天職実現マスターマインドコーチ
鈴木みつこです。
さて、今日は
本気で、時間管理が
できるようになりたい
と思うのなら
というテーマでお話します。
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◆時間管理がうまくなりたい！
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あなたは
「時間管理がうまくなりたい！」
と思うことはないですか？
そうですよね。
天職を実現したい
と思うのなら
時間は
有効活用する
必要がありますよね。
でも単に、
時間管理のノウハウを学んで
今までやってきた生活とマインドに
そのまま組み込んでいくのは
ちょっと待ってください。
付け焼刃で終わり
結局、長続きしません。
もし
あなたが 本当に
時間管理が
うまくできるようになりたい
と思うのなら
まず最初に
考えてみるべきことがあります。
それは
「なぜ」
あなたは
時間管理ができるようになりたい
と思うのか？
ということです。
もっと具体的に言うと、
そもそもあなたは
時間管理が
できるようになったら
その時間で
何をしたいのですか？
たとえば
こんな感じです。
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◆多くの人が時間管理のノウハウだけを
学んでも失敗、挫折する理由
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「時間管理が
うまくできるようになりたい」
そう思う方は多いです。
私自身も
昔はそう思って
たくさん本を読んだりしました。
時間管理がうまくなりたい理由は
人それぞれです。
「もっと自分が自由になる
時間がほしい」
「生計のために働くのとは別に、
趣味やライフワークを充実させたい」
「家族と過ごす時間を増やしたい」
「もっと自分を成長させるような
学びがしたい」
「起業独立の準備をしたい」
「天職を見つけて
もっと自由にのびのび生きたい」
でも、
ただ単に
時間管理のノウハウだけを
学んでも
多くの人が失敗、挫折します。
それは
なぜでしょうか。
一番大切な
あなたの魂の欲求に紐づいていないから
何よりも
今までやってきた
マインドと生活の上に
そのまま 積み上げようとしているから。
朝早く起きる
朝活タイムをとる
午前中に
資格試験の勉強をする
起業準備をする
ビジネスを構築する
時間をもつ
など
天職を実現するためには
役立つ時間ですよね。
でも、
単に、
時間管理がうまくなりたい
天職実現したい
では
あなたの心の奥に眠る
魂の欲求
「なぜ」そうしたいのか
の部分の深掘りがまだまだ不十分です。
仮に、
物理的な時間枠が
朝３０分できたところで
さて、何をやったら
いいかわからない
あるいは
最初はよくても
徐々に
モチベーションが落ちて
あなたの心がついてこなかったら
時間管理のノウハウは
あんまり
役に立たないですよね。
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◆そもそも時間って何だろう
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だいたい
時間管理って
いったいなんでしょう？
時間って
そもそも管理できるもの
なのかなと思う
天邪鬼な私もいます。
私は
目標達成のタイプでいうと
コツコツ山登り型と
スイスイ波乗り型の半分半分の
ハイブリッド型です。
ですから、
時間管理についても
２つの方法、視点をバランスよく
取り入れることを意識しています。
たとえば、
逆算手帳や
Web上の
Toodledoでのタスク管理などを使って
時間管理をするなど
ちまちま綿密に積み上げながら
細かに やっていくのが一つ。
もう一つは
ある程度
枠を決めたら
（１５分、２５分
９０分とかですね）
もうタイマーが鳴るまでは
その時間が来るまでは
いっさい
時間は気にせず
ゾーンに入った状態で
仕事や作業をするような感じです。
そのとき
私は時間は「管理しよう」とも
思っていないのです。
イヤな仕事や勉強は
延々と時間が
続くように感じると同時に
好きなことをするなら
時間はあっというまに過ぎる
という経験
あなたはありませんか？
時間って
もちろん 計ることは
できますけれど
いま私たちが感じる
時空間って
今生にあるシステムで
独特のもののような気がします。
ちょっとスピ系がかりますが
本当は
過去も現在も未来も
同時に存在する
永遠なる
悠久な
「今ここ」がある
時間って
考えようによっては
いくらでも
伸び縮みができるような。
だからこそ
私はスキマ時間や
時間ごと、気持ちの切り替えを
すごく大事にします。
時間管理が苦手な方は
ある意味
気持ちの切り替えが
苦手
時間がかかる、、、
という方が
多いかもしれません。
時間とは
闘うものではありません。
私の場合、「お友達」です。
きっちりやる部分もあるけれど
ゆるーく流す、
メリハリをつける。
何か起きれば、柔軟に対応する
何よりも
時間を管理しようと
眦決して
それこそ５分単位で
時間をコントロールしようとするのは
ナンセンスだと私は感じます。
時間も
豊かさも
楽しみ味わうために
今ここに在るのではないですか？
時間管理が
できるようになりたい
のだとしたら
まず一番大切なのは
あなたが
時間管理ができるようになることで
「本当は 何をしたいのか」
「本当は どうしたいのか」
そこです。
たとえば
英語や資格試験も
ベンキョウすること自体が
目的ではないのと同じで
「なぜ」時間管理が
うまくできるようになりたいのか
うまく〇〇できるようになった
あかつきには
「自分はどうしたい」
そこが
明確になっていないと
いくら
時間管理の本を読んでも
習慣化ノウハウを
今の生活に足してみても
付け焼刃に終わり
グルグル悶々堂々巡りに陥ります。
でも、そうした
あなたの一番深い部分にある
魂からの欲求は
実際のところ
一人で見つけ出すのは
至難のワザだったりします。
だからこそ
伴走者をもつ、
一人で頑張らないことが
大切なんです。
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◆つまづく理由はみんな個々に違う
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さらに
時間管理でも
つまづいている箇所、問題、原因は
人によって
ぜんぜん違ってきます。
仕事、家事育児、介護等で
朝から晩まで 働きづめで
本当に物理的な時間がない 人もいるでしょう。
あるいは
自分が自由にできる
時間はあるのに
あるがゆえに、逆に
いつでもできる、と思ったり
思考習慣、感情習慣で
不要なものが多く
行動にストッパーがかかっていて
スマホや動画を
夜中まで ズルズル必要以上に見たりと
時間を無駄にしている方も
いるかもしれません。
ですから
世界中にたった一人
あなただけのために
照らし合わせて
そうしたノウハウや方法は
個別に微調整しながら
行う必要が あるんです。
いかがですか？
あなたは
時間管理がうまくなりたい
という思いはあっても
ズレが生じていませんか？
一番大事な部分を
マインドセットをすっ飛ばして
ノウハウを現状に付け足すことだけ
一生懸命になっていませんか？
以上、今日は
時間管理ができるようになりたい
と思うのなら
その できた時間で
自分は 何をするのか
本当は自分はどうしたいのか
そこを明確に言語化することが大事
でした。
いつも心から
あなたを 応援しています！
鈴木みつこ
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カテゴリ: 時間管理
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