魂のミッション発見＆天職実現
専門コーチの 鈴木みつこです。
今日は、
ゾーンに入った時、
本当に見るべきものが観えてくる
というテーマでお話します。
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◆「ゾーンに入る」とは？
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もし、
あなたが
人に振り回されてばかりいる
人のことが 気になってしょうがない
鬱々悶々として
集中すべきことに
集中できないのなら
自分の「ゾーンに入る」ことを
大切にしてください。
なぜならば、
自分のゾーンを知ることなしに
自分軸で あなたらしく自由に
天職に生きることは
難しいからです。
たとえば、
こんな感じです。
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◆私がコーチングに初めて出会ったのは
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あなたは
自分がゾーンに入った状態って
なんとなく わかりますか？
過去の私のブログ記事を
読んだ A様から
こんな ご質問をいただきました。
（掲載のご了承をいただいています）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
「みつこ先生、こんにちは！
過去記事から 現在まで
興味深く 読ませていただきましたが
一番最初に始められたのは
催眠コーチングだったとのこと。
スピリチュアルと
ビジネスが融合した
コーチングというのは
お聞きしていたんですが
『催眠』って
いったい なんですか？
ふつうのコーチングと
どう違うんですか？？？」
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
A様
過去記事を読んでくださって
ありがとうございます。
そうですね。
以前にも そんな記事をご紹介していましたね。
私は、コーチングを知り、
学び始めたきっかけが
ヒプノセラピーをベースにした
「催眠コーチ養成講座」
だったのです。
その後、
アカデミックな学び
コーチングの基礎については
GCS銀座コーチングスクールで
みっちり学ばせていただき
プロフェッショナルコーチの
認定も いただきました。
その後も
様々なスクール出身の
先輩、お仲間の方にご縁をいただき
自分自身にも
つねに メンターコーチや、
コンサルをつけ
今なお 進化＆成長し続けています。
現在、私は
催眠コーチング
という 部分は
前面に出していませんが、
A様から
ご質問いただいて
あらためて
私がコーチングに
出会ったきっかけは
ヒプノセラピーをベースにした
「催眠コーチング」であったことを
思い出しました。
私は20代の頃、
ニューヨークに渡った頃から
前夫の影響もあり
メタフィジックスと呼ばれるものや
スピリチュアリズム等も学んできました。
その後、人生のターニングポイントでは
様々な師に出会い、学ばせていただきました。
現在、私のコーチングでは
チャネリングなど
スピリチュアルな手法と
地に足がついたコーチングの両輪で、
あなたの「本当の使命と天職」を一緒に見つけること、
ビジネスとしても稼ぐことができるように
全力でサポートをしています。
そんな中で、クライアント様との
セッションを行ったり、
このように
毎日 メルマガやブログを
チャネルライティングで 書いているのも
一種の「ゾーン」に入った状態で
行っている、
と以前から 時々お話しています。
それは、どういうことなのか。
別に
特別なことではなく
みなさん 日常的になっている
状態なのですが
意識的に 自分が
そのゾーンに入った状態に
もってこれるようになると
いまここに集中する
ブログやメルマガを書く、
自分の使命に生き
天職を実現する上で
役立つと思うので
少しシェアしますね。
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◆催眠コーチングの「催眠」ってどういうこと？
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確かに、「催眠」って 聞くと
テレビ番組に出てくるような
ショーの催眠術を 思い浮かべたり
なんだか アヤシイような
感じがしますよね。
多くの方にとって
「催眠」とは 馴染みのない、
特殊なもの、普通じゃないもの、
というイメージかもしれません。
私も最初 聞いたとき、
「催眠」って な、な、なんだぁ？？？？
と 思いました。
「催眠コーチング」の「催眠」って
いったい どんな意味があるのでしょうか？
また 自分のパフォーマンスを最大化させる
「ゾーンに入る」なんて
最近はよく聞きますが
それは どんな意味があるのでしょう。
催眠コーチングとは
催眠のしくみを活用したコーチング
なのですが、
実は 「催眠状態」って
特殊なものとか、
アヤシイものではなくて
世の中に 当たり前のように
あふれているものなんです。
その理由は、
実は、私たちは
１日に何回も、自然と この状態に
なっているからです。
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◆催眠状態というのは、深い集中の結果
生じる意識状態
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たとえば、
こういうことが あります。
芸術活動や
執筆など 創造的な活動に
集中している時なども、
一種の催眠状態です。
あなたが なにかに
一心不乱になって 一つの物事に
自分の意識を集中させているとき
あっという間に 時間が過ぎて
驚いたことありませんか？
また、テレビのドラマや
映画を見ているとき
自分が 観客の一人で
あることも忘れて、
そのドラマに浸り、
主役を演じているような
気分になることはありませんか。
催眠状態というのは、
そうした深い 集中の結果
生じる 意識状態なんです。
「催眠」は 心理学の分野では
真面目に 研究され
世の中のいたるところで
人々の生活に影響を与えています。
コーチングに応用した場合は
あなたの顕在意識と潜在意識を
うまくチューニングして
「つなぐ」
あなたの潜在能力を
最高レベルに引き出すもの、
変性意識状態を
有効に活用するものです。
通常はアクセスできない
潜在意識の中にある
膨大な記憶の中から、
必要な記憶や情報をすくい上げ、
問題解決や自己成長に繋げる
催眠療法と
コーチングが
ひとつに統合されたものです。
あなた自身の
人生を高めるために使える
強力なツールと いえるでしょう。
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◆変性意識状態って何よ？
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でも、「変性意識状態」って
いったい なんですか？
そんな あなたの声が
聞こえるようです(^^)
「変性意識状態」については
苫米地博士の こんな 本も
読みやすく わかりやすくて
おすすめです。
●「変性意識入門・催眠編」 /苫米地英人 著
人間の意識状態には
覚醒状態と
変性意識状態があります。
覚醒状態とは
簡単に言うと
ふつうの状態です。
それに対して
変性意識状態は、
よくいう
「火事場の馬鹿力」や
「ゾーンに入る」とも表現される
超集中状態です。
いつもとは 違った
大きな力を 発揮
できるような状態です。
そして、心理学では、
この変性意識状態
または
トランス状態と呼ばれるものが
催眠状態なんです。
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◆自分の「ゾーンに入る」と
最高のパフォーマンスが発揮できる
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こうした、
緊張感とリラックス度が高まり、
バランスが とれている状態
最高に集中した状態にあるとき
私たちは
仕事でも 勉強でも
ハイパフォーマンスを発揮し
人間関係でも
より良くすることが
可能になります。
催眠状態では、
心理的には、心の緊張がほぐれて、
いつもよりも
自分の内面に意識が集中しています。
ですから、潜在意識の奥に
これまで 押し込めていた
記憶や感情を
思い出しやすくなったり
肯定的な暗示を
受け入れやすい状態にも
なっています。
こんなふうに 催眠状態って
普段 あなたが 意識しないだけで、
生活の中でも とっても
身近な 存在のものなんです。
だからこそ
こうしたゾーンに入る
意識状態を
あなた自身の人生を高めるために使えば、
これほど 強力なツールはありません。
あなたも
そうした ゾーンに入ったとき
コーチが様々な方向から
質問を投げかけることで
ふだんあまり
考えていなかったような
視点から 物事を眺めてみたり
心の奥底に封印していたことが
浮上して
メンタルブロックが外れたり
「なんだ、そもそも
自分が こうだと思い込んでいた
大前提が 違ってたんじゃないか！」
と気づくことでしょう。
そのとき
自分の心が解放される
解き放たれて
本来の自分を生きられるようになります。
あなたの目は、
本当に 真実
大切なものを見ていますか？
どこから湧き上がってくるのか
よくわからない
自己卑下、
自己否定、罪悪感
あなたが 使命を生きる上で
本当は 見なくていいものばかり
見ていませんか？
あなたは
あなたの 人生を生きていいんですよ。
どこに焦点を当てているか？
みるべきものを見つめ
自分自身を輝かせてください。
すると あなたの
光に当たって
周囲の人々も
大切な人々も 輝き始めます。
一歩先を
つねに見つめ続けてください。
もし、
あなたが
人に振り回されてばかりいる
人のことが 気になってしょうがない
鬱々悶々として
集中すべきことに
集中できないのなら
自分の「ゾーンに入る」ことを
大切にしてください。
なぜならば、
自分のゾーンを知ることなしに
自分軸で あなたらしく自由に
天職に生きることは
難しいからです。
いつも心から
あなたを 応援しています
鈴木みつこ
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