天職実現マスターマインドコーチ®養成講座 / ブレない自分軸を作る朝の習慣「手放す→つながる→行動する」の３ステップで 「私らしく最高に輝く」使命・天職を実現する！

 

今日は

「継続するための秘訣：
　環境圧力を活用する」

というお話をします。

 

もしあなたが、

 

○○を継続したいのに、
なかなか続かない。。。

と悩んでいる場合は、
ぜひ参考にしてみてください。

 

 

では、本題に入ります。

 

先日、

「天才型ではない拡散思考の人が
　天職で稼ぐための３ステップ」

ステップ１．選択する
ステップ２．集中する
ステップ３．継続する

についてお話しました。

 

 

この中で、
多くの人が挫折するのが

3つ目の「継続する」でしょう。

 

 

では、どんな工夫をしたら

「継続する」力を
アップできるでしょうか？

 

私なら、「環境圧力」を活用します。

 

なぜなら、
自分は意志の力が
強くない、と知っているから。

 

意志の力に頼るより、
環境を設定してしまったほうが

早道でラク、結果も出る
と知っているからです。

 

環境圧力とはなんでしょうか？

 

簡単に言ってしまうと、

自分がそうせざるを得ないような
環境に自らもっていく

 

ひとりでやらない
メンターや仲間をもつ

 

毎日報告したり
フィードバックをもらえる
仕組みをもつことです。

 

 

たとえば、こんな感じです。

 

私は一見、コツコツ継続するのが
得意そうに見えるかもしれませんが、
実際は、そうでもありません。

 

目標達成のタイプでいうと、

私はコツコツ山登り型と
スイスイ波乗り型の両方が
存在するハイブリッド型なので、

けっこう拡散思考的な
部分もあります。

 

そんな私が

天職実現に直結するような
行動を習慣化したり

 

結果を出すことができたのは、
理由があります。

 

それは、
根性や精神力に頼らず、

「環境圧力」を利用してきたからです。

 

継続する力をつけるうえで、

環境圧力を利用するとは、

 

そうせざるをえない環境に
自分を置くということです。

 

たとえば、

起業当時、
お世話になった
ある起業塾では、

 

メンターの方に、
チャットワークを使った
10分間報告という方法を
強くすすめられました。

 

やることはシンプル。

ビジネスについて

 

　・今日（昨日）やった作業
　・気づいたこと、反省、成長
　・明日（今日）やること

 

その３つを

毎日メンター、仲間の前で
報告するというもの。

 

それを10分以内にまとめるから
10分間報告。

 

報告を延々と書くことに
時間を費やしていたら
本末転倒です。

 

自分が今やるべき作業をして
目標を達成したり、結果を出し
理想の未来に到達することが
本質的に重要なので、

 

ダラダラ長く書くのではなく
10分間以内にやる！
ということも強く言われました。

 

必ず１日の終り
（あるいは１日の始まりに）

「振り返る習慣をもつ」

 

そうした行動を
身につけたことで

私の「継続する」力は
飛躍的に伸びました。

 

 

ビジネスの仕組みを
つくっていくというのは、

 

言葉で聞くと
簡単そうで、
すんなり進みそうな
感じに聞こえますが、

 

実は地味な作業で
コツコツ継続することが
必要なのです。

 

 

でも、
多くの人は脱落したり
フェードアウトしがちです。

 

なぜなら、
何かにつまづくと、

 

ひとりで悩み、
ひとりでがんばるから。

 

しかし、
以前にも
ネット上のビジネスなどで

「5000円以上稼いでいる人は全体の5％未満」
とお話しましたが、

 

その5%に入るために
努力する人は

意志よりも環境を重視します。

 

天職実現
できるひとは、環境を活用する。
できないひとは、環境に振り回される。

 

私自身も、
塾の期間中、

 

半年ほど、
毎日この10分間報告を
やり遂げ、

 

初めて月商200万円超えを
達成することができたときは、
本当に嬉しかったです。

 

 

なぜそのとき、
やり遂げられたかというと

 

その理由は
環境圧力を利用したからです。

 

 

自分の中で
やる、と決めることは
もちろん大事ですが、

 

ひとりでやってると
必ず飽きてきたり、

 

「ちょっとはいいか」など
甘い部分が出てくるので
多くの人は続きません。

 

 

だからこそ、
何事も

 

「意志」を過信しないで、
「環境」を重視するのですよね。

 

 

信頼できる
メンター、仲間の前で、
宣言したり、

 

毎日写真をアップしたり、

 

報告、フィードバックをもらえる
仕組みをつくる

 

優しくてイイ人、がんばりやさんは、
もともと責任感が強い人が多いので

 

とにかく何が何でも
やらないといけないような
環境をつくる

そこに結びつけるのもいいです。

 

環境による圧力を
味方につけることで、

 

継続する力は、
飛躍的に伸びます。

 

 

難しく考えすぎないで、
まずは小さな行動を始める。

 

環境圧力を活用し、
継続する力をつける上では

 

簡単に始めやすいおすすめは、
「みんチャレ」などの習慣化アプリです。

 

仲間とともに
毎日報告しあう場をもつ、

 

続けていくことが楽しい
仕組みを持つこと。

 

 

私自身も、
ダイエットやなにか
新しい習慣を身に着けたい
ときに

 

よく活用していますが
とても楽しいですよ(*^^*)♪

 

 

早速今日から
なにか毎日習慣化することを決めて、
ぜひ取り組んでみてください。

 

 

以上、

毎日継続する秘訣について

今日はお話しました。

 

 

「継続する力」を身につければ、

天職実現においても、

 

半年後、驚くような変化を
体感できるはずですよ。

 

応援しています！！