ブレない自分軸で
最高の自分を生きる
天職実現コーチの
鈴木みつこです。
今日は、
「あなたにとって自由とは何？」
５つの自由度を高めていく
についてお話します。
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◆あなたにとっての自由とは？
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ブレない自分軸で
最高の自分と天職を
自由にワクワク生きるためには
まず自分にとっての「自由」や「豊かさ」が
どんなものであるのか、
言語化してみることが
大切です。
なぜなら、
自分が求めている「自由」とは
どんなものなのかを
具体化、明確化していないと
ビジネス本、
自己啓発書や
引き寄せ、スピリチュアル本など
外からの人、モノが
「これいいよー」と言っていることを
うのみにした場合、
そのゴールに到達しても
「あれ？ なんか違う」
「私が欲しかったのは、
こういうモノじゃなかった」
という結果になるからです。
たとえば、こんな感じです。
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◆自由という言葉を聞いて連想することは？
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多くの人は、
「自由がほしい」
「自由になりたい」
と漠然と思いながらも
それが
どんな自由なのか
正直なところ
自分でもよくわからなかったり
上手く言語化できなかったりします。
自由の定義は
人それぞれです。
ですが、そのままだと
あまりにも抽象的、漠然としすぎて
扱えないので
もう少し具体的な言葉に落とし込んでみます。
そもそも、
「自由」とはなんぞや？
国語辞典で「自由」を調べてみると
他からの束縛を受けず、
自分の思うままにふるまえること。
他から強制・拘束・妨害などを受けずに
自主的、主体的に自己自身の
本性に従うこと。
とありました。
「自由」という言葉を聞いて
何を連想するか、
「自由」の定義は人によって
違うかと思います。
「人間的欲望の本質は自由である」
そう言ったのは、
19世紀ドイツの哲学者
G.W.F. ヘーゲルです。
「自制心がある限り、自由がある」
オーストリアの女流作家で、
数多くの名作を残した
マリー・フォン・エーブナー＝エッシェンバッハの言葉です。
私の場合、「自由」は、
自分の人生の中で
「絶対に譲れない」
大切な価値観を５つ選びなさいと言われたら、
まず最初に来るぐらい
超・超大事な価値観です。
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◆人生で絶対譲れない価値観
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私が求める
究極の自由とは、
内面の自由、
自己不信や恐れからの自由、
自分らしくいるという自由。
たとえ、環境がどうであろうと
それに振り回されないで
ブレない自分軸で
最高の自分を生きることは
今ここから必ず「できる」という
何ものから縛られない
内なる真の自由を
見つけることです。
内面の自由を確立した時
初めて外的な世界でも
真の自由を獲得できると思うからです。
そして
自由、自由が大事！とは
言っていますが、
本当の自由を見つけるためには、
集中した訓練と、
集中した興味が必要だと感じています。
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◆自由は「時間」「お金」「場所」
「人間関係」「マインド」の５つの分野に
分けて考えられる
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しかし、
「自由」「自由」といっても
あまりにも抽象的
哲学的過ぎても
地に足がつかないでフワフワしてしまうので
もう少し現実面、リアルに基づいたレベルで
言語化してみます。
私にとっての自由とは
具体的には
とりわけ５つの分野で
の自由度を高めていくことだと感じます。
「時間」「お金」「場所」
「人間関係」「マインド」
です。
ただここで大事なことは
ゼロか100の
自由をゲットする！
二極化、白黒思考ではなく
「自由度を高めていく」というのが
ポイントだと感じています。
なぜなら、
最初っから１００％自由もあり得ないし
どこかのタイミングで１００％になることもない
まったく自由がないゼロ
ということも
現代日本に住む
私たちにはありえないと感じるからです。
さらに
私たちは永遠の伸びしろをもつ
無限の可能性をもつ
進化成長する魂の存在だから。
本来もっている
魂の本質「自由」や「豊かさ」を
思い出して、
それを使い、楽しみ味わい
ワクワク経験するために
いまこちら側の世界に来ているんだと
思うからです。
ここまでいったら
「はい、完璧な自由の出来上がり！」
とか、
「私はもうすでに すべてから自由になってます！」
「これ以上学ぶことはありません」
っていうのもないし、
その反対に
「私はまったく自由がない、、、」
というのも
本当はありえないわけです。
だからこそ、
ただ「自由がほしい」「自由になりたい」
と言ってるんじゃなくて
「時間」「お金」「場所」
「人間関係」「マインド」という
地に足がついた分野において
少しずつ少しずつ
具体的に
自分の自由度を高めていく
視点をもつことが重要だと感じるのです。
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◆時間の自由
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具体的には
どうしたらいいのでしょうか？
それは
まず自分にとっての自由とは何かを
言語化してみること。
そのつぎは
「時間」「お金」「場所」「人間関係」「マインド」
について
10年前、5年前に比べて
少しでも1%でも
自由度が高まっているか
検証してみること。
たとえば、まず
(1) 時間の自由とは
時間を自分が使いたいように使う自由
過去、未来に縛られない自由
です。
家事育児、仕事、介護に追われて
全く自分の時間が取れない、、、
じゃなくて
自分のために
30分でも
時間を取れるようになっていますか？
以前よりも
自分の采配や責任で
自由に時間を使えるようになっているでしょうか？
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◆お金の自由
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(2) お金の自由とは
お金を自分が使いたいように使う自由
お金の不安からの自由
です。
100円でも、1000円でも
自分のものを買うのは惜しい、
自分のことは後回し、
最後だと思っていたのが
まずは自分を満たすために
自分の将来に投資するために
何よりも学びっぱなしではなくて
学んだことを実践し、マネタイズして
収入に結び付けられるように
お金というツールを使えるようになっていますか？
今の仕事がすべて、ではなく
ああ、こんな働き方もある、
こんなふうなやりがいを感じる生き方もある、
別に一つの仕事に絞らなくてもいいんだ、
起業する生き方もあると気づいていますか？
ビジネスのステージが上がっていくごとに
扱うお金の桁は変わってくるので
それに合わせて、
ステージアップするために自己投資する、
お客様からお金という対価を受け取るうえでも
自分のお金のブロックを
外すことができていますか？
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◆場所の自由
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(3) 場所の自由とは
場所にとらわれない自由
自分が好きな場所で生活し、働く自由
です。
あなたは、
自分がこの時間、ここにいないといけない
という自分の時間が拘束されたり、
時間を切り売りする働き方をしていませんか？
場所にとらわれないで
ネットに接続できる環境さえあれば
どこでも仕事ができる、
自分にとって快適な仕事環境や生活環境を
「選ぶ」ことはできるのだ
という認識に立てるようになっていますか？
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◆人間関係の自由
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(4) 人間関係の自由とは
閉ざされた人間関係からの自由
心地よい人との距離感を確保し
自分が本当に付き合いたい人と付き合う自由
です。
なんでこの人こうなんだろう？と
狭い世界に閉じこもる、縛られるのではなく、
外に軸足をつくる、
自分が本当に付き合いたい人と
付き合える世界を創る
より高い視点から
俯瞰したモノゴトの見方ができるようになり
他者は自分の内面や課題を映し出す
「鏡」の役割だと気づく。
ベッタリでも離れすぎでもなく
自分にとって心地よい距離感を取れるようになる、
単に、優しくていい人を脱却する。
自分の今見ている世界だけが
すべてだと思っていませんか？
義理で何かをしなくてはいけない、
嫌われてはいけない
すべての人とうまくやらないといけない
と思っていませんか？
本当に自分が付き合いたい人とつきあう
つながっていることを
大切にしていますか？
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◆マインドの自由
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(5)マインドの自由とは
自分のマインドの縛りからの自由
人生の不安からの自由
です。
過去や未来に飛び過ぎて
拡散思考でブレやすくなってませんか？
自分軸をキープできていますか？
自分はこうだという思い込み
モノゴトはこうなるべきだという
思い込みはないですか？
ふだん日常生活の中で大前提になっている
当たり前になりすぎて気づけない
メンタルブロックにも
その都度気づけるようになって
解除、手放すことができていますか？
自分はこういう人間だ
という思い込み、縛りから解放される。
日々、情報に触れる限り、
ホコリのようにたまる
様々なメンタルブロック、思考の偏りや
認知のゆがみから解放される。
自分の人生にリーダーシップを
発揮できるようになる
主導権を取り戻す
すべてのことに対して
自分が主導権を握り、
自らの人生の主人公になって
自分の人生に責任をもつ生き方ができるように
なっていますか？
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◆二極化志向を脱却する
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モノゴトを
ゼロか100で考える
二極化思考を脱却する。
「時間、お金、人間関係からの自由？」
「そんなの理想に過ぎない」
「100%自由なんてありえない！」
「時間もお金も足りなくて
こんなにキツキツの生活をしてるのに」
とか
「自由になりたいけど
今の環境、自分のもともとの性格では無理」
とは思わないでください。
諦めてしまう必要はないんです。
あなたがもし変わりたいと思うのなら、
自分のゴール
こうありたい、こうなりたいという
意図を定めた瞬間から
モノゴトは変わり始めます。
まず自分にとっての自由とは何かを
言語化してみる。
そして
「時間」「お金」「場所」
「人間関係」「マインド」
について
10年前、5年前に比べて
少しでも1%でも
自由度が高まっているか
検証してみること。
５つの分野で
より具体的に
今自分ができる最大限のことだけを考え
即行動する
そして
「自由度を高めていく」
ぜひやってみてください。
以上、今日は
「あなたにとって自由とは何？」
５つの自由度を高めていく
というテーマでお話しました。
いつも心から
あなたを 応援しています！
天職実現コーチ
鈴木みつこ
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