ブレない自分軸をつくる
行動習慣術＋起業コーチの
鈴木みつこです。
あなたは
自分の考えやアイデア、
気づき、学びを
しっかり 言語化して
アウトプットしていますか？
今日は、
アウトプットこそ 我が人生
「気づき」を記録し
フィードバックをもらう
仕組みをつくることで
爆発的な自己成長が引き起こされる
について お話をします。
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わたしのコーチング＋コンサルでは、
ノウハウを伝えるだけでなく
それを実生活に落とし込む
習慣化することまで フォローしています。
中でも
わたしがクライアントさんに
強くおすすめすることがあります。
アウトプットの筋肉をつけることです。
これは、私自身がついた
歴代のメンターの方々から
共通して、教えていただいたこと
最強の 自己成長を
爆進する方法でもあります。
わたしのモットーは
自分の背中を見せながら
他者の可能性を拓いていく――
だから、上から目線で？
他人事のように アドバイスするのではなく
コーチ自身も 言行一致するように
アウトプットの筋肉を常に鍛えるために
自分もクライアントさんと同じことをやります。
たとえば、そのひとつに
【朝活コーチング】のメルマガがあります。
これは、現在わたしのコーチングを
受けてくださっている クライアントさん限定で
平日の朝に お届けする
「習慣化」「継続化」「モチベーションアップ」
のための メルマガです。
私自身がどうやって習慣化
継続化、モチベーションをアップしているか
そのコツをあますことなくシェアしています。
鈴木みつこの朝の１０分間報告
というわけです。
さらに、朝そのメルマガを配信すると
クライアントさんが
１日の中で それぞれのペース、タイミングで
チャットワークやメールで
自分の 今日の１歩
昨日の気づきや学びを
アウトプットしてくださいます。
自己成長には 必須の
インプット、アウトプット、フィードバックの
仕組みをつくる
毎日のコーチとの
交換日記のような感じです。
わたしにとっては
アウトプットをする、って
習慣化された 当たり前のことで
まさに アウトプットこそ
我が人生なのです。
そんななか
今日は、本を読んでいて
なるほど、だから
自分はアウトプットをしているんだなと
深く納得しました。
たとえば、
こんな言葉に 思わずうなりました。
重要なのは、
あなたがどんなに素晴らしい
考えやアイデアを持っていたとしても、
「外化」しない、
つまり、誰にも言わず、
心の中にとどめている限りは
誰もそれを理解できないし、
あなたを評価もしないということです。
そして、どんな素晴らしい考えも、
どんなに貴重な体験も、
頭の中にとどめておく限り、
その記憶はドンドン劣化し
９９％は忘れてしまいます。
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Googleで検索しても、
絶対に検索結果に出てこないものがあります。
それは 「あなた」の「体験」と、
そこから得られた「気づき」です。
他の人がネットに上げられないこと、
つまり あなたの「体験」、「経験」や
そこから得られた「気づき」を書けば良いのです。
それは、あなたしか書けない
唯一無二のコンテンツであり、
検索しても調べられないものだからです。
「気づき」を記録することで、
爆発的な自己成長が引き起こされます。
逆に、こうした「気づき」を
忘れてしまったら
どんな素晴らしい本を読んでも、
どんなに凄い体験をしても、
全く自己成長には つながらないのです。
重要なのは
自分だけの体験
自分だけの気づきを
どれだけ 記憶し
自分の成長の肥やしにし
自分の血や肉にできるか、
ということなのだ。
『覚えない記憶術』
（樺沢紫苑 著）
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覚えない記憶術
1,620円
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あなたはいかがですか？
自己成長に直結する
アウトプットの筋肉を毎日鍛えていますか？
気づきっぱなしに していませんか？
学びっぱなしに なっていませんか？
１行でもいいから
今日の気づきを 記録してみてください。
★まとめ
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「気づき」を記録し
フィードバックをもらう
仕組みをつくることで
爆発的な自己成長が引き起こされる
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いつも心から応援しています☆彡
鈴木みつこ
*:..。o○☆*゜..。o○☆*゜¨゜゜゜○☆*゜¨゜゜
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カテゴリ: マインドセット
