こんにちは、
鈴木みつこです。
先日 こんな記事を書きました。
★「なんで、わたしってコロコロ変わるの？」
グレーゾーンの隠れアスペルガー＋ADHDという才能
それで 読者さんから
ご質問や メッセージをいただいたのですが
同じ思いを抱えている方は
たくさん いらっしゃると思いますので
今日はAさんからのメッセージを
シェアさせてくださいね。
（掲載のご了承をいただいています）
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いつも興味深く、
楽しく読ませて頂いてます♪
私自身も鈴木さんと同じように、
アスペ＆ADHDを抱えているのでは
ないか…と思っています。
主人は恐らく軽いアスペで、
2人いる子供の１人にも
アスペの特徴が出ています。
とにかく気力が出なくて、
フルタイムで働かなければと
思っても怖さが先に立ってしまうのです。
睡眠をとるのが苦手で、
30代からいつも体のどこかが痛みます。
大学を卒業して働き始めた時に、
中々続かない特性が出てしまいました。
すぐに仕事が嫌になってしまうのです。
同じ時間に起きて、
同じ場所に行って、
ルーティンをこなすのがとても苦手です。
何か新しい事を始めたくなってしまうのです。
こういう特性はなんとかなるものなのでしょうか？
吉濱さんの本は何冊か読みましたが、
実行するのも困難です。
すぐに気持ちが変わってしまい、
楽な方へ流されてしまいます。
こんな自分を変えたくて、
ずっともがいている感じです。
自分に甘く、家族には厳しい
自分がほとほと嫌になってしまっています。
思いつくままに悩みを書いてしまいましたが、
コーチングで改善していくものなのでしょうか？
とにかく心身が安定して、
働いて継続的な収入を
得られる自分になりたいです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
Aさん メッセージを
ありがとうございました。
そうですか、Aさんも
ご自身が 隠れアスペ＋ADHDを
抱えているのではないか、と
思われているとのこと。
近年 「発達障害」という言葉が
NHKなどテレビ番組でも よく取り上げられたり
よく耳にするようになりましたよね。
それだけ 同じような思い、
生きづらさを抱えている方は
増えているのではないかなと 感じます。
発達障害グレーゾーンの方は
２０人に１人とも言われていますので
今の時代、
決して 特別なことではない
と わたしは感じています。
吉濱ツトム先生の本も
読まれているとのことですが、
確かに ひとりで 継続してやっていく
というのは 難しい側面も
多々ありますよね。
なぜなら
正しい知識、
情報を得ることは大前提ですが
そのうえで
じゃあ どのように
自分の人生、実生活に
落とし込んでいくか
どのように 継続していくかが
いちばん 重要で
かつ
いちばん 難しい部分だからです。
わたしのコーチングでは
わたし自身も含めて
そうした 隠れアスペ的な
要素を持たれる方が
クライアント様の声でも
ご紹介していますように
日々 自分をまわす仕組みや習慣をつくり
自分自身や お子さんたち ご家族
あるいは 周囲との人間関係に
あてはめ 応用しながら
生きづらさを 克服し
どんどん変わられています。
ただ、一つ言えることは
自分が どんな特性をもち
どんな 特徴があるか
それは いいんです。
それを受け容れ、認めて、理解したうえで
じゃあ、自分はどうなりたいのか、
どんな 人生を いまここから
創り上げていくのかを
選ぶ
決める
そこが 大事です。
～だから できない
～だから しかたない
じゃないんです。
～だから、じゃあ どうしたらいいのか
～だから、じゃあ どうしたら
より生きやすくなるのか
自分自身に対して 周囲に対しても
愛をもって 改善カイゼンできるのか
いまここから 「行動する」
「覚悟をもって コミットする」
そこが いちばん 重要なんです。
コーチングで改善していくか
もちろん 改善できます。
ただ それは あなたの
自分自身の人生に対する コミット度合い
本当に 本気で変わりたいと思っているのか
行動するつもりは あるのか
本気＆コミット度合いで
いかようにも
かわっていくんです
—————————————-
あなたは
本気で 変わりたいと
思っていますか？
自分の人生にコミットする
覚悟はできていますか？
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いつも 心から 応援しています
みつこ
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