挫折しない習慣＆仕組み創り
コーチの 鈴木みつこです。
先日、クライアントのCさんから
こんな質問を受けました。
「みつこさんは、仕事に 家事育児、介護も
いつも 全力投球で
エネルギッシュに こなされていますが
日々 自分をうまくまわすコツ、
いい方法 って ありますか？」
と。
なので、
今日は わたしが
自分をフルに回すうえで
活用している方法を１つ
シェアしますね。
＊ ＊ ＊
日々 自動で 自分をまわすためには
自分マニュアルのようなものが
あるといいですよね。
この「自分マニュアル」を創りたい方には
Toodledo が おすすめです。
Toodledo「超」タスク管理術―クラウドがあなたの仕事を即効率化する (目にやさしい大活字)/シーアンドアール研究所
Toodledoは
行動や思考の整理して
タスク管理を行うための
Webベースのツールです。
PCでもスマホでもクラウドで
やるべき仕事を瞬時に把握
————————————-
いつでもどこでも
「今やるタスク」が見られる
————————————-
優れものです。
無料でも 利用できます。
Toodledoの
読み方は トゥードゥルドゥー。
最初は とっつきにくい部分が
あるかもしれませんが
一度やると病みつきになり
手放せなくなります。
こちらのサイトでも
とても わかりやすく
説明してくださっています。
●シゴタノ
Toodledoの使い方全24回を総集編として
まとめて振り返ります
Toodledoは
わたしが 毎朝 起きて
パソコンを起動したら
真っ先に 立ち上げるページでもあります。
５年ぐらい使用していますが
いまや、これなくして
自分は まわらないものです。
わたしは、スケジュール管理、タスク管理、
時間管理や日々の行動・振り返りなどは
いくつかのものを 使い分けています。
Toodeledoは、その中でも
日々自分を自動でサクサクまわすための
基本軸となっているものです。
たとえば、
毎日 朝起きてから 夜寝るまでやることで
習慣化したいものって ありますよね。
朝の自分をととのえる習慣術とか
自分が毎日 学び続けていくものや 仕事だったりとか
Toodledoが 大活躍しています。
わたしの場合は 現在も
仕事 家事育児
発達障害児の療育や 介護サポート
自分育てやライフワーク
同時進行で やりたいこと
やらなくてはいけないことが
テンコ盛りなので
つねに 目のまえにある作業に
最大限 集中するためには
自分の頭の中を できるだけ
空っぽにしておくことが 重要です。
なぜなら、ここぞ、というときに
ガっ～～と集中することが必要だからです。
つぎ何だったっけ？
なにか 忘れてないかな？
とか 自分の頭の中で
覚えておけるものには
限界があります。
だから、わたしは その分
どんどん 書き出す
つねに「見える化する」ことを
心がけています。
これを一目見れば、
次は 自分が何をやったらいいのか
すぐ わかるものを
用意しておくわけです。
今は 自分の思考や感情を
フセンに どんどんメモをして
気づきノートなどに 整理し貼っていったり
自分が 本を読んだり 何かを学んだりして
これいいな、身につけたいな
自分の中に落とし込みたいな、と思った
習慣や行動、改善案は
すぐさま
このToodeldo のタスク管理の中に
やる時間を決めて
書き込んでしまうわけです。
そうすると
毎日 それが 自動で
自分の目に 飛び込んでくる
わけです。
あなたに ぜひとも
お伝えしたい
Toodeldo のいいところは
たくさん あります。
有料無料でも
違いますが――
長くなってしまったので
続きは また 明日 書きますね(^^)/
近日 コーチングのモニター様を
再募集しますので
こうした Toodledoを始めとする ツール
挫折しない習慣と仕組みづくりの方法を
さらに 深く ご紹介しますので
お楽しみに♪
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鈴木みつこ
*:..。o○☆*゜..。o○☆*゜¨゜゜゜○☆*゜¨゜゜
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