自分軸で
天職に生きる
【習慣化コーチ】
鈴木みつこです。
今日は
コーチとしての
学びをさらに深めるべく
古川武士先生の
習慣化メソッドを学ぶため
東京へ泊りで来ています。
 |
こころが片づく「書く」習慣
1,404円
Amazon
|
今日は
「感情習慣」
「ビリーフ」など
習慣化の中でも
さらに深いレベルについて
学ばせていただきました。
ここでいう
ビリーフとは
自分の目標を
達成しようとするときに
ひょいと顔を出すような
自分の思い込み
効果的な行動をするのを
妨げる
コーチングを行う上での
より表層的なビリーフです。
カウンセリングや
セラピーで扱うような
深層心理とはまた違います。
わたしの場合は
自分が子供時代から
ひきずってきた
ビリーフがあったことを
思い出しました。
実父が８歳で亡くなり
母が再婚した最初の養父と
わたしは うまくいかず
多感な１０代
辛い時期を過ごしました。
がんばっても
がんばっても
認めてもらえず
愛してももらえず
常に大人の顔色をうかがい
びくびくして
養父を喜ばせようと
養父の機嫌をそこなわないように
優等生を演じていた時代。
１７歳のときに
母は結局
離婚をしたのですが
おとうさんは 自分を嫌っている
おとうさんを
喜ばせることができない自分には
価値がない
わたしには 価値がない
という「無価値観」
わたしには 無理かもしれない
という「無力感」
は その後も
大人になっても 長くつづきました。
そんなビリーフがあったことを
思い出し
あらためて
向き合う機会をもちました。
しかし、コーチングに出会い
自分と向き合えるようになった
わたしは
いつのまにか
そうした 根強い ビリーフを
じわりじわりと
上書きすることが
できるようになりました。
わたしには 価値がない
→ いったい誰がそんなことを決めたのだろう
→ 子ども時代の養父の支配は 終わった
→ なぜ 養父を喜ばせなくてはいけなかったのだろう
わたしには 無理かもしれない
→ これまで できたこともたくさんある
→ やってみないと わからない
わたしには 価値がない？
自分の価値は、
人からの言葉ではなく
自分で決めよう
価値は、
ある、ない、ではなく
最初から欠けることなく
わたしは Whole なのだ
さらに
わたしには 無理かもしれない
という ビリーフには
ひとは
「わたしは できる」
「わたしには 無理」
つねに
どちらかを
選ぶことができる。
同じ選ぶんだったら
できるを選ぼうよ。
わたしは最初から
欠けることのない
価値ある Wholeな存在だった
できない、できないと
やるまえから
できない お化けに
振り回されるのではなく
「わたしは できる」
を常に自ら選べば いいのだと
あらためて
思いました。
あなたは
いかがですか？
自分の目標達成を妨げている
根強いビリーフって
なにか ありますか？
ぜひ
コーチングを通して
自分と向き合う時間をもってみてください☆彡
いつも応援しています(*^_^*)
鈴木みつこ
*:..。o○☆*゜..。o○☆*゜¨゜゜゜○☆*
感受性が強く生きづらさを抱える人のための
自分軸で天職に生きる
習慣化コーチングレッスン
HSP（超敏感体質）/エンパス/ライトワーカー
グレーゾーンの発達障害/カサンドラ症候群の方が
魂のミッションを思い出して、
自分軸で天職に生きることができるようになる
ビジネス＆スピリチュアル習慣化
コーチング・レッスンをお伝えしています
あなたは、こんな悩みはありませんか？
共感能力、感受性が鋭すぎて、生きづらい
人や環境に振り回されてへとへと。。。
何でも一人で背負い込んで、擦り切れる、燃え尽きそう
ノウハウコレクター、自己啓発スピリチュアル・ジプシーかも？
何をやっても続かない、すぐ飽きる
何かやりたい、使命を見つけて天職で自己実現したい
発達障害のある子どもを育てている。夫も？自分ももしかして？
経済的自立をしたい。自力で稼げるようになりたい。
自分の強みを生かして、自分サイズの起業をしたい。
「でも何からやったらいいかわからない(>_<)」
と、お悩みの方はぜひ チェックしてください。
こちらのメルマガ読者様限定で、特別な条件でコーチングセッションが
受けていただけるオファーがありますよ♪
※セミナーWS、先行募集案内、メルマガ登録は こちらから↓
———————————————————-
【お知らせ】
icloud, hotmailのメールアドレスの方は
メルマガが届きにくなっています。
メールが届かないと思ったら、Webメールにログインして
迷惑メールフォルダをご確認の上、メールを表示した後、
「迷惑メールではない」をクリックしていただくと、
次回以降のメルマガが届きやすくなります。
カテゴリ: 未分類
