「起業したいと思っているんですが、
とにかくその準備する時間がなくて。。。」
自分のことより
家族や他人を優先しすぎて、
目の前のことに追われて
何もできないで
あっというまに１日が終わっちゃうんです」
先日、メルマガ読者さんから
悩みを打ち明けられました。
あなたもそういうお悩みありますか？
今日お伝えしたいのは、
周囲に自分を合わせようとして
ストレスを抱えてしまうあなたが
「いつかそのうち」
「時間ができたら」思考を
やめて天職実現する方法
です。
自分のことより
家族や他者を優先してしまう
「自分の時間がとれなくて
起業準備ができない」
もし、同じような
あなたの悩みが解決できる、
しかも簡単にできる方法があれば
それを知りたいですか？
たとえば、
私のコーチングを受けて
こうした方法を一緒に実践した
クライアントのR子さんは
ずっと延ばし延ばしにしていた
起業準備のための行動を開始しました。
自分の強み、好きなことを活かした
コーチングとセラピーを合体させたような手法で
まずモニターさんをとって、
有料セッションを始めてみました。
今も毎日、天職実現、
自分の夢に向かって
ワクワク行動し続けています。
あなたも、R子さんのように
なれたらいいと思いませんか？
そうした方法を
今日はお伝えしたいと思います。
＊＊＊＊＊
もしあなたが、
天職をビジネスとして
実現したいと思うのなら、
「いつかそのうち」
「時間ができたら」
思考をやめてください。
なぜなら、
「いつかそのうち」は
決して起こらないからです。
そして
天職実現は
いつかそのうち
時間ができたら、
できるものではないからです。
たとえば、こんな感じです。
最近読んだ本の中で
ふうん、なるほど、と
唸った言葉がありました。
ある脚本家の方は
「１年はその人の年齢の時速で過ぎている」
という説をコラムで紹介されているのだとか。
たとえば、
10歳の子どもは
時速10kmで人生が進んでいる。
それに対して
20代は、時速20km
40代は、時速40km
50代になると、時速50km
70代では、時速70km!
そのように
年齢が高くなればなるほど
1年はあっという間に過ぎていくように感じる。
私も子供の頃よく
「1日が長いなー」
「早く学校終わらないかな」
「え～まだこんな時間？」
と1時間、1日、そして1年が過ぎるのが
ものすごく長く感じました。
それに対して、
20代、30代、
子どもをもつようになってからは
なおさらのこと、
40代、
仕事、家事育児を
フルにこなす毎日では
1年間があっという間に過ぎていく
ようになりました。
そして今は50代、
アラフィフになると、
さらに人生が流れていくスピードは
加速し、
あっというまに１年が終わってしまいます。
子どもの身長はぐんぐん伸びて
成長しているのに
大人にとっての1年って、
去年とたいした代わり映えがしない
と感じることは
よくあるのではないでしょうか。
何が言いたいかというと、
だからこそ、
40代、50代で起業し
天職実現したいと思うあなたは、
人生の折り返し地点が近づいてきても
年齢なんか関係なく生涯現役で、
人のお役に立ちながら
自分を満たし、ワクワク感動に満ちた
人生を送りたい、
最高の自分を生きたい
と思っているあなたは、
これからも
ますます時間は加速し、過ぎていきます。
「いつかそのうち」「時間ができたら」と
自分に言い訳するクセは、
もう金輪際、きっぱりやめることです。
天職実現は
「いつかそのうち」
できるものではないのです。
天職をビジネスとして実現したいのに、
なかなかカタチにならない人は、
「いつか」
「そのうち」と思い、
「時間ができたら」やろうとします。
基本的に、
優しくていい人が多いので、
断るのが苦手です。
他人を優先するので、
自分のことをするのは
最後になりがちです。
優先順位を立てるのが
あまり上手ではないので、
緊急性が高いことの対応に追われて、
他人に振り回されがち。
周囲に自分を合わせようとして
ストレスを抱えてしまうことが
多いです。
もちろん起業準備や
自分のビジネスの仕組みをつくる
といったことは
どんどん後回しになっていきます。
あるいは
起業準備をする
時間ができたとしても、
もうそのときには
エネルギーが残っていないので、
集中することもできず、
時間だけが過ぎていきます。
それに対して
天職をビジネスとして実現している人は、
「いつか」「そのうち」「時間ができたら」
とは決して言いません。
そうした起業準備、
ビジネスの仕組みをつくるといった
最大級の気力が必要なモノゴトは
エネルギー気力が高い
朝や午前中の時間帯でやることが得策と
知っています。
さらに、なんでもいいから
まず一つ、これをやったら
自分の達成感は確実に上がる、
というようなことを
一つ、小さなことでいいので、
モチベーションをキープするために
儀式化して
１日の生活の中に組み込んでいます。
大切なことは、
やる、と決めたら
時間とセットで考えることです。
先に
「いつやるか」
「どの時間帯でやるか」を
決めてしまいます。
焦点は
「いつかそのうち、時間ができたら」
ではなく
「いつ何時にやるか」です。
そしてそのためには、
じゃあ、どんな調整が必要だろうかと
さかのぼって考える習慣をもっています。
モノゴトをゼロイチ思考で考えない。
続けられない、うまくいかなかったら、
じゃあどうしたらできるだろうかと
調整してみる心の余裕をもっています。
１回２回やって
やっぱり続かない、、、
ではなく、
あくまで
それはテストだと思って、
実際にやってみて、
それがうまくいかない点があれば、
調整する。
よくPDCAのサイクルを回すことが
ビジネスでは大事と
言われますよね。
P Plan 計画
D Do 実践（行動）
C Check 評価
A Action 改善（行動）
ただ最後のAは
Adjustment （調整）
という意味もあるようです。
だからこそ、
「いつかそのうち」
「時間ができたら」やる
なんて言ってないで、
起業準備も
ビジネスの仕組みをつくることも、
まずは
「いつやるかを決める」
そして
フットワークやってみた結果、
どんどん修正をしていく
そのサイクルを早く回すことが
天職実現を加速することにつながります。
じゃあ、具体的には
どうしたらできるんでしょうか？
まず
「いつやるか」を決めるクセをもつ。
行動と時間はセットである意識をもつ。
たとえば、
コーチングのワークをする
ブログを書く
起業準備をする
ビジネスの仕組みをつくる
資格取得や専門分野の勉強をする
など
どの時間帯でやるかを先に決める。
自分のために使う時間を、最優先で確保してしまう。
何日にやるか、すぐにスケジュールに書き込む。
ただ、このあたりは
時間管理の本などにも
よく出てくるアドバイスですよね。
でも、基本的に
優しくて良い人であるあなたは、
小手先の時間管理テクニックだけではく
「無価値感」「罪悪感」の
メンタルブロックを外すことが必要です。
「お母さんだから、〇〇しないといけない」
「夫や義母に何と思われるだろうか？」
「そもそも自分には価値がないので
自分にこんな風に
時間やお金をかける価値はない。
子どもの学費が最優先。。。」
本当に本当でしょうか？
自己実現とは、イコール＝他者貢献、
人のために尽くすことに
深いやりがいを感じるあなたは、
まずは、
「自分のことを優先してもいい」
と、日々自分に対して語り掛け
許可を出すことから始めてください。
そして、
自分だけで
毎日言葉を唱えていたとしても
そうしたものは
簡単に揺らぎますので、
同じような価値観をもつ人達の
環境に身を置くこと
誰かといっしょにやる
ひとりでがんばるのをやめる
ということが
天職実現の一番の早道です。
あなたはいかがですか？
ピンとくることがあれば、
１つでもいいので
今日行動を起こしてみてください。
◆まとめ◆
・１年はその人の年齢の時速で過ぎている。
45歳は時速45km、60代は時速60km、
70代は時速70kmと、
年齢を重ねれば重ねるほど、
時間は早く過ぎるようになる。
・起業準備、天職実現は「いつかそのうち」
「時間ができたら」
できるものではない。
・やると決めたら、
常に行動は時間とセットで考える。
「いつ何時にやるか」を必ず決める。
・モノゴトをゼロイチ思考で考えない。
続けられない、うまくいかなかったら、
じゃあどうしたらできるだろうかと
調整してみる心の余裕をもつ。
・自分のために使う時間を最優先で
確保するためには、
いい人であるあなたは、
小手先の時間管理の手法以上に、
まず「無価値感」「罪悪感」の
メンタルブロックを外す必要がある。
・「自分のことを優先してもいい」
と自分に許可を出す。
毎日語り掛ける。
・自然体で潜在意識が変わる一番の近道は
同じような価値観をもつ人たちの環境に
身を置くこと。
誰かといっしょにやる。
ひとりで頑張るのをやめる。
周囲に自分を合わせようとして
ストレスを抱えてしまうあなたへ
信念をブレさせずに
目指す結果を手に入れられたら
最高だと思いませんか？
あなたのことを
いつも心から応援しています☆彡
天職実現マスターマインドコーチ
鈴木みつこ
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