今日は、
メンタルブロック＆呪いの暗示から
抜け出る一番手っ取り早い方法とは？
というテーマでお話します。
───────────────────────
◆自分軸をととのえて
メンタルブロックを外すために
───────────────────────
以前、こんなお話をしました。
天職で稼げてないのは
・自分が本当にやりたいこととは
違うことをやっている
・メンタルブロックがあって進めない
・ビジネスのマインドセット＆稼ぎ方を知らない
その中でも
自分軸をととのえて
メンタルブロックを外すことについて
ここ数日 お話ししています。
「天職が見つからない」
「ビジネスとして 稼げていない」
イライラ悶々
焦ったり、
何か不快に感じるときは
まず、今 自分が
「本音モード」で生きているのか
確認してみようよ、
と お話ししました。
そして
もう一つ
子どものころから
知らず知らずのうちに
入ってしまっている 暗示。
親や教師、上司、友人、
周囲からの呪いの暗示が
入っていないか気づくことも
大事だよ、という
お話をしました。
「何をやっても続かない」
「ダメダメな自分」
「また ダメかもしれない」
「どうせ、うまくいかない」
いつも
自然に湧き上がってくる
脳内トークは
本当に
自分オリジナルの言葉なのか
それとも
誰かの他の人に
刷り込まれた言葉なのか
チェックしてみる必要がある。
そうすることで
だんだん
メンタルブロックに気づき
自分らしく自由に
生きれるように なっていきます。
でも、こんなこと
ないですか？
本やブログを読んだり
セミナーを受けたり
そのときは「わかった！」
「できるかも！」と思っても
しばらくすると
また ずるずるずるっと
もとの 自分に 戻って
しまうようなこと。
私も以前は よくありました。
では、そんなときは
どうしたらいいのでしょう？
───────────────────────
◆新しい自分を生きたい、と思うのなら
───────────────────────
呪いの暗示、
メンタルブロックを外して
新しい自分を 生きたい
と思うのなら
あなたが
尊敬する人をまねてください。
モデリングする、とも
いいますよね。
おそらく
これは あなたも
過去、何回も
聞いたことがあるでしょう。
でも、それが
なぜ そんなに
大事なのか わかりますか？
それは
脳のミラーニューロンとも
関係しています。
見る力
これは ＝ フォーカスする力
とも言い換えられます
脳の中には、
ミラーニューロンという
見たものを鏡のように反映し
マネする神経細胞があるのです。
ですから、
たとえば、
朝一番に
何を見るのか
ふだん
何を意識して
見ているか
脳内でイメージしているか
が 大事になってくる
ってことです。
自分が常日頃から
真似する、
フォーカスしているものは
ミラーニューロンによって
見たものを鏡のように反映し
再現される
ということになります。
───────────────────────
◆ミラーニューロンの働き
───────────────────────
脳は 見たものを再現しよう、
真似しようとする
だからこそ、
朝一番の脳のゴールデンタイムに
何を見るかが重要になります。
誰の何にフォーカスし
真似をするかが 大事になります。
朝の儀式などでも
ビジョンを見る
朝一番に、実現したい夢、
ビジョンに直結する絵、
写真を見るのは
おすすめです。
たとえばわたしは、
２０歳のときに、ＮＹへ渡米する
５か年計画を立てましたが
３年に 縮まりました。
それは当時から、
自分のビジョンを朝一番に
繰り返し繰り返し見て
アタマの中で再現することを
行っていたからです。
ビジョンを見るということでは、
ビジョンボードや手帳、
スマホアプリなどを使うこともよいし、
そのほかにも、
言葉の力をつかうとよいです。
アンカーリングや
インカンテーションといいますが、
「できる」という、ガッツポーズなど、
決まったジェスチャーとともに
言葉を発することで、
潜在意識にまで
深く落とし込むことができます。
一番のおすすめは、
目覚めた瞬間に こうつぶやくことです。
「なんとなくイイ気分！」
気分は「言葉」に左右されます。
目覚めたての、まっさらな意識に
とにかく「イイ気分」とインプットする。
そこから強運の１日が始まります。
───────────────────────
◆呪いの暗示から抜け出る 一番手っ取り早い方法
───────────────────────
このほかにも
五感を活用する方法としては
たくさんありますが、
暗示から抜ける
一番手っ取り早い自己暗示は
「あの人のように なりたいな」と思う
身近な人を 自分の理想とすることです。
ビジネスでも
モデリングすることの重要さは
よく 言われています。
具体的な人で
理想の姿を
イメージできれば、
そこから
自己暗示をかけることができます。
「あの人のように なりたい」
と思って、
その理想とする人の
脳のネットワークに
つながるような光景を
イメージしてみてください。
「もし あの人に
自分が なったとしたら
どう感じ、どう動くだろう？」
と イメージしながら
実際に行動してみるんです。
「この人 すごいな！」と思う人は
あなたの周りにも
いるのではないですか？
その人の真似をする
脳のネットワークが
つながったことをイメージして
アクセスする。
私がよくするのは
「感読」と称して
朝一番に
自分がお手本としたい方の
本、メルマガ、ブログなどの
文章を 読むことです。
そして、
日中
なにか 「不快」という
アンテナが ビビッと感じたら
その理想とする方の
脳のネットワークにつながるのを
イメージします。
「あの人だったら
どう解釈するだろうか？」
「どう反応し、どうアクションに
つなげるだろうか？」
と、反射的に考えます。
最初は
「なりきり」
「フリフリ」でいいんです。
脳の中には、
さきほど ご紹介した
ミラーニューロンという
見たものを鏡のように反映し
マネする神経細胞があるわけですから
最初は
「なりきり」「フリフリ」も
バカにしたもんじゃありません。
「自分には できない」
と思っていたことでも、
「あの人」になったと想定することで
だんだん簡単にできるようになります。
───────────────────────
◆「ダメダメに感じる自分」は
他人から入れられた暗示
───────────────────────
すると、それまで
自分の頭だけだったら
決して見えなかった
新しい光景が見えてきます。
ポイントは
自分を捨てて、
尊敬できる人のしぐさを真似るだけ。
まずは、その人に
なりきって
ちょこっと動いてみることで
呪いの暗示が解けて、
新しい自分の姿が
見えてくるということです。
あなたが これまで
引きづってきた
ともすると
落ち込んだときに出てくる
「ダメダメに感じる自分」は
他人から入れられた暗示なんだ
と気づくことが大事です。
「自分は本当は こうなりたい！」
と思う姿こそが
あなたの本当の自分なのです。
呪いの暗示から
抜け出るためには、
まずは 一人に絞って真似をする。
そして 慣れてきたら
分野別に 何人も マネする人を
もっていいんです。
私の場合は
「メンタル」
「コーチングビジネス」
「ネットショップ」
「スピリチュアル」
「お金」エトセトラ
その分野で それぞれに
お手本にさせていただいている
メンターやコーチがいます。
思考で
あれこれ考えるんじゃなくて
自分の心に聴いて
パッと アタマに
浮かぶ人がいいですね。
「あの人のようになってみたい」
と思い続けて、
「あの人だったらどうする？」
といつも
自分に問いかけながら、
あの人になったつもりで
行動することが
呪いの暗示を解くポイントです。
よくよく考えてみると
「自分」っていうのは
全て暗示で作られている
といっても いいかもしれません。
大事なのは
「相手のいいところを
真似して、自分を変える」
んじゃなくて
「メンタルブロック
呪いの暗示がかかっている
催眠状態から 解放されるためなんだ」
と 真似をすること。
よい意味で
自分を捨てた瞬間に
自由な
これまでとは違う視点に満ちた
新しい世界が開けてきます。
───────────────────────
◆「私は頑固なので変わらない」本当に本当？
───────────────────────
中には
「私は頑固なので
変わらない」
「どうせ うまくいかない」
と言う方もいますが
それも 暗示です。
本当の意味で
「自由になりたい」
「成長したい」
と思っている人は、
誰でも 人の真似ができます。
なぜなら
それは
あなたの本質を 手放すこと
無理やり変えることでは ないから。
真似をすれば
呪いの暗示から
自由になることができます。
そのコツは
「自分を捨てる」こと
単純に
「相手の真似をする瞬間に力を抜く」
だけ。
「私は頑固」
「そんなに簡単には変わらない」
も
ただの呪いの暗示。
「本当の私」は
いつも自由で
限りなくシンプル。
「タンタンと真似ていく」
というのも
力む必要ないんです。
ちょっとしたことの真似、
「あの人だったらどうするだろうか」
と 引っかかったら 必ず自問してみる、
できることから
始めればいいのです。
脳はミラーニューロンを通じて
無線LANのように
あなたと
お手本にしたい人の
脳と脳をつないでくれます。
もし
あなたが 本気で天職実現したい
と思うのなら
行動を阻む
メンタルブロックを外すことが
重要です。
その一番手っ取り早い方法は
脳の中にある
ミラーニューロンという
見たものを鏡のように反映し
マネして再現する
神経細胞を活用すること、
つまり
自分が尊敬する人
各分野で お手本にしたい人を
徹底的に 真似する
あの人の
脳のネットワークに
つながるつもりで
なりきり、フリフリ
ぜひ やってみてください。
「自分」っていうのは
もし全て暗示で
作られているとしたら？
「本当の私」は
いつも自由で
限りなくシンプル。
メンタルブロック
呪いの暗示
催眠状態から 解放されるために
ミラーニューロンを活用する
ぜひ、タンタンと真似をする
やってみてください。
よい意味で
自分を捨てた瞬間に
自由な
これまでとは違う視点に満ちた
新しい世界が開けてきます。
いつも心から
あなたを 応援しています
鈴木みつこ
関連
