「逆算手帳」でビジョンを描く! 夢を着実にモノにする手帳術★ワークショップに参加してきました♪

ban1 天職実現マスターマインドコーチ育成講座


こんにちは!
鈴木みつこです。


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今日は 逆算手帳の
ワークショップを受けに
東京へ 行ってまいりました。

GYAKUSAN planner(「逆算手帳」)とは

コボリジュンコさんが考案された

「こうありたい」を実現するために、
ビジョンから逆算して
計画を立てることに特化した手帳です。

「逆算手帳」は

「こうありたい」「こうだといいな」
「こんなことをやってみたい」という

ワクワクした未来を
実現していくために生まれた

理想の未来 = ビジョンを
見える化した 手帳です。

逆算手帳 GYAKUSAN planner 2018年版 A5 ダブルマンスリー(ガントチャー…/GYAKUSAN株式会社

中には 以下のような
シートが含まれています。

【GYAKUSAN planner(逆算手帳)2018の内容】

1. My Wish List(やりたいことリスト)
2. Do not List(やらないことリスト)
3. Lesson List(学んだことリスト)

4. Life Vision (ライフビジョン)
5. Life GYAKUSAN(ライフ逆算シート)

6. 10 Years GYAKUSAN(10年逆算シート)
7. 1 Year GYAKUSAN 2018(年間逆算シート)
8. 1 Year Goal 2018(年間目標シート)

9. 15 Months Gantt Chart
  (15ヶ月ガントチャート)
10. Monthly Gantt Chart
  (マンスリー・ガントチャート)

11. Monthly Calendar(マンスリー・カレンダー)
12. Daily Vision(デイリービジョン)

今日のワークショップは

「逆算手帳」でビジョンを描く!
 ~ 夢を着実にモノにする手帳術

と題したもので

講師は
木村聡子(あきらこ)先生でした。

あきらこ先生は

年間移動距離
日本一の 旅する税理士であり、

「あなたの1日は27時間になる」の
著者でもいらっしゃいます。

あなたの1日は27時間になる。/ダイヤモンド社

とっても朗らかで
フレンドリーな方で

逆算手帳について
とっても わかりやすく
丁寧に ユーモアも交えて

アップテンポで
笑顔いっぱいに 説明してくださって

10時から始まったワークショップは
16時 あっというまに 
終了の時間となりました。

逆算手帳の活用セミナーは
4種類あり

(A)ビジョン作成ワークショップ
(B)プランニング・セミナー
(C) ガントチャート活用セミナー
(D) デイリー・ウィークリー活用セミナー

に分かれています。

わたしが 今日受けたのは
(A)でしたが

ふだんは 2回に分けて
このワークショップをされるそうですが
今日は 1日で (A)の内容

1.ライフビジョンの作成
2.人生全体の「逆算プラン」
3.「10年逆算プラン」の作成

を行いました。

初めて 逆算手帳なるものが
あることを知ったときには
大感激でした。

なぜなら
以前から 自分のコーチングの中で
スプレッドシートの形で
ワークをしてきたことが

すっごく使いやすく 見やすい形で
システマチックに
かつ

ワクワクの要素もたっぷり満載で
1冊の手帳に 
まとめられていたからです☆彡

マインドマップのように
これは すっごい 
ポテンシャルを秘めているツールです。

以前から ご紹介している
PDCAノートは 
毎日をまわすツールですが

1週間、月、年
自分の人生を通して

見通せるもの
構造化、見える化
できるものが 必要だと
つねづね 感じていました。

この逆算手帳は
自分の感情や思考を整理して
見える化し、把握するうえでも

モチベーションを維持するための
セルフコーチング・ツールとしても
すっごく使えます。

そして なによりも
逆算手帳は 

自分のライフパートナーのように
自分で 創り 育てていけるんです♪

ただ なんでも
そうかもしれませんが

ツールを最大限に
つかいこなすためには

自己流にならずに

まずは基本を
しっかり学ぶことが大事です。

その
毎日の自分の生活に
落とし込むための
「コツ」を

ぜひとも
生きた智慧を
直接 

この逆算手帳の
認定講師の方から
学びたいと 強く思い

今回は 参加させていただきました。

そして、本当にそのとおりでした。

逆算手帳は、
「夢をかなえる系の手帳」とも
ちょっと違います。

夢をたんに書くだけでなく、

実際に行動して
夢を叶えていくための計画を立てる
「プランニング」を重視しているところが
ちがいます。

さらに
今日の あきらこ先生の説明で
なるほど そうだなと

とりわけ強く
納得、感じたことがありました。

それは
たとえば

「やりたいことリスト」に書くことは

目標ではなく

自分が心から
ときめき ワクワクすること

つねに その目標の向こうにある

ワクワクする 夢を思い描く 

それを逆算手帳に書くのだということ。

あのまま ひとりで
自己流にならずに

今日 あきらこ先生から
しっかり 逆算手帳の肝となる部分
エッセンスを しっかり教えていただき
よかったな~~と 感じました。

対面で あきらこ先生から
直接 学ばせていただけたこと

高いエネルギーがつまった
時間と空間を 

志の高い方々
参加されたみなさんと
ともに できたことは

やはり 何ものにも変えがたい
深い学びがありました。

認定講師の資格制度も あるとのこと

逆算手帳、逆算思考について
さらに もっともっと 
深く学ばせていただきたい

そして コーチングでも
クライアントさんに そうした
わたしの学び、進化&成長を
お伝えできたら いいなと
強く思いました。

クライアントさんにも
よく お伝えするのですが

自己表現、
アウトプットができるようになったら
次のステップですね、と。

「俯瞰すること」

「さらに前進しながら カタチにしていくこと」

「つないでいくこと」

「逆算手帳」を使うことによって
身につく「逆算思考」は、

たとえば
資格試験を目指している方
起業しようとしている方

自分が本当にやりたいことを見つけて
形にしていこうとしている方に

本当に役立ち、大きな力となります。

単なる気づきを得る
レベルではなくて

自分の人生を
「変えたい」ではなく

「変える」と 決意した
コミットした方に

大きな大きな道しるべになります。

そして
誰にとっても、人生を切り拓く
素晴らしいツールになります!

わたしも さらに深く学んで

自分のコーチングを進化させ
活用できるよう
クライアントさんに お伝えできるように

ますます ワクワク がんばります☆彡
モニターセッションも お楽しみにロケット

(懇親会にて 参加されたみなさんと)

鈴木みつこ

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