けて
自分の魂を込めて 発信できるようになった。
実際に お仕事の新しい企画をされたり
新たなクライアント様を取られたり
「わたしは やっぱり これが好きなんだ！」
と ３度のごはんよりも 好きなものが
あらためて おなかの底でわかる
その方向に向けて
確実に いま 進みだしたこと
混沌としていた
自分の内側が
分離の極限にまで達し、
今度は 統合に向かいだしたこと
自分の生きる原点に 回帰し始めたことが
素晴らしい、と
わたしは 感じるのです。
最後に
鈴木みつこは
どんなコーチですか？
どんなことで
お悩みの方におすすめですか？
というご質問にも
とっても丁寧に
お答えくださったのですが
続きは また 明日書きますね。
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鈴木みつこ
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カテゴリ: クライアント様の声
