最高の自分を生きるための
マインドセットと仕組み創り
ライフコーチの鈴木みつこです。
あなたは 何かを
「言い切ること」
って 得意ですか？
たとえば、
「わたし ～～を やりたいなあ」
「こうなりたいと 思ってるんですぅ。。。」
ではなくて
「わたしは 〇〇を やります」
って
言い切る こと ですね。
実は わたし むかしから
この「言い切る」ってことが
苦手だったんです。
だって、やると「決めて」
「言い切って」しまうと
どうしても やらないと
いけなく なってしまうし、、、
やる、と決めたとしても
もしかしたら、
できないこともあるかもしれない、、、
などと考えて、
なんとなく
言い訳準備
危機回避 自動防御
システムが働くわけですね。
なので
「言い切ること、
決断すること、、、苦手です」
そんな あなたの 気持ちも
よくわかります。
でも もし あなたが
自分にとって
本当に心地よい 生き方をしたい
夢実現、起業、自立したい
と 真に 願うのなら
—————————————
毎日 心の筋トレだと思って
「わたしは 〇〇を やる！」と
即 決めて、「言い切る」
クセをつけてみてください。
—————————————
なぜなら
物事は 言い切ること、
まず決めることで
形を取り始める
具現化する、
実現し始めるからです。
絵に描いた 餅は
そのままだったら
ずーっと 絵にかいた
お餅のまんまです。
いや
わたしは ほんとに
お餅を 食べるのだ！
と決めること
から ものごとは
動き出すんじゃないでしょうか？
そうせざるを得ないような
状況、環境に 自分を もっていく
「環境設定」が 非常に重要です。
今朝は
「言い切る」「決める」ことが
大事だな と しみじみ感じ入ったのは
こんな 訳もあります。
おとといは ひとりで
また 箱根神社＆九頭龍神社へ 行き
リフレッシュと
命の洗濯の 意味で
お詣りしてきました。
箱根神社には、
「願い串」と いう
起請文を 誓願所に納めて
誓願成就を いただくものと
九頭龍の神様へ お願いをする
誓願符を 龍神水で 流し納める
「成就水盤」というものが あるんです。
願い串の方は、箱根神社が
鎌倉時代、『御成敗式目』の中で
「武家起請 第一の社」と 崇められた
嘉例に 倣ったものだそうです。
そして 龍神水が 満ち溢れる
成就水盤に 誓願符を 流しおさめる
「成就水盤」は
誓願符 と 呼ばれる
水に溶ける 紙に
自身の願い事を記し、
その願いが 成就するために
わたしは これこれ これを
「実践します」と
成すべきことを
誓い記した 起請文 （ 誓約文 ）を書き
この成就水盤に注ぐ 龍神水で 流し納め、
九頭龍の神様への誓願をいただくものです。
この成就水盤のお水は
芦ノ湖にも 通じているのだとか。
コーチングでも
最後に
コーチが クライアントさんに
では
「いつから 行動しますか？」
「誰にコミットしますか？」
「コーチであるわたしは
あなたが 実践したことを
どのような方法で 知ることができますか？」
そんな リクエストをすることがあります。
まさに、それと 同じ形で
わたしは
「決めて」「言い切って」
そのために
毎日 何を 実践するかを 誓って
箱根神社、九頭龍神社の神様に
今月も 誓願をしてきたのでした。
「あれ 何 書いたっけ？」
書いたものは
成就水盤で 流し納めてしまいますので
忘れてしまうかもしれません。
なので その場で
誓願符に書いたことと 同じ文章を
お守りをいただいた 紙袋の裏に
丁寧に 書き記し 持ち帰りました。
そして それを
ビジョンボードに 貼り付けました。
このビジョンボードは
８つのカテゴリーに 分けて
「さて わたしは どう在りたいのだっけ？」
「わたしは 何をしたくて
生まれてきたんだっけ？」
「究極的には どんな感情を
人生で 味わいたいんだっけ？？？」と
と 自分軸を 一瞬で
視覚的に 想い出すものです。
毎朝 朝活＆自分マネジメントで
自分の意識に くっきり 刻む
究極の 人生目標、自分の在り方を
一瞬にして 視覚で 確認できるものです。
そのビジョンボードに
誓願した 言葉も 貼りました。
それを 朝な夕なに 見て
自分の ゴール、今日必ずやることに
ロックオン、自分自身に
コミットしているわけです。
コーチングで
コーチに報告したり
振り返りをすることが
自分を 前進させる 起動力となるように
一度 神様に これを
わたしは 毎日実践します！
と 誓ったからには
やらないといけません。
そんな ビジョンボードを眺めながら
今朝も ４時に 早起きして
自分をととのえる 通称 朝コンをして
朝活の イイところを さらに感じいりました。
朝活をすると
自分で自分が しっかり管理できている、
と 感じられるんです。
そして なによりも
自分にも できるのだ！という
自己効力感、
自己肯定感、自信が増すんです。
そして そのあと １日
そのエネルギーを温存して
余裕をもって
ものごとに 人に
相対することが できるようになるんです。
あなたが もし
自分にとって
本当に心地よい 生き方をしたい
夢実現、起業、自立したい
と 真に 願うのなら
—————————————
心の筋トレだと思って
「わたしは 〇〇を やる！」と
即 決めて、「言い切る」
クセをつけてみてください。
—————————————
物事は 決めることから
始まり 動き出します。
形を取り始めます。
そして
ブレない自分軸をもった上で
毎朝 起きるごとに
新しい自分に 上書きしていくこと。
変わることを恐れない、
ことが大事です。
まず 「決める」
だから そうなるんです。
そして なにごとも
一足飛びはありえない。
ただただ 正しい方向へ
正しい方法で、
いまここで 自分にできる
最大限のことだけを考え、
即行動、
スモールステップで
やっていけばいいんです。
いつも 心から応援しています(*^_^*)
*:..。o○☆*゜..。o○☆*゜¨゜゜゜○☆*゜¨゜゜
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