７月、８月と 進めています
大人気の 催眠コーチング・
モニターセッションですが、
早いもので ８月も もう 残り
あと１週間ほどになりました♪
６名の クライアントさんたちと
グループコーチングと
マンツーマンの よい部分を掛け合わせ
毎日 ガッツリ
かかわっています♪
「みつこの催眠コーチング」で
大切にしていることは、
１．あなたが 本当の自分の
『魂の輝き』を 思い出すこと
２．そして最高の自分を 「いまここ」で
自由に のびのびと 生きること、
３．自分らしく輝きながら
夢を 叶えていくこと なんです。
扱うテーマは
コーチング、コンサルティング、
集客マーケティング、ブランディング
ビジネスからプライベートまで幅広く
感情コントロール や
成功するためのスキルの習得、
そして ゆくゆくは あなた自身が
セルフコーチングができるように
ツールの提供も行います。
催眠コーチングで
いつのまにか
あなたの 奥に 眠る
潜在能力の スイッチをオンにして
夢や 直近のゴールを
言語化し、具体化し、可視化していく
コーチングを超えた コーチング
催眠コーチングの セッションです
また オーラリーディングで
あなたの エネルギーの状態を
随時 チェックし
流れを観ながら
ときには軌道修正し 最適化し
あなたに必要なものを
必要なだけ組み合わせて
世界に1つだけの「あなたのセッション」を
紡ぎ 創り上げていきます
といっても
ザックリ 抽象的すぎて
実際 どんなことを やってるのか
わからないですよね。
対面、スカイプ、チャットワークでは
個別に マインドブロックになっている点や、
ゴール設定について
かなり 深く掘り下げて
お話しします。
そのほか、
感情コントロール や
成功するためのスキルの習得、
そして ゆくゆくは あなた自身が
セルフコーチングができるような
ツールの提供については
こんな 形で 進めています。
一部ですが
説明してみますね。
今朝も こんな感じで
始まりました♪
わたしは 自分自身も つねに学び
コーチとしての 自分の在り方を磨くため
いま 朝起き にチャレンジしているんです。
今朝も 起床は ３：３０
そこから 朝起きの報告を書くんですが
その後 クライアントさんへの メルマガを書きます♪
クライアントさんには
各自が決めた 時間に
朝起きたら、FBサポートページに来て、
わたしが 毎朝 投稿する 記事のコメント欄に
朝の１０分間報告を
自由に書き込んでもらうんです♪
これは わたしが ネット物販のメンター
森由樹さんから 教えていただいたことで
モチベーションを維持し
アウトプットの筋肉を鍛える
何ごとも結果をだす、成功する極意
「つづける」筋肉を 鍛えるのが 目的です(*^_^*)
■【起きた時間】
朝目が覚めたら、
サッと起きれましたか？
■【気づき＆成長】
夢ゴールに向かって
昨日やったこと なんでも
■【今日の一言】
【今日のお題へのあなたの答え】
夢ゴールに向かって
今日やること予定そのほか
たとえば、こんな感じです。
—————————————————————–
【８月２２日（月） 朝の１０分間報告】
—————————————————————–
みなさん おはようございます。
みつこです(*^_^*)
■起きた時間
就寝： 22時53分
起床： 3時29分 （睡眠時間 4時間35分）
■朝起き（目が覚めたらサッと起きる）
◎
睡眠アプリで目が覚めました。
少し眠いけれど、体は軽く、
意識はシャンとしていました。
３：３６ 外に出てみると
台風はまだやってきてない模様。
嵐の前の静けさ？
さきほどから 雨が降り始めました。
■【気づき＆成長】
昨日 夢ゴールに向かってやったこと なんでも
・朝のコンディショニング、自分マネジメント
・スプレッドシートの確認、夢ゴールのアップデート
・朝起き報告 グループコーチング
・催眠コーチング クライアントさんへの対応
・メルマガ配信
・ブログ執筆
・ネットショップ対応
・スプレッドシート
習慣化ビルダートラッキングシートの編集作成
etc.
■今日の一言
朝起きたときに
体が軽く感じました(*^_^*)
数日前から、
食事法をあらためたので
その効果かな、とも思います♪
いろいろやってきましたが、
先日のマトリックス・リインプリンティングの中で
摂食障害から立ち直ったときのこと、
心の課題を 今一度思い出しました。
何もしなくても、何を付け加えなくても
がんばらなくても 「自分には価値がある」
自分が 本当に 好きなこと「だけ」をして
生きていっていい。
健康にいいから、あれを食べる、これを食べるではなく
あれを、これをしては イケない ではなく、
惰性で食べない、意識的に食べる
自分が本当に食べたいモノ「だけ」を食べる
感謝しながら 楽しみ味わう
そんなふうに 方向転換してから
心と体が 長年の呪縛から解かれたように
いま さらに また 深く
ラクに なりつつあります……☆彡
そして ここで 今日のお題となります♪
■今日のお題
—————————————————————
★新しい習慣を 定着させるための
夢実現を加速する トラッキングシート
以下のことを アウトプットしてください(*^_^*)
—————————————————————
・
・
・
という 感じで つづくのですね。
新しい習慣を 定着させるためには、
いろんなサポート方法があって
朝の１０分間報告も その一つなわけですが
昨日は わたしのメンター、
ホリスティックパフォーマンス・コーチの
寺石ゆかさん＆寺石義和さんご夫妻のお力も借りて
夜遅くまで
★新しい習慣を 定着させるための
夢実現を加速する トラッキングシート
を まず 自分用に
そして さらに クライアントさんたちにも
シェアできるように いろいろアレンジして
作成していました。
実は わたし 子どものころから
こういう 自分のモチベーションを
上げるような 仕組みづくり
自分マネジメント用の ツールを作成するのが
大好きだったんです(*^_^*)
自分が学び インプットしたものを
咀嚼し、吸収し、また即 アウトプットできるように
昨日も ワクワク
ひらめくままに チャレンジしていました♪
わたしは もともと自分の手帳でも
同じようなトラッキングシートを
手書きで 毎日つけていたのですが、
今回 大きくバージョンアップして
オンライン版を作成してみたわけです。
さらに それを 印刷できるように
A4の１ページにおさめてみました。
おすすめの方法は、
（１）習慣化ビルダートラッキングシートを
印刷します。
（２）印刷したものを手元に置いて、手帳にはさみます。
（３）気づいたときに、◎印や、お気に入りの
スタンプなどを 押していきます♪
（４）そして 随時or １日の振り返りのときに
オンライン版にも 入力してもいいです。
（クライアントさんがこの共有スプレッドシートに
入力してくださると、わたしも 見ることができるので
クライアントさんへ コーチング、アドバイスができます♪）
—————————————————————–
こんな感じです♪
お店のスタンプカードみたいに、ポイントをためる
あるいは 夏休みのラジオ体操のカードのように
楽しんで 行動を継続できるところが いいですよね♪
このトラッキングシートを記録するメリットは、
毎日 日々記録しているものを、
週や 月、流れの中で 確認することができるので
自分の 変化が わかりやすくなること。
そしてスタンプをためる楽しみです♪
子供だましと 侮るなかれ。
今日は さっそく自分用に
さらに トラッキングシートに改良を重ね
書き込んでいました。
全部できたら 二重丸 ◎
１つでも できたら 〇
できなかったら ⇒
そして 二重丸 ◎の上には
さらに お気に入りの ピンクのハートの
スタンプを 押すんです。
いい大人だけれど
二重丸 ピンクのスタンプが 欲しいばかりに
夢に向かっての 小さな タスクを
喜々として やってる自分が いました（笑）
スタンプは わたしは
発色のいい フリクション・スタンプを
使ってるんですが、
色、形ともに
お気に入りのモノの方が
テンションが あがります♪
今日は そんなことも
モニターセッションで
クライアントさんに お伝えしていました(*^_^*)
９月からは
コーチングを超えたコーチング、
みつこの催眠コーチング
今まで わたしが 学んできたすべてを
さらに 大きくバージョンアップした形で
なによりも それぞれの方に
最適化した形で
ふわふわした
コーチング、コンサルの形ではなく
より具体化、可視化、構造化させて
ご紹介できたら、と
いま 準備を進めています。
日々 進化＆成長する
みつこの催眠コーチング
楽しみにしていてくださいね(^^♪
みつこ
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:.
このブログを読んで、
なにかを感じてくださった方、
よかったら メッセージをください☆彡
★Facebookもしています。
みつこのFacebook
お友達申請も大歓迎です。
その際には、一言メッセージをくださいね♪
カテゴリ: お知らせ
