自分軸で
天職に生きるための
【習慣化コーチ】
鈴木みつこです。
今日は
習慣化コーチとしての
学びをシェアします。
昨日からの続きです。
コーチとして
つねに
進化成長していく――
昨日、今日と
東京に一泊してきました。
古川武士先生の
人生を変える
習慣化メソッドを
じっくりと学んでまいりました。
習慣化コンサルタントの
古川先生は、
日本を代表する
習慣化のエキスパートの
お一人です。
オリジナルの
習慣化理論・技術を基に、
たくさんのベストセラー
著書を出され
個人向けコンサルティング、
習慣化講座、
企業への行動定着支援を
行っていらっしゃいます。
今回は
半年にわたる講座ですが
第二回目
２日目の今日は
・思考習慣と幸福度
・９つの思考習慣
・思考を変えるステップについて
行動
思考
感情
ビリーフ
本質の
習慣の５層の中でも
とくに「思考習慣」に
フォーカスして
深く学びました。
人生は
思考の現れ
思考が変わると
人生も変化する
同じ物事でも
人によって
そのとらえかたは
もう千差万別ですよね。
今日 様々な視点から
思考習慣について学ぶ中で
とりわけ
強く感じたことがあります。
それは
たとえ 何があっても
その中から
光を見出していく
思考習慣をもつ――
今日のワークの中に
今までの人生の中で
一番、精神的に
きつかったことは？
それを
どんな思考で
乗り越えたか？
という ものがありました。
あらためて
振り返る中で
わたしは
パートナーの方に
こんなふうに 答えました。
一つに絞るのは
難しいけれど
これまで
人生チャレンジを
わたしが 乗り越えてこられたのは
共通の思考がある。
今に集中して生きる
できることに集中する
苦しければ苦しいほど
いまここに 戻ってくる
NY時代の
前夫のガン闘病。
本人の希望で、
通常の医学的治療を一切受けず
最後はホスピスのような場所で
亡くなったときも そうでした。
自宅療養していたときも
「今は泣かなくていい。
今は 今のことだけを考えて
生きればいい」
と、今ここで
自分にできることだけに
集中して
毎日を生きていました。
２つ目は
娘の出生時。
鎖肛という先天性の障害
直腸閉鎖症と
心臓病をもって生まれてきたとき。
「障害」なんて
テレビのドラマの世界のお話
自分には起こらない
そんなふうに それ以前は
どこかで 思っていたかもしれません。
産後すぐ、心身が不安定な中
大きな決断をいくつも
下さねばならなかったとき。
母子ともども
大きな手術をして
病院で暮らしていたような時期も。
４年後、息子が生まれた時も
胎盤の癒着がひどく
自然に出てくるのを待ったものの
感染症から敗血症になりかかり
子宮の全摘手術になったとき。
その前の晩
病院の天井を見ながら
「この瞬間、
同じ、産婦人科の病棟で
小さい子どもを抱えながら
ガン闘病をしている お母さんの
がんばりに比べたら
なんのこれしき」
そんなふうに思考したことを
今も覚えています。
わたしにとって
最大マックスレベルでの
人生の艱難辛苦に出会ったとき
共通していますが
救ってくれたのは
こんな 思考習慣でした。
「何が起きるかは 重要でない
どう 対処するかが 問題だ」
「いまここで、自分にできる
最大限のことだけを考え、
即、行動する」
今日 古川先生から
教えていただいた
９つの思考習慣では
●できることに集中する
●運命を引き受ける
●今に集中して生きる
その３つが 大きかったんだな
と感じました。
思考って
目には見えないので
コーチングでも
ぐずぐずに なりやすい、というか
思っても、考えても
すぐ 忘れてしまう
なんて ことが 起こりがちです。
しかし
今日 伝授していただいた
古川先生の
人生を変える 習慣化
独自 メソッドや
コーチング・ツールを
活用させていただき
より
言語化、見える化
していけば
誰にでも
確実に 思考習慣を
変えていくことができる
人生を変えていくことができる
それが
天職で自己実現することに
つながる
クライアント様に貢献できる
本当に嬉しくなってしまいました☆彡
自分軸をもち
天職に生きるためには
ただ 単に
ふわふわしているのではなく
夢、ビジョン
志
あなたの
魂のミッションを
現実の行動に落とし込むこと
自分を律することが
できるようになるが
超絶 大事なんです。
今日の学びを即、行動に移し
習慣化のコーチングレッスンを
これからも あなたに
ワクワク つないでいきます。
いつも心から 応援しています
鈴木みつこ
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カテゴリ: 鈴木みつこ とは？
