こんにちは、
鈴木みつこです。
あなたは 「なりたい自分」の
イメージって すぐ
アタマに 浮かびますか？
妄想できること
イメージできることは
現実化できる
とも 言われますよね。
先日も
いま コンサルを受けさせていただいている
メンターコーチの田中直子さんのワークショップを
受けてきました。
（初めてお会いした 出版記念パーティにて）
その中で
「なりたい自分」のイメージを描く
という ワークを 直子さん、
みなさんと 行なったんです。
それは それは 楽しくて
子ども心が 自由にのびのびと
解き放たれた瞬間でもあり
自分の中から 何かが
大きく 引き出されて
見える化した瞬間でした。
あまりにも そのワークが素晴らしかったので
先日 わたしの クライアントさんにも
同様の なりたい自分のイメージを描く
ワークを ご紹介したんです。
すると、そのクライアントの
かづみさんから
自分の描いた絵を見ながら号泣してました
と 感想をいただきました。
（掲載のご了承をいただいています）
そう、それは
かづみさんの中から
眠っていた何か大きなものが
羽ばたいていくかのように
自分のこれまでの人生の集大成、
自分の強みや価値観、大切にしていること
自分は 本当は 何をやりたいのか
どんな 方向に向かっていきたいのか
目に見える化して
かづみさんは 自分の中で、「これだ！」と
つかむことが できたんですね。
その かづみさんが
どのように 変わっていったのか
シェアさせてくださいね。
＊ ＊ ＊
かづみさんは、２６歳のときに
全身性エリテマトーデスという 難病と診断され
左目を失明されました。
とても 素直でひたむきで がんばり屋さんの
かづみさんは
そうした ２０年以上の
人生の荒波を乗り越えてきた人だからこそ
醸し出せるような あたたかい笑顔で
ひとは 誰でも 変わりたいと
思ったときから 変われること
まずは 自分が心から望んでいることで
自分を 満たし しあわせな気持ちでいれば
まわりも しあわせになる
身体も 元気に なる
ありのままの自分を受け容れて
なりたい自分になろう!
と ご自身の想いを 絵や言葉にのせて
表現、発信されています。
かづみさんのブログはこちらから↓
昨年から わたしのコーチングを
受けてくださっているかづみさんは
ご自身の「価値観」「強み」を
いろんなワークで 見つけてきました。
そして 時は満ちて
つぎのステージに進むときが来ていました。
そこで
「なりたい自分」をイメージして、
それを絵に描いてみることを
おすすめしたのです。
なぜなら イメージできないことは
実現できないからです。
そして かづみさんが
本当にやりたいことは
描くこと
書くこと
表現することでも ありました。
かづみさんの価値観
（こう在りたい、これが好き、これは嫌いなど）
そして 自分の強み
（感受性、感性が鋭い、繊細、
コツコツ忍耐力がある、素直でひたむき、
スピード感をもって行動ができるなど）
を明確にしたら
それをもとに
「なりたい自分」のイメージを
「見える化」してみましょうと。
そして その
かづみさんの価値観と強みを活かして
————————————
どんな自分になりたいのか
誰に どうなってほしいのか
どんな 世の中に したいのか
————————————
自分に 問いかけて
出てきた イメージを
絵に描いてみたわけです。
直子さんにも
教えていただいたのですが
ここでのポイントは
★「誰にどう役立ちたいか」という視点で考える
・大きな紙、画用紙などに書く
・カラーで描く
・いろいろな画材を使う
（クレヨン、絵の具、色鉛筆など）
・上手に描こうとしない
（お手本を見ながら描くようなことはしない）
・自由にイメージする
・あまり時間をかけすぎない
（３０分ぐらいタイマーで計る）
・いつも使わないような画材、例、水彩の絵の具だと
自由にのびやかに 描きやすい
そんなことを かづみさんには お伝えしました。
そして
その日は ちょうど日曜日で
わたしは たまたま パソコンの前にいました。
かづみさんは 鳥取
わたしは 静岡と 離れていますので
おたがい チャットワークで
リアルタイムで 話をするように
ワークショップをするように スルスルと
ことは 運んだのでした。
そのまえに
「まだ ブログにも書いていないけれど……」と
わたしは
かづみさんに 最初に
わたしが メンターコーチの直子さんや
お仲間のみなさんと
いっしょに ワークショップで
描いた絵をシェアしたんです☆彡
ちょっと 恥ずかしかったんですが。。。
「なりたい自分」のイメージを描く
わたしの絵には
こんな意味が あるんです
そうした 想いを
かづみさんは
全身で 受け取ってくださいました。
それは――
長くなってしまいましたので
つづきは 明日 書きますね(*^_^*)
みつこ
*:..。o○☆*゜..。o○☆*゜¨゜゜゜○☆*゜¨゜゜
★追伸★
次の コーチング・モニター様 募集を
若干名 11/5に ご案内 開始する予定です。
メルマガ読者様は 先行でご案内、
特別な条件でお受けできますので
よろしければ ぜひ メルマガご登録くださいね。
お楽しみに(*^_^*)
*:..。o○☆*゜..。o○☆*゜¨゜゜゜○☆*゜¨゜゜
あなたは、こんな悩みはありませんか？
わたしの人生、本当にこれでいいのかと閉塞感に悩む
自分でも何がやりたいのかわからず悶々とする
今の仕事、家事育児だけでは満たされていない
経済的に自立したい、でも何からやったらいいかわからない
がんばっているけれど、いつも空回りしている
いつも自分を責めて、がんばらないと自分には価値がないと思う
やりがい、生きがいをもって、もっと豊かに暮らしたい
と、お悩みの方はぜひ チェックしてください。
こちらを受講された方には、
特別な条件でコーチングセッションが
受けていただけるオファーがありますよ！
※モニター様の先行 募集案内、
メルマガ登録は こちらから↓
カテゴリ: クライアント様の声
