魂のミッションを発見して
今のあなたの仕事を
本当の天職にバージョンアップする
習慣化コーチ 鈴木みつこです。
今日は、
ブログを毎日書くための
９つの習慣化のコツ
「続かない、ブログが
書けなくなってしまったんです」
についてお話します。
（ブログではなくて
他のSNSや作業等に置き換えてもよいと思います）
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毎日アウトプットをする！
ブログを毎日書く！
そう決心される方って
多いと思いますが
それって
言うは易し、
続けることは
かなり大変ですよね。
わたしは
もともと書くことは
好きなのですが
あるとき
バタッと書けなく
なってしまいました。
が、
あるときを境に
以下ご紹介する
９つの習慣のコツを
意識することで
また毎日書くことが
ラクに できるように
なりました。
いまは、けっこう長文の記事を
書きためることもなく、
リアルタイムで 毎日書いてみます。
書かねばならない、
という「ねばべき」論で
自分を縛り付けることもなく
呼吸をするように
ワクワクと 心地よく
書いています。
クライアント様からも
同じようなお悩みの
ご相談を受けることが多いので
わたしが今感じる
ブログやアウトプットを
継続するための９つのコツを
順不同でシェアしますね。
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１．「毎日書くと決めてしまう」
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ということに尽きます。
自分の中の優先順位を上げてしまう。
トップにもってくることがひとつです。
コツはいろいろありますが
トップは
この自分自身に対する
「覚悟」だと感じます。
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２．まず、最初の３０日は
書きたいことだけを書く。
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集客ノウハウはいったんわきに置く。
リハビリだと思って書く。
これまで書いてきた自分のブログだと
書きにくいのであれば
リハビリ用のブログを作ってみる。
名前を出さずに、
今までの自分が書いてきた分野にも縛られずに
とにかく、ゆるくてもいいから
人にどう見られるかを気にせずに
書いて書いて書きまくる。
３０日過ぎたら、
今度は、誰に何を書くのかなど
少しずつ 負担にならない程度に
考えながら書いてみる。
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３．ラジオ体操のカードの法則
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スケジュールノートにできたら
毎日お気に入りのスタンプを押す、
シールを貼る
わたしはお気に入りの龍のスタンプを
毎日、手帳に押しています。
たったこれだけのことですが
達成度を見える化することで
「空欄」をつくりたくないという
意識が働くのです。
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４．自分が本当に伝えたいコアなメッセージは
いったい何なのか、徹底的に考えてみる
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集客のためにだけ書いていると
つらくなります。
あなたが本当に大切にしている想い
読む方に伝えたいメッセージは何なのか
本当にブログを毎日書く必要があるのか
今一度考えてみる。
コーチや信頼できる人と
言語化してみることをおすすめします。
また、自分がメッセージを
届けたい読者と相性がよい媒体、
自分がより心地よく発信できると感じる
他のSNSの媒体に軸を置いて
まずは ハードルが低いところから
ベビーステップで始める
書いて書いて書きまくるのもよいと感じます。
自分のハート、行動に火をつけることが
重要です。
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５．環境圧力を使う
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これは、やらないといけない環境に
自分を置く、ということです。
「やるべき」「すべき」のべき論というよりも
夏休みの最後と同じで
もし、自分が追い込まれないとやらないタイプ
だと感じるのなら
逆に言うと
追い込まれると、やる、できる
わけですから
それを活用するのです。
自分にコーチをつける
習慣化みんチャレアプリを使う
のも おすすめです。
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６．ちゃんと書こうとしない
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「今日はちょっとゆるく書きます」と
冒頭に書いてみる。
心理的なハードルを下げる。
不要なら、アップする前に
その一文は後で消せばいいのです。
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７．フリーライティング方式で書く
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とにかく頭に浮かんだキーワード、
フレーズ等を最初に書き出す。
ひたすらノンストップで
１５分タイマーではかって書いてみる。
それをあとから
「文章の設計図」に落とし込んでいく。
無駄な部分をそぎ落としていく。
最初は一切ジャッジしないで
ひたすら書いて、
あとで、型やテンプレートに
落とし込む二段階方式で書く。
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８．朝一番・チャネルライティング
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朝起きたら、寝ぼけ眼の状態で
浮かんだキーワードフレーズ等を
とにかく そのまま書き留める。
バインダーにはさんだ
A４白紙（不要な裏紙でもよい）を
横にして、手書きで 即時
書きなぐるのがおすすめ。
書いたメモは
クリアファイルにカテゴリー別に
ファイリングしておくといい。
朝の儀式、
瞑想中ひらめいたことでもいいです。
すぐ書けるように
ノートとペンを手元に
用意しておくのがコツです。
早朝、午前中、
このメモ書きができていれば
午後、夜など脳が疲れてきても
それをもとに
キーワードなどをふくらませて
書いていくことができます。
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９．いったん２０分仮眠する。
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疲れた、どうしても書けない
書く気がしないときは、
いったん２０～３０分仮眠します。
無理な時は
５分間 椅子に座ったまま
目を閉じるでもいいいです。
起きた時には、
朝起きたときのような
フレッシュな脳が戻ってきているので
そのまま一気に書く。
とよいですよ。
まだまだ ありますが
長くなりますので
今日は このぐらいにしておきますね。
以上、今日は
ブログを毎日書くための
９つの習慣化のコツ
「続かない、
ブログが書けなくなってしまったんです」
でした。
いつも心から
あなたを 応援しています
鈴木みつこ
*:..。o○☆*゜..。o○☆*゜¨゜゜゜○☆*
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カテゴリ: 開く（自己開示）
