人の気持ちを察する前に、「自分は本当はどうしたいのか」まずは丁寧に声を拾おうよ

ban1 天職実現マスターマインドコーチ育成講座

ブレない自分軸で、
ビジョン実現+天職に生きる 

専門コーチの鈴木みつこです。

今日から3連休ですね。

ご家族と どこかに出かけたり
いっしょに 過ごされる方も
多いかもしれませんね。

今日は、

人の気持ちを察する前に
自分が本当は どうしたいのか
まずは 丁寧に 声をひろおうよ

について 書きます。

あなたは
自分は あまり
やりたくないんだけど

相手の顔色をみて

こうしたら
相手は よろこぶだろうな
と思って

行動してしまうことって
ありませんか?

そして いつしか
自分の心の底には

ウツウツが たまる。。。

わたし自身も
以前は そうでした。

夫に対して
そのようなことをしていました。

それは 子ども時代
実父が亡くなり、母が再婚して
最初の養父(のちに離婚しましたが)
と 関係性がうまく行かなかったとき、

つねに 養父の
顔色をうかがっていた
時代に 根を引いていました。

当時、自分は
どうしたいのかよりも

「あ、おとうさんは 
 いま 何を考えているのかな?」

機嫌は いいのか、悪いのか

両親の部屋の入り口の
ふすまの 開け締め具合で
すべてを 察するような

その叩きつける音で
養父の 状態を 一瞬にして
察するように なってしまいました。

もともと 感受性豊かで
共感能力が 高いことも 
あったかもしれません。

心のどこかで

家族がうまくいくためには

自分が できることは

養父の機嫌をとること
よろこぶことをすること

「もっと いい子にならなくちゃ」

と思っていたのでした。

もちろん 子どもだったから
生き残らなくてはいけない
という 潜在的な想いが
あったのでしょう。

でも いま振り返れば

それは「ちがう」

ということが
わかりますよね。

わたしは
いい子でなくても
完璧でな子でなくても

愛される。

養父がどうしたいかを
どうしたら 機嫌良く過ごすかを
考える前に

本当は 自分はどうしたいのか

自分の声を 聞いてもよかったのです。

わたしのクライアント様も
似たような タイプの方、
優しすぎる方が 多いです。

自分がどうしたいかを
考える前に

相手は どうしたら
よろこぶかを
先に考えてしまう。

自分の想いに
蓋をする。。。

それを繰り返すことで
自分のエネルギーやパワーが
ダウンしてしまう。。。

でも、

「自分が 本当はどうしたいのか」

考えてもいいんですよね。

なんの罪悪感をもつことなく。

朝15分、
自分と向き合う時間を
じっくり とるのもいいでしょう。

信頼できる人、
コーチやカウンセラーなど
安心できる人、安心できる場で

自分の中の 
奥底~のほうにある想いを

まずは
言葉にしてみることが大事です。

「どうせ、、、」という思いで
自己完結しないでください。

——————-
◆まとめ◆
——————-

・これをやったら 相手は 喜ぶだろう
 場が まるく収まるだろう、、、と
 考える前に

 「本当は自分はどうしたいのか」
 それを第一に 考える。

・「どうせ、、、」という思いで
 自己完結しない。

・朝15分、自分と向き合う時間を
 じっくり とる、あるいは、
 信頼できる人、コーチやカウンセラーなど
 安心できる人、安心できる場で

 「本当は 自分はどうしたいのか」
 心の奥底にある想いを
 まずは 言葉にしてみることが大事。

あなたのことを
いつも 心から応援しています(*^_^*)

鈴木みつこ

*:..。o○☆*゜..。o○☆*゜¨゜゜゜○☆*゜¨゜゜


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