新型コロナ
感染拡大を受けて
子どもたちの学校が
一斉休校になる
人気テーマパークの
臨時休園ニュースなど
毎日 大揺れですね(>_<)
でも、そんなときだからこそ
たとえ揺れても
できるだけ早く
自分軸に戻ってこれるよう
自分をととのえること
今ここ目の前の
小さなことを
私は 大切にしています。
（タイマーで測って
「とりあえず15分だけやる」など
集中するとか）
また
今後の自分の働き方や、
在り方を見直してみる
（いつでもどこでも
場所、時間、人に
できる限り 縛られないで
仕事できる体制をととのえる）
など
ここから学べることは何なのか
つねに
自分の人生にリーダーシップを
発揮する
どんなときでも
いまここで自分にできる
最大限のこと「だけ」を考え
即、行動しつづけることが
大事だと感じるのです。
さて、
あなたは
「困っている人を
助けなくてはいけない」
そんなふうに感じること
ありませんか？
「私しか、あの人のことは
わかってあげられない」
「だから、
ちょっとくらい自分が我慢しても
この私が、あの人を
助けなくてはいけない」
「何が何でも助けなくては」
と思うこと、ないですか？
今日は
コーチングは
相手を助ける前に
自分を満たす
というテーマでお話をします。
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◆誰かを助ける前に
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お伝えしたいポイントは
１つです。
結論から言うと
もしあなたが
自分の使命を見つけて
ビジネスとしても
天職で稼ぐことが
できるようになりたい
と思うのなら
誰かを助ける前に
まず自分を満たしてください。
なぜなら
自分が満ちていない状態では
真の意味で、
誰かを導いたり
助けることはできないからです。
たとえば、こんな感じです。
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◆クライアントさんからのご感想
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そうした
気づきのヒントになる
私のコーチングを受けられた
クライアントさんからの
ご感想を
一部シェアさせていただきますね。
（掲載のご了承をいただいております）
Mさん ありがとうございました(*^_^*)
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コーチングセッション
振り返りシート
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１．今回の セッションを受ける前は、
どんな思いがありましたか？
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(1) 困っている人を助けなければならない
の思考がある
(2) 2月体験会終了。
3月体験会
4月からの予定を報告
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２．今日のセッションで、コーチと一緒に話したテーマ、
深掘りした内容は どんなものでしたか？
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(1) 困っている人を助けなければ
ならないの思考を
深堀り。
助けられないこともある。
みんなを助けなくてもいい。
問題を解決する時期でない人
それを望んでいない人もいる。
と前提を持つ。
更に深堀りすると
マイナスな出来事を
すべて自分に置き換えて
自分の責任にする思考も。
他人の問題と切り離し
サラッとスルーすることも大事。
(2) 計画したことを実行できている。
そこへ自信を持つ。
次回は参加者さまの感情に
臨機応変に対応できるように
ひとりで開催予定。
自由にその場の空気を感じて
参加者さまと楽しむことへ力を注ぐ。
———————————————-
３．今日のセッションの中で、気づいたこと、
学んだこと、大切だと思ったことは 何でしたか？
できるだけ具体的に書き出してみてください。
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（１）他人に向ける思考を手放し
自分の心地よいことへ意識を向ける。
（２）わたしらしさに自信を持って
わたしのリズムを楽しむ。
弱みにフォーカスしず
強みにフォーカスして
物事を進めていく。
それは目的でもある
参加者さまと心地よい時間を
過ごすにつながっていく。
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４．その中でも今自分にとって、とりわけ、
一番大事だと思うことは なんですか？
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自分の心地よいことへ意識を向ける。
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５． あなたの天職を実現するために
あなたが本当にやりたいことを実現するために、
次のセッションまでに 何をしますか？
行動を １つ 決めて書き出してください。
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3月体験会のプログラムを立てるため
アンケートを作成。
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８．今日のセッションで一番強く心に残ったこと
その他感じたことをご自由にお書きください。
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4か月の間。
目標がひとつずつクリアされている。
動いたことはすばらしい。
やれていることがすばらしい。
みつこさんの言葉に
心がポカポカと。
いつも勇気や自信を
ありがとうございます。
動き続けられることに
感謝(*^_^*)
・イニシャルで掲載可能
イニシャル：M
年齢： ４０代
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Mさん、貴重な気づきのシェアを
ありがとうございました！！
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◆この私が、困っている人を、
助けなくてはいけない？
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Mさんは
昨年11月末から
私のコーチングを受けられるようになると
まずは
自分を満たすことから
始められました。
そして
自分の使命、
本当にやりたかったこと
天職の種を
見いだされました。
これまでご自身が
人生すべてを通して
学んできたこと、
体験、実践してきたことを
天職として統合していき
〇〇講師として
ひらめきを
即、行動に落とし込み
ご自身の講座をひらき、
今回も体験会なども
開かれたのです。
ただMさんには
そんな中でも
「困っている人を助けなければならない」
という思考があったと気づき
今回のセッションの中で
いっしょに深掘りしていきました。
スピリチュアル的な
側面から言うと
究極的には
「助けなくてはいけない人」は
いないんですよね。
なぜなら
人はみな
無限の可能性を秘めた
「できる」存在だから。
ただ、
魂の目覚めや
気づきのステージは
それぞれ異なるので
いきなりこの現実世界で
そんなことを言っても
「この人は 何を言ってるんだろう？」と
ちょっと痛い目で
見られるかもしれません。
だから
あなたがハートの奥で知っていること
気づいている本質は
あなたにとって
本当に大切なことは
表現する場、
相手を選んでくださいね。
人は 生まれてくる前に
自分の魂のミッションを決め
自分の魂を成長させるために
人のために自分を役立てるために
それぞれの宿題、課題などをもって
今世にやってきます。
だから
究極的には
この私が
ぜんぶ背負って
なんとかしなくては
すべての人を助けなくては！！
と思い込むのは
かえって
問題をつくり出すことに
なるかもしれません。
あるいは
助けることで
自分が役立つことを見せることで
自分の存在意義を見いだそうとする
共依存状態になることもあるでしょう。
また
相手にとっての
本当の成長の機会を奪ってしまうことに
なりかねません。
私のところに相談に来られる方の中には
「たくさんの人を助けたい」
「たくさんの方を笑顔にしたい」
という志（こころざし）をもった方が
いらっしゃいます。
もちろん、コーチングは
たくさんの人を助けることができます。
しかし、
ほとんどの場合は、
「自分を満たすことができていない」
できているようでできていない
「人のため」「家族のため」
「夫のため」「子供のため」が優先されて
自分のことは一番最後になっている
場合が非常に多いです。
しかしそれでは、
たくさんの人を助けることができません。
笑顔にすることはできません。
なぜなら、
最も重要な
自分の人生にリーダーシップを発揮すること
セルフコーチングである
「自分を満たす」
ことができていなからです。
自分をコーチングするのと
他人をコーチングするのとでは
どちらが
より楽で
即効性が
高いかと言うと
まずは
「自らをコーチングすること」
です。
なぜなら
他人を簡単に
変えることはできないからです。
自分なら
視点や思考
行動を変えることで
いまここからでも
即、思い通りになります。
人に変わることを
期待してばかりいると
そうならないケースの方が多いので
イライラや
怒りがたまります。
だから、
人を変えよう、助けよう
とするよりも
まずは自分を満たす
自分の周波数、波動をあげる
それが結果として
あなたの周囲の大切な人たちをも
本当の意味で
笑顔にすることに
つながります。
これがしたいなら、
すればいいし、
やりたくなければ、やらない、
あなたには
「選ぶ」自由がつねにあります。
コーチングで
たくさんの人を助ける前に
することは
まずは
「自分を満たすこと」
です。
ライフコーチを目指しているのに
自分自身が
「お金持ち」ではなかったり、
「時間が自由」ではなかったりします。
それでは、
説得力がありませんし、
クライアントを
お金持ちにも、時間を自由にも
できません。
たまに、
「お金なんていらない」
「でも人を助けたい」
という人がいます。
それはそれでいいですが
私はメンターによく言われます。
「お金なんて必要ない」
と思っているなら
1億円稼いで
9500万円寄付をすればいい
自分がより多くを
稼げるようになることで
豊かさを循環させることができる
そういう視点もあると。
まずは、
自分自身を「満たすこと」が必要です。
私はクライアントさんが
最高の自分と天職を
自由にのびのびと生きることができるように
真の「自由と豊かさ」を手に入れられるように
「本来の自分」を想い出して
幸せになるために
セッションをしています。
「豊かさ」とは
「お金」
「時間」
「仲間」
「健康」
の４つが自由自在になることです。
お金があっても
忙しすぎたら使えません。
仲間がいなかったら
いつも「ひとりぼっち」です。
寝たきりでも
好きなことに使うことができませんね。
この４つの要素が自由にならなければ、
自分を満たしたことには
ならないのです。
コーチングは
対価としてお金をいただきながら
人を助け
「ありがとう」と言ってもらえる
お仕事です。
そして
自分の背中を見せながら
相手の可能性を拓いていく
人の光、道しるべ
灯台となりえる
深いやりがいのある
お仕事でもあります。
しかし、
相手の人生を変えるためには
まずは自らが
変わらなければなりません。
自分を変えないで
相手だけ変えようとしても
無理です。
自分を変える
自分を満たすには、
まずは
いまここに
意識と焦点を戻し
日々
本来の自分に
目覚めて生きることです。
もし、
自分自身を満たすこと
グルグル迷走して
自分を変えることが難しければ
コーチという伴走者をもち
「自分を変える」呼び水に
なってもらうことです。
あなたは
自分を満たすために
今ここに意識を戻し
まず 何ができそうですか？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
◆まとめ◆
使命を見つけて天職実現したい
ビジネスとしても稼げるようになりたいのなら
・誰かを助ける前に
まずは自分を満たす
・究極の意味では
「助けなくてはいけない人」はいない
なぜなら、人はみな
無限の可能性を秘めた
「できる」存在だから
・コーチングは
対価としてお金をいただきながら
人を助け「ありがとう」と言ってもらえる
お仕事。
自分の背中を見せながら
相手の可能性を拓いていく
人の光、道しるべ
灯台となりえる
深いやりがいのあるお仕事
・まずは自分を満たす
自分自身で変えることができなければ、
コーチという伴走者をもち
「自分を変える」呼び水になってもらう
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
あなたが
本当の使命を見つけて
ビジネスとして天職で稼げるようになること
１日でも早く
１人でも多くの人の 悩みを解決し、
より大きな
自由と豊かさを楽しみながら
最大限の可能性を体現する
最高の自分と
天職を生きることができるようになることを
いつも心から応援しています☆彡
天職実現マスターマインドコーチ
鈴木みつこ
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