ビジネス＆スピリチュアル
【天職・習慣化】コーチの
鈴木みつこです。
特別モニター様募集
【天職・習慣化】コーチング・レッスン
昨晩 締め切らせていただきました。
たくさんのご応募
ありがとうございました(*^_^*)
ところで、昨晩は
月がきれいでしたね。
昨日は
息子のお迎えに
車で向かう途中
箱根山方面に
どーんと 大きな
お月様が 昇っていくのを見て
大感激していました。
正確に言うと
２月２０日 ０：５４が 満月だったので
おとといの夜中が
本当の満月ということになりますが
その時刻の前後２４時間、
合計４８時間を
満月タイムと考えて
満ち欠けリズムに
自分を乗せて楽しんでいました♪
お財布フリフリまでは
しませんでしたが。。。
さて
今回の特別モニター様を募集した
新しいコーチング・レッスンですが
次の新月スタートを
予定しています。
というのも
この
月の満ち欠け
これを取り入れた
スケジューリング術
非常に よかったので
クライアント様にも
ご紹介したいなと思ったからです。
ちょっと前ですが
わたしは、もともと
自然の流れ
月の満ち欠けには興味関心が深く
なにか それを
自分の生活にもっと
取り入れられないかなと
思ってたんです。
でも、
ふわふわ
しすぎたものじゃなくて
あくまで
地に足がついたもの。
そうしたら、
ありました
ありました(*^_^*)
月の満ち欠けを取り入れた
スケジューリング術
PDCA
見つけたときは
大感激！
おすすめの本は
こちらです。
 |
満ち欠けスケジューリング術
1,512円
Amazon
|
わたしは
じぶんで印刷するムーンプランナー
という PDFのデータ版を購入して
最近では 逆算手帳と組み合わせて
活用しています。
手帳自体は
すぐ印刷して使える
データ版も
冊子版も
上記のサイトから
購入することができます。
今までのカレンダーや
曜日のシステムを捨てる
というわけではなく
そこに新しく
月のリズムをかぶせてみる
違う角度から見直してみる
月の満ち欠け
流れを 強く意識する
という感じです。
ムーンプランナーは
とても変わったレイアウトで
新月と満月から
ページが始まります。
本から
引用してみますね。
満ちかけスケジューリング術とは
（１）満ち欠けリズムの
約２週間サイクルで
俯瞰して、計画・調整し、
切り替えていく
（２）生活の中の様々な
行為・行動を
「満ちていく期間＝増やすこと」
「欠けていく期間＝減らすこと」
に分類して考え
満ちていく期間と
欠けていく期間で
それぞれテーマを持って過ごす
（３）目標も、満ちていく期間の
増やすべきことと
欠けていく期間の
減らすべきことの
２つの面から考えて
より精密にブレイクダウンしていく
（４）変化を自分でデザインして
満ち欠けリズムにのせて
取りこぼしなく実行する
新月や満月の日に
何かをするということではなく
自分自身で自分の予定や
やりたいことを
満ち欠けを１つの基準として
調整していくことが
満ち欠けスケジューリング術。
わたしの場合は
仕事用のスケジュールなどは
かなり細かいものなので
逆算手帳、
一般的なスケジュール帳を
並行して 活用しています。
それに ムーンプランナーを
合体させる感じです。
何か自分でプランや、
企画を立てるときに
この月の満ち欠けによって
おおまかに予定、流れを考えて
それをスケジュール帳に
落とし込んでいく感じです。
わたしの娘もそうですが
低気圧などで体調が
悪くなってしまうことは
かなり広く認知されています、
それと同じように
月の満ち欠けも
引力などに
かかわってくることなので
似たような影響を受けている人が
多くいても、不思議じゃないですよね。
わたしもそうですが
感受性が鋭い方なら、
なおさら。
自然のリズムとは
仲良くしていたほうが
よいです。
ただ、大事なのは
〇〇してはいけないとか
〇〇すべき では
ないということ。
自分の鋭敏な
感覚を活用しながら
そうした 自然のリズム、環境に
うまく 自分を乗せる
みたいな 感じで
活用するとよいです。
ご興味ある方は
ぜひ 試してみてください。
とても おすすめです(^^♪
いつも心から あなたを応援しています
鈴木みつこ
*:..。o○☆*゜..。o○☆*゜¨゜゜゜○☆*
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