天職実現マスターマインドコーチ
鈴木みつこです。
今日は
天職実現する上で役立つ
自分軸を毎朝整える方法
直観を磨きスピリチュアルな
気づきやヒントを得る方法
というテーマでお話します。
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◆クライアントさんからの貴重な質問
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先日、クライアントのSさんから
こんな質問をいただきました。
「みつこさんが毎朝されている、
スピリチュアルなメッセージや
気づきを得る方法を
教えていただければと思いました」
とってもいい質問だと思いますので
シェアさせていただきますね。
私自身が
毎朝やっている
瞑想などの方法については
これまでにも
メルマガやブログでも
ちょこちょこ書いてきています。
ただ、実際のやり方や
感覚的な部分を
文字で伝えるのは
限界がありますので
対面での
グループコーチングのときに
クライアントさんには
口頭、リアルの場で
お伝えしています。
文字で伝えるのには
限界がある
……ですが、
私が天職実現するために
１つだけ まず
重要な行動習慣を選べと言われたら
迷うことなく
この「朝の儀式」をとります。
時代時代で
やりかた方法は
進化バージョンアップを
してきましたが
本質的な部分は
十代の頃から
変わっていません。
私は この朝の儀式で
自分軸のベースを
毎朝ととのえ、
日々形作っているのだと
感じます。
もし、あなたが
スピリチュアル的なことは
あんまり興味ない、、、と
拒否反応を起こす
儀式という言葉が
うさん臭く聞こえるのなら
「朝のコンディショニングタイム」
「朝のルーティーン」
「朝習慣」
「朝活タイム」
と、呼んでもいいでしょう。
呼び名は
何でもいいのです。
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◆成功者、結果を出している人はみなやっている
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成功している
経営者、起業家
一流のアスリートたち
結果を出している人は
みな、なんらかの
自分独自の
自分自身をととのえる
「儀式（習慣）」
「ルーティン」を
もっています。
ただ それが あまりにも
当たり前になっているので
引き寄せの法則や
その他の成功法則同様に、
言わないだけです。
もしかしたら
あなたにも
もうすでに
そうした
自分のスイッチを入れる
朝のルーティンが
あるかもしれませんね。
もし、あなたが
自分軸をもちたい
今の状況を打破して
次のステージに駆け上がりたい
と思うのなら
朝１５分を使って
自分のスイッチを入れる
朝の儀式を つくってください。
たとえば、
ご参考までに
私の場合は
こんな感じです。
あなたは
あなたの自分のルーティン
儀式を つくってくださいね。
私の場合は
毎朝１５～３０分ぐらい
時間をとって
「朝の儀式」と称して
瞑想タイムをもっています。
クライアントさんに
お伝えしているのは
これまで もし
スピリチュアルや
自己啓発、マインドフルネスなどについて
学ばれているのであれば
そうした 自分にいちばん
しっくりくるものをベースとして
ご自身の方法をつくってくださいと。
自分がいま一番
納得いく方法を
自分自身で 創り出していく
さらに 直感にまかせて
どんどんバージョンアップしていく
ことが 大切です。
朝、一番エネルギーが
高い時間帯に
５分でも １０分でも
自分の本質とつながる時間
向き合う時間
直感を研ぎ澄ます時間をもって
瞑想をするのは
天職実現する上で
とても よいことです。
この自分軸をつくるための
瞑想で
基本のワークで
とても 参考になる
おすすめの本があります。
この井上真由美さんの
個人セッションを
先日受けてきましたが
天職実現や
ビジネス面などについても
アドバイスいただき
ご縁をいただいたことに
深く感謝いたしました。
この本の中に
毎朝やるとよい
基本的なワークが
とてもわかりやすく
紹介されています。
私が 十代の終わりから
やっている
自分軸をつくる瞑想法や
その後 スピリチュアル面での
メンターの方々から
教えていただいた 様々な方法を
融合した 自分なりの方法も
とても よく似ているものです。
やはり 本質的なものは
みな 共通するものがあるのではないかと
感じます。
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◆みつこの場合、具体的には何をやってるか？
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私の朝の儀式の瞑想では
（私はこれを 瞑想とは
思っていないのですが）
最新バージョンでは
こんな感じです。
朝起きて
シャワーを浴びて
（ある意味
禊みたいなもの？）
身支度をととのえたら
ベランダに出て
小さなイスに座り
瞑想するんですが
その前に
やることがあります。
ブルーのコップに
お水を一杯入れて
もう一つのコップには
自分が朝一に飲む
お水を用意して
レイキのように
手のひらを使って
エネルギーをチャージします。
自分用のお水を飲んだら
その青いコップに入れたお水を
ベランダにもっていきます。
手には
瞑想とチャネルライティング用の
A4白紙、ペン、クリスタルなど
自分をつながりやすくする
ツールをもって 外に出ます。
そして、
私は龍神様に ご縁があるので
その青いコップに入ったお水を
お供えしてから
イスに座って
自分なりの瞑想、
イメージングを始めます。
やっていることは
主に
グラウンディング、
クリアリング
チャネリングから
チャネルライティングです。
グラウンディングは
まさに 自分のエネルギーを
地に降ろす
地球としっかりつなげることです。
そのあとに
自分の背中を一気に通って
（まるで 金龍、金の柱が
背中を駆け上っていくような感じで）
一番上の上、
宇宙に源まで
意識をあげてしまう感じです。
そして そこから
もう一度 自分に降ろしてきて
ハイヤーセルフとつながり
自分の中心
とくに
眉間の奥の裏
松果体の当たりの
自分の操縦席に
ちゃんと 座るような感じです。
そのようにして
自分の軸が
ととのったと感じてから
今度は
クリアリングをします。
これは
自分のオーラのお掃除ですね。
自分のオーラあるいは
心、無意識とのあいだに
何か 他人の価値観がはいっていないか
邪魔なものを排除する感じです。
そして、クリアになってから
自分のハイアーセルフにつながります。
そのときどきで
いま自分にとって
一番必要なメッセージをもった
サポート存在たちと つながり
メッセージを もらう感じです。
そのとき
自分自身への気づきのメッセージとともに
とくに
その日にセッションのある
クライアントさんに向けて
メッセージを もらうようにしています。
〇さんが自分の使命を生きる、
天職を実現する上で
いま一番必要なメッセージは何ですか？
という感じですね。
それを
アカシックリーディング（過去世）的に観たり
わかりやすい たとえなど
気づきのメッセージ、ビジョンなどでも
見せてもらう感じです。
さらに、それを
膝の上にのせた
A4白紙とバインダーの上に
殴り書き、走り書きするような感じで
どんどんメモして
チャネルライティングをするんです。
あたりまえですが
こうした気づきやひらめき
受け取った言葉は
どんどん流れていきます。
一種ゾーンに入った状態で
私は コーチングをしたり
こうした チャネルライティングをするので
自分で喋っていて
ぼんやりとしか 覚えてないことも
多いので
書き留める必要があるんです。
そんなことを
私は以前から 朝の儀式で
やって
いつも最高の自分と天職を生きる上での
サポートを得てから
自分軸をつくってから
１日を始めています。
これは
ショートバージョンもありますが
何時に起きようが
毎朝やっています。
何が言いたいかというと
自分軸をもちたいあなたが
全部私がやっているのをまねて
このようにやる必要は 毛頭ありませんが
自分軸をつくるって
自分を主体として考えて生きる
他人の意見に振り回されないとか
思考習慣的なものをいうのではなくて
このようにして
具体的に、視覚化して
自分の直観を磨き上げながら
つくりあげることができる
ということです。
あなたも
天職実現する上での
独自の
自分軸をととのえる
朝の儀式を
ぜひつくってみてくださいね。
以上、今日は
直観を磨き
スピリチュアルな
気づきやヒントを得る方法
でした。
いつも心から
あなたを 応援しています！
鈴木みつこ
*:..。o○☆*゜..。o○☆*゜¨゜゜゜○☆*
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