向き合うすべての人の
潜在能力のスイッチをオンにする
天命を生きる☆彡 輝きライフサポート
催眠コーチ みつこです。
ブログを読んでいただき
ありがとうございます！
今朝も ３時半に
スクッと 起きることができました(*^_^*)
未明混沌のとき、
夜明け前の 東の空には、
夏でも早朝のみ 観測できる
オリオン座が 美しく煌き
3つ並んだ 三ツ星を
みつけることができました。
「オリオン座 三ツ星 宗像三女神」
ふと キーワードが降りてきました。
調べてみたら、また
わたしが 大切に思うことと
つながりました
やっぱり 朝起きは
「しなければならない」とかじゃなくて
わたしにとっては
本当に自分が「したいな」と思う
好きなことだなーと思いました。
感覚が研ぎ澄まされていくのを
感じます☆彡
感覚を研ぎ澄ますにも
関連しているのですが、
ここ数日
また 食について
自分の方針を変えてみています☆彡
ゆえに 体が 軽いのです(*^_^*)。
わたしは 今は
完治したのですが、
１７－２６歳 摂食障害に陥って
いたことがありました。
何を「食べる」
何を自分の中に
「入れる」かって
けっこう いまでも
敏感な部分があります。
食べるものだけじゃなく、
情報も、人間関係も、
自分の夢や目標
自分の中に
インプットするすべては
なにを どう 自分が選択するのか
自分が 自分の人生に
どう向き合っているか、
なにか 生き方に
通じる部分があると思うんです。
むかし、留学生時代に
アメリカで ある古本に出会い
自己ワークで 摂食障害から立ち直ったときも
本当に それを したいのか、
本当に それを 食べたいのか
自分が欲しているのは 本当は何なのかと、
丁寧に 自分の心、
ハートと向き合ったことが
負のスパイラルから抜け出ることができた
大きな きっかけ、鍵でした。
自分に優しいとは 自分を大切にすること
自分の中に どうでもいいこと、
モノを入れない
人生でも 食べ物でも
本当に楽しいこと、ほしいものだけを選ぶ
これを してはいけない、
あれを 食べてはいけない、
これを 食べてはいけない
誰それが 健康にイイといった
〇〇を 食べないとイケない
ではなく
好きなもの「だけ」食べていい
そして、好きなこと「だけ」して 生きていい
がまんしなくていい
自分自身を制限していたものから
解き放っていく
「本当にそれをしたいのか」
「本当にそれを食べたいのか」
ということを
何度も自分に聞いて
自分の感覚を
研ぎ澄ませていく
ただの欲望、
惰性に流されない
この一瞬一瞬を
自分が創り上げたい人生にむかって
意識的に 自分が「選んでいく」
選んでいい、と 自分に許可すること
それが大事だなと
今朝は 夜明け前の空を見ながら
そんな想い、気づきが
あらためて ありました☆彡
みつこ
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