天職実現マスターマインドコーチ
鈴木みつこです。
今日は
本当の意味で「我がまま」に
生きてみると何が起きるか
というテーマでお話します。
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◆あなたの「我がまま」とは？
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もし、あなたが
最高の自分を生きたい！
天職を実現したい！
生まれる前に決めてきた
本当の自分の使命を見つけて
ビジネスとしても
稼げるようになりたい
と思うのなら
本当の意味での
あなたの「我がまま」を
生きてください。
なぜなら
あるがままの自分を
生きることなしに
最高の自分を生きること
天職を実現することは
不可能だからです。
たとえば、こんな感じです。
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◆休み明けは、いつものペースに戻るのがツライ
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お正月休みが
終わったけれど
休み明けの初日って
けっこう疲れたりします。
急に、やることが
一気に
押し寄せる感じがして
気分が どよ～んと
することありませんか？
お正月で
ちょっと食べ過ぎて
体も 重くなっているところで
なんとなく
気持ちがついていかない
とか
休み中にたまっていたことを
片づけなくてはいけない
こともありますよね。
でも
そんなふうに
周囲に
振り回されてばかりいると
また１年は
あっというまに
終わってしまうことでしょう。。。
１２月は 師走で忙しい
１月は 年頭で 忙しい
２月は 厳寒の時期で 体調崩したり
３月になったらなったで
確定申告やら
子どもたちの卒業、進級準備に
駆け回ったりと
１年中
自分のことは
いつも 最後になって
結局
天職実現に向けて
落ち着いて完璧に
行動に着手できる
タイミングなんて ないかもしれません。
だからこそ
日々
自分軸をととのえて
地に足をつけて
自分の本質、
最高の自分とつながり
行動しつづけることが
大事なんですよね。
常に
あなたの大切な
ハートの奥から
湧き上がってくる 想いにしたがって
ワクワクと
「動き続ける」ことが
大事なんです。
つねに
いまここに 集中する
いまここから スタートする
いまの 自分で 勝負する心意気
そこから どんどん
進化していけばいいのですから。
そして
ものごとは
始めないことには
何も 起こらないのです。
カタチにならないのです。
ただし
最初から
行動面だけ
全速力で駆け出すと
息切れしてしまいます。
続きません。
時間管理の方法も
行動習慣化のメソッドも
それをやること自体がゴール
目的ではないのですよね。
最高の自分を
実現するための
１つのツールにすぎないのです。
それよりも大事なこと。
それは
「自分の在り方」です。
自分との向き合い方
意識の使い方です。
そこを変えない限り
最高の自分を生きること
天職を実現することは
できません。
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◆時間管理の方法、行動習慣化メソッドよりも
大切なこと、自分の意識の使い方を変える
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じゃあ、どうしたら
いいのかというと
時間管理の方法、
行動習慣化メソッドよりも
大切なこと、
それは
自分の意識の使い方を変えることです。
たとえば
本当の意味で
「我がまま」になってください。
自分の本音を 生きてください。
最高の自分を生きる
天職を実現する上で
重たい 鉛や、
鉄の球みたいに
あなたは 自分の足に
まだまだ引きずっているものがあります。
その
重りになっているのって
なんだか わかりますか？
それは
「罪悪感」や
「無価値観」
「お金や豊かさ」などに対する
様々な
メンタルブロックです。
たとえば
あなたの心の中には
「我がままは、いけないこと」
という 想い
ありませんか？
私は 子ども時代
優等生のいい子を
長いことやってきたので
「我がままを言ってはいけない」
こうした思い込みが
強くありました。
今でも よく出てきます。
ですが、
ときに
発達障害アスペルガーがある
娘や 夫の
言動、反応を 見るとき
ふつうって
何かな
私が今まで これが
スタンダードって
思っていたことって
いったい何かな？
と 頭を思い切り
ガツンと 殴られるような
想いになることがあります。
「え、そこまで
自分の言いたいこと
言っていいの？」
「人の顔色 見ないで
言いたいこと 言ってもいいの？」
「自分のこだわりを
押し通してもいいの？」
みたいな感じです。
もちろん 各自が
自分の想いを押し通すことで
全体がまとまらない
それで
上手くいかないことも
たくさんあります。
でも
ときどき思うんです。
ああ
別に 私は
そこまで 我慢しなくてもいいのかも。
別に
私は ひとに
合わせなくても
いいのかも、と。
もっと
我がままを言っても
本当はいいのかも、と。
わがまま言ったら
人から嫌われる
わがままな行動をしたら
人を傷つける
わがままいったら
相手が困る
だから
自分が本当に言いたいことは
言ってはいけない
私は
子どものころから
そう思ってきました。
今でも
その傾向は
人一倍強いです。
でも、
自分が本当に自分らしく生きること
「我がまま」 に 生きること
を 許してもいいんだと
思えるようになりました。
私もそうですし
類は友を呼ぶで
私のメルマガやブログを
読んでくださっている方々は
自分が
わがままになることを
心配するよりも
イイ人すぎる
自分の気持ちを押し殺して
他人を優先しすぎる
わがまま言ったら
相手が困る、傷つけてしまう
だから
本来の自分を 長いこと
押し殺してきた
ありのままの自分
我がまま で生きることに
人一倍
罪悪感を抱え
これまで
ひたすら
自分を押し殺してきた
ネガティブな想いを
自分の中に 全部
抱え込んで
蓋をしてきた方が
圧倒的に 多いのでは
ないでしょうか？
「自分のことより、いつだって先に、
他人のことを考えなくてはいけない」
だから 自分のことは最後で
本当にいいのでしょうか？
「他人を傷つけてはいけない」
だから自分を傷つけてもいいのでしょうか？
「自分の本音を言ってはいけない」
だから 全部 自分のお腹の中に
入れて しまえば 波風立たないから
いいのでしょうか？
「〇〇だから
自分がやりたいことは やってはいけない」
〇〇だから
できない
それは 本当に本当でしょうか？
「お金をたくさん稼いではいけない」
だって、夫の扶養家族で
いられなくなるから
だって、お金をたくさん
稼ぐのは卑しいことだから
だって、すごく苦しい思いをしないと
お金は稼げないから。
あなたは
思い込みや、
罪悪感
無価値感という名の
メンタルブロックで
自分で自分の
幸せや 豊かさを
止めていませんか？
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◆感情そのものに いいも悪いもない
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頑張りすぎて
燃え尽きそうな人
自分にダメ出しばかりして
正しいか、正しくないか
白黒思考に陥りやすい人
イイ人すぎて優しすぎて
自分の感情を押し殺して
いつか ドカンと爆発したり
究極的には 絶望感から
自分のカラに閉じこもってしまう人は
そうした
鉄の球みたいな
重石を みんな
胸の中に かかえています。
だいぶ 慣れましたが
私自身も人間なので
そうした 感情は よく浮上します。
でも
感情自体に
いい悪いは ないんですよね。
だからこそ
そうした ネガティブな
エネルギーが出てきたときに
見て見ぬ振りをするのではなく
一つ一つ 手放していくこと
重たい想いを 外していくことが
大事なんですよね。
ネガティブなことを考えたら
ネガティブなことが起きるから
考えるだけでもいけない
と ネガティブな感情を押し殺すのではなく
そうした感情が出てきたら
ひとつひとつ
外していく、手放して
身軽になっていく
自由になっていく
本来の自分に
あるがまま
「我がまま」 な自分に
戻っていけばいいんですよね。
それは
本来の自分の人生を生きる
他人ではなく
自分の人生に集中する
という意味でもあります。
自分が本当は
何を感じているかよりも
他人がどう思うかを 先に考える
自分よりも
他人の幸せを願う
それは
一見 清く正しいことのように
思えますが
本当に本当でしょうか？
まず自分を満たすことが
先です。
「頑張る」よりも
「楽しむ」です。
「考える」よりも
「感じてみる」 です。
「重い」ものよりも
「軽いもの」を
「縛るもの」よりも
本来の自分を
自由にのびのびと
「解き放つ」もの
を
意識してみてください。
2020年は
本当の自分を想い出し
その ワクワクや
心地よさ、
あなたが真に惹かれるものに向かって
飛翔していく時代です。
嫌なこと
やらされ感のあること
は やめて
とことん
本来の自分を生きる
自分があまり好きでないこと
気乗りがしないことは
いきなりゼロにすることは無理でも
家事なら
たとえば
家族の各メンバーに
それぞれに
必要なことは
自分でやってもらうようにしたり
自立をうながしていく
少しずつ
まかせることは
可能です。
人を傷つけることを恐れて
何も語らない
何もしないより
何もしないで
何も 表現しないで
本当の自分に
嘘をつきつづける
自分を
傷つけることのほうが
本当の意味では
問題です。
相手のことを大事に思う
それは
自分のことを
本当の意味で 大事にするようになると
自然体で
できるようになるから
大丈夫です。
無理して
他人に合わせるのを
やめよう
私はそう 思い立ってから
すごく 生きるのが
身軽に 楽になりました。
他人のことを
気にすれば するほど
本当の自分の輝きは失われ
本来の自分 の意識は
眠りについていきます。
あなたも
いい意味で
もっともっと
「我がまま」になって
本来の自分を生きてください。
自分の感覚を
信用していいのです。
そのありのままの
自分を 受け止めて
自分が自分であることを
許してあげると
より 生きるのが楽になって
天職実現も どんどん加速していきます。
もし、あなたが
最高の自分を生きたい！
天職を実現したい！
生まれる前に決めてきた
本当の自分の使命を見つけて
ビジネスとしても
稼げるようになりたい
と思うのなら
本当の意味での
あなたの
「我がまま」を生きてください。
なぜなら
あるがままの自分を
生きることなしに
最高の自分を生きること
天職を実現することは
不可能だからです。
いつも心から
あなたを 応援しています！
鈴木みつこ
*:..。o○☆*゜..。o○☆*゜¨゜゜゜○☆*
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カテゴリ: (4)自分マネジメント&行動習慣∞メソッド
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