ホリスティック催眠コーチ
ソウルプラン・リーダーの みつこです(*^_^*)
お正月の３が日も終わりましたね。
我が家では 明日から
子どもたちも、学校、
夫も仕事が始まります。
年末、年始、お正月は、
家族や親戚、人が集まったり、
あるいは ひとり
静かな時間を持ったりと、
いろいろと 人間関係について
考える機会が 多いのではないでしょうか。
わたしも そのひとりです。
今朝は 「人間関係を清める」
ということに フォーカスして
想いをめぐらしました。
人は一人では生きられず
人と人の間で生きてこそ
人間らしいのかな、という気もします。
でも ふとしたことが
きっかけで
社会の荒波に揉まれて
人間関係の渦に とことん巻かれて
もがき苦しんだり
人間関係で鬱々と悩むことが
あるんじゃないでしょうか。
誰かの話を聞いて
誰かと対話する中で
「感情」「思考」が
わきあがってきて
これ イヤだな～という
自分の中で 自然な反応が
起きることがありますよね。
でも、
「感情」「思考」 イコール ＝ 「自分」ではないんです。
自分の体 イコール ＝ 「自分」ではないように。
感情と 自分とは 別ものであること
それは それ
それ自体に飲み込まれる必要はない
切り離していいんです。
もうすでに、
悟りきった方々であれば
そんなの あたりまえ、
自分の「思考」と「感情」の観察や
切り離しは ラクラクとこなせている方も
いらっしゃるかもしれません。
でも、
日常の生活の中で生きる
私たちは
つねに「意識して」それを想い出す、
「感情」と「思考」を 時には切り離して
自分の現在地を 確認する必要があるなと、
感じます。
たとえば、
日本のお正月
それは 楽しいけれど
久しぶりに
義実家、実家へ出かけたり、
親戚もろもろと
久しぶりに顔を合わせたり
ふだんは ほどよい距離感で
つきあっている人が
突如 自分のパーソナル・スペース圏内に
入ってくることが あるかもしれません。
たとえば
わたしは ふだん
８０歳を過ぎた まだまだ元気な
義母とは けっこう仲がよいほうです。
お義母さんは 裏表がなく
思ったことでもなんでも
すぐ 口に出すタイプなので
ストレスがたまらない タイプかもしれません。
ただ ときに
そこにいる人 いない人を含めて
あーだこーだと あることないこと
共通の話題が少ないから
話がまるで余興のように 盛り上がって
どんどん 独り歩きしていくように
感じる時が ありました。
わたしの場合、そんなとき、
８０歳をすぎた義母の話を
ただ聞いてあげる、
耳を傾けることも
親孝行のひとつかな、
と思う部分もあるので
根気強く 聞いてあげる
場面もあります。
そして わたしは基本的に
中立の立場でいるのですが
しかし だれそれが
我が家のことを あー言ってた こー言ってたとか
あんまり 聞きたくなかったなー という話も
あったりするわけです。
そうすると やっぱり
パワー、エネルギー取られるなあと
感じるんです。
人間関係というのは 永遠の課題だなーと
昨日も感じてました。
ひとりでいるから ひとりぼっちだと
孤独を強く感じる人もいれば
たくさんの人に囲まれて
わずらわしい 人間関係の渦に
飲み込まれそうになり
がんじがらめになって
出口が見つからない
強い嫌悪感、絶望感をもつ人も
いるはず。
人の中にいるからこそ
強い孤独感を 感じる人も
いるでしょう。
ラブラブなカップル、
夫婦関係ばかりじゃなくて
冷たい 冷え切った関係の人々も
いるでしょうし
話せば話すほど こんがらがって、
相手が理解をしてくれていないことがわかり
モンモンとしてしまうこともあるでしょう。
今朝は、タッピングをして
自分の感情を すっきり外した後に
思いました。
感情、思考は外すことができる
自分とは、別モノなのだと
切り離して考えることができる
フォーカスするものこそが拡大する
自分は何を創造したいのか？
家族、親戚、子ども、
関係性が近ければ近いほど
難しいし、チャレンジは多い
でも、そんなときにも
コーチング・マインド。
ゴール設定、自分の真のwant toゴールに
フォーカスすることが 大事だなと思いました。
人は、今生で
たましいの乗り物、器である
体をもつことで
たましいだけでは
味わい尽くせない体験を
身をもって、感情を通して
楽しみ味わい尽くすために
そこから学んで、
さらに自分を進化成長させるために
こっち側へ来ているのだから……
だからこそ
自分が味わいたい感情は？と
つねに 問いかけてみることが大事。
なにか嫌なこと、これ違うな、と
自分が不本意に感じることが起きたとき
悲劇のヒロインになって
負のぐるぐるスパイラルに
落ち込んでしまわないように。
自分の軸をつねにもつことが大事。
この世は、エネルギー、
波動でできているのであるから
いろんなものが織り交ざっている
でも自分がどこに焦点を合わせるか、
波長を合わせるか
選ぶことができる
どんなときでも、内側には
選択する自由と責任が
与えられている
いまここから
自分が真に望むものを、
創造する権利が与えられている
人の、内側には、もう一つの宇宙がある
それは ダイレクトに 外ともつながっている
反映している
外に答えはない
外に答えを探しに行かない
自分が 行動する中で
内側から おのずと
答えは ほとばしりでてくる
わたしは 何を創造したいか
わたしの意識が
フォーカスするものこそが
拡大し、創造されるのだから
自分の嫌なものが目の前に来たとき
それは １８０度 ひっくり返す チャンス
つまり ひっくり返せば
自分が じゃあ どういうものを
強く望んでいるかが
はっきりと明確にわかる
わたしが人間関係にのぞむことは
風通しよく つかず離れず 心地よい
お互いを尊重し 受け容れる 関係性
自分が輝くことに集中する
自分の天命に生きることに 集中する
応援しあう
そんな 関係性
その想いを
誰にでも そのまま
自分が向き合う 相手に
投影すればいい
おせっかい 言われていないこと
のぞまれていないことは しない
人のゴシップ、噂話、
トークダウンするような会話には
加わらないし、
受け流して スルーする
時間泥棒にならない
逆に、影褒めをする
陰徳を積む
そのくらいで ちょうどいいのではないか。
やりたくないことは断る
人にやさしくする前に 自分にやさしくする
親との関係を清める
人と人は縁で結ばれているのだから
つないだほうがいい縁は大切にし
腐れ縁的な 本来切ったほうがいい縁は
ずるずる引きずらない。
小さな我を捨て
自分の天命を知って
それを他者のために役立てようとする
高いステージに 向かうことができるように
自分の人間関係に対する 想いも
つねに 清めていく 心がけが必要だなあと
今朝は、そんなことを感じました☆彡
さあ 明日から
２０１７年 本格的に 始動します♪
みつこ
ホリスティック催眠コーチ
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カテゴリ: マインドセット
