天職実現マスターマインドコーチ
鈴木みつこです。
昨日の台風１９号から
一晩明けて
窓を開けて見上げると
台風一過の青空が
広がっていました。
しかし
まだ朝７時だというのに
かなり空高いところでしたが
ヘリコプターが何台も
行きかう大きな音に
ただならぬ気配を感じました。
朝ニュースで
各地の河川の氾濫、
被害状況などを
目にして茫然としました。
あなたのお住いのところでは
大丈夫だったでしょうか？
今回の台風の被害にあわれた方は、
心からお見舞い申し上げます。
さて、
あなたは
自分の使命・天職を見つけたい
起業、独立して
天職を実現したいけれど、
毎日の仕事や
家事育児、介護、雑事など
現状の生活で
手いっぱい。。。
ブログを書いたり
新しいプロジェクトをスタートするための
余力、時間やエネルギーが残っていない
なんてことは
ありませんか？
もし、余力が残っていないから
できない、と思うのなら
「余力でなんとかしよう」と思う
思考習慣を改めて
大切なことは
朝イチにやる成功者思考
身につけてください。
なぜなら
「残っている時間で
なんとかしよう」
と思っている限り
あなたの天職は
実現できないからです。
たとえば
こんな感じです。
───────────────────────
◆キュウっ～と 密度を高くして
───────────────────────
私には
ビジネス、スピリチュアルなど
分野別に、
何人かのメンター・コーチの方が
います。
あるとき、
そのメンターコーチの方のひとりに
こんなフィードバックを
もらいました。
３か月ほど前に
実母の具合いが悪くなり
毎日のように介護に
駆け回らなくてはならなくなったとき
私の時間管理の方法は
徹底していました。
基本的には
とにかく前倒し。
朝起きる時間を早くして
２時間ほど、
自分時間を確保して
そこで
今自分の新しいプロジェクトにおいて
一番行動が必要なことを
朝イチでやってしまう。
そして その後は
もろもろの対応など
いつもは
夕方、夜までかけてやる
１日の仕事を
キュウっ～～っと
濃度を濃くして
高密度に、短縮して
午前中、
あるいは
午後３時までに
全部やってしまう。
そこからは
スパッと頭を切り替えて
母の介護や病院対応に駆け回る
（その他にも
子どもたちの対応、
メルマガ・ブログは毎日書くなど
コーチングやネットショップも
通常業務は普通通り）
そんな時間の使い方をしていました。
───────────────────────
◆自分の強みは、当たり前のことだから
気づかない
───────────────────────
それを
振り返りで タンタンと話す私に
メンターコーチが
「前回も
みつこさんって
ふつうに 自然体で
さらっと
キュウっ～～と
時間、仕事を
高密度に濃縮って
言ってましたけど
それができるって
後から考えたら
本当にすごいことだと
感じました」
と笑いながら
フィードバックをくださいました。
なるほど、そうなんだ～
そんなところも
自分の強みの一つなんだと
再認識しました。
自分で自分のことって
一番よくわかっていそうですが、
自分の強みとは
逆に言うと
当たり前にやっていることなので
それが 自分の強みだとは
案外気づかない、
客観視するのが
難しかったりするわけです。
「時間管理」
とは
いろんな考え方、やり方
方法があるかと思います。
私の場合は
いかに
この時間がないない、と言っている
５分を、１５分、３０分、１時間を
集中して作業するか、
とか
ない時間に
どれだけ押し込んで
効率的に仕事をするか
それもありますが
一番大事にしているのは
１日のエネルギーの流れに
自分を乗せることです。
───────────────────────
◆自分のエネルギーが高い時間帯を知る
───────────────────────
大事なこと、
つまり
自分の使命・天職を
生きることにおいて
優先順位が高いこと、
瞑想、
企画、構想を練ること
ビジネスの構築作業、
メルマガ、ブログを書くこと
クリエイティブな力を
必要とする作業は
自分のエネルギーが
高い時間帯にやる
最優先でやる、
ということです。
具体的には
早朝、
無理なら
午前中
または
仮眠から起きた直後です。
これは、
おそらく
起業準備をしようと
思っているんだけど
生計を立てるための仕事で手一杯
家事育児、介護で めいいっぱいの
あなたが
何か新しいことを
スタートさせるときにも
応用できます。
私自身も
何か新しいプロジェクトを始める
ときは いつもそうです。
───────────────────────
◆何か新しく始めるときは
現状やっていることの上に
時間とエネルギーを上乗せしないといけない
───────────────────────
以前にも
ある起業塾で
塾生さんのメンタル面を担当する
講師をやらせていただいたときのこと。
同じようなことで
お悩みの方が大勢いました。
やる、と決心することは
もちろん大事です。
ただ、
その次にくる難関は
何か新しく始めるときは
現状やっている全てに加えて
時間とエネルギーを
上乗せしないといけないことです。
ここで やらないことを
決める必要もあるでしょう。
起業、独立準備
新しいプロジェクトなど
あなたが
新しくモノゴトを始めるときには
現在やっている
全てのモノゴトの上に
エネルギー的にも
物理的な時間的にも
新しいことを
のせる必要がある
という部分。
これが
簡単そうに見えて
難しいのです。
なぜなら
時間は１日２４時間と決まっているから。
アラフォー、アラフィフとなると
勢い、根性だけで
頑張れる時代は終わっているから。
体も無理がきかなくなりますし、
精神面でも
もうそこまでして
やろうとも思わなくなるから
だから
ひとりでやっていると
グルグル悶々堂々巡りする方が
多いわけです。
あなたが
起業独立の準備をしよう、
今度は本気で
自分のビジネスを形にする
何か新しい学びやプロジェクトを
生活に組み込んで
行動習慣化しようとした場合、
空いた時間
細切れ時間
余った時間で
全部なんとかしよう
と思うと
一向に前には進みません。
カタチになりません。
なぜなら
そもそもが
私が思う
天職の定義って
自分が生まれる前に決めてきた
魂のミッションを遂行すること
なんですが
それって
残り物でなんとかする
とか
余った時間や力で
なんとか するものではないからです。
時間は誰にとっても
１日２４時間です。
残念ながら
増えることはありません。
でも
意識の持ち方、
使い方次第で
２７時間、３０時間にも
感じられるようになり
天職実現できる可能性が
ぐぐっと 高まります。
朝１５分、３０分でもいいんです。
自分のエネルギーが一番時間帯に
自分を乗せる習慣をつくる
あなたが
もし、天職を見つけて
ビジネスとしても結果を出したい
でも余力が残っていないから
できない、と思うのなら
「余力でなんとかしよう」と思う
思考習慣を改めて
大切なことは
朝イチにやる成功者思考
身につけてください。
なぜなら
「残っている時間で
なんとかしよう」
と思っている限り
あなたの天職は
実現できないからです。
私自身も、
以前はそうでしたが、
あなたの一番の課題は
「時間がない」ではなく
「優先順位」が
うまくつけられないこと
あるいは
自分のために
時間を割くことへの
うしろめたさ、罪悪感
ということだったり
するからです。
あなたは
自分をもっともっと
第一に考えて
輝かせていいんですよ。
私と一緒に
あなたの本当の
使命と天職を
ワクワクと見つけませんか？
いつも心から
あなたを 応援しています
鈴木みつこ
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カテゴリ: 望ましい行動習慣と仕組みづくり
