ビジネス＆スピリチュアル
【天職・習慣化】コーチの
鈴木みつこです。
今日は、あなたが
望ましい朝習慣を身につけると
なにがそんなによいのか
についてお話します。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
もしあなたが
本気で、
天職を見つけて
自分軸で生きたいと思われるのなら
望ましい朝習慣を
身に着けることを
まず意識してください。
なぜなら、
自分の本質（魂）に紐づいた
望ましい 朝習慣を
身につけることは
あなたの人生を豊かにし
天職を見つけ
形にすることを加速するからです。
「本当は自分はこれをやりたい」
「こんな自分で在りたい」と
自分の魂のミッションを
想い出したり、言語化できたとしても
もしあなたが行動に移さなかったら
ただの絵に描いた餅で終わってしまいます。
少なくとも
この３次元にも 身を置いて
肉体を持って生きているあいだは
思う、考える
願う、祈るだけではなく
自らがまず動くことが
必要です。
ですから、そのために
毎日リセットして
毎日スイッチを入れる役割を
果たしてくれるのが
朝の儀式や朝習慣、
朝のコンディショニングタイムなんです。
あなたが
自分の本質（魂）に紐づいた
望ましい行動習慣をたくさん身につけ
継続することで
想いは 言葉に
そして 現実的な形になっていきます。
とは、いっても
日常の中に生きる上では
日々 あらゆるノイズが
聞こえてきますよね。
何か 行動しよう、
習慣化しようと思っても
うまくいかなかったり
心配、不安、イライラすることも
しょっちゅう 起きます。
そのたびに
ああ どうしたらいいだろう？
と振り回されてばかりいると
あなたが本当にやるべき
お役目に生きる道は
遠ざかってしまいます。
究極的には
人間の悩みは ８つに分類できます。
（１）人間関係
嫌な人がいるとか、
誤解されて困っているいるなど
（２）金銭関係
収入や貯蓄の不安、
借金や支払いのことなど
（３）健康関係
体のどこかが悪いとか、
心の健康状態が芳しくないなど
（４）仕事関係
本当にやりたいことをしていない
とか、転職したいとか
（５）恋愛パートナーシップ関係
パートナーがいない、
いるけど浮気してるとか
コミュニケーションがうまくいかない
（６）自分関係
容姿、体型にコンプレックスがある
人に言えない悩みがあるなど
（７）環境関係
住んでいる部屋や 住環境
現在の自分をとりまく環境に
不満がある、
家族のケアが大変で燃え尽きそうなど
（８）価値関係
本質、魂や精神世界、宗教のことなど、
スピリチュアルな問題
もちろん、１つではなくて
どれかと どれかが
ミックスしている 場合もありますが
人の悩みはこのどれかに あてはまります。
でも、その１つ１つに対して
ただ もやもや～っと
悩んでいるだけではなく
自分がいま何に悩んでいるのか
あるいは何をどう改善したいのか
明確にしてその１つ１つに
具体的な対策を
ほどこしていく必要が
あります。
そのためにも
朝いちばんに
自分をととのえておく時間
自分作戦タイムは
必須となります。
自分が本当に
大切なことに集中するためにも
前日たとえ何があっても
いったんリセットし
朝いちばんに
自分スイッチを入れる
朝のプチ儀式が役立つ
というわけです。
たとえ
人生途上で何が起きても
あなたは
目の前のことに 振り回されないで
肚を据えて自分の人生と
向き合うことができるようになります。
このように
行動習慣の中でも
とりわけ 大切なものを挙げてください
と、もし聞かれたら
わたしは 迷うことなく
朝習慣と言います。
朝起きてからの２，３時間は
脳がリフレッシュして
まっさらな状態にある
脳のゴールデンタイムです。
と、同時に
３次元だけにとどまらず
多次元的な存在である
本来の自分や
魂のミッションを想い出し
高次とも つながりやすいのが朝の
意識が澄み切っている時間です。
思考がガシャガシャと
本格的に動き出す前の
朝の時間こそが
あなたが天職に生きる道を
大きく左右します。
ただ、ここで
お断りしておきたいのは
目覚めた瞬間が、
あなたにとっての朝だと
いうことです。
別に４時とか
早起きすることは
必ずしも 必要ありません。
大事なのは、「何時に」起きるかより
目覚めたあと、「何をするか」です。
さらにこの習慣化は
世界中にただひとり
この自分だけの場合に即した
具体的なやりかたに 微調整しながら
スモールステップで
日常生活に落とし込んでいくのが
ポイントです。
そのように
朝、なんとなくイイ気分で
１日を始めることで
１日の イイ流れを
つくることができます。
プラスの上昇スパイラルに
入ることができます。
人生は 直線状の
折れ線グラフのように
カクンカクン、
上がり下がりするのではありません。
人生は スパイラル らせん状に
上昇していくのです。
あーなんて 自分はダメなんだろう
どうしてできないんだろう
続かないんだろうかと
グデグデに 下に落ちてく
負のスパイラルではなく、
自分を波に乗せる
上昇スパイラルに 乗せることこそが
大事です。
あなたも
あなた独自のワクワクする方法で
ぜひ 自分スイッチを入れる
朝のプチ儀式や
朝の作戦タイム
つくってみてくださいね。
以上、
自分スイッチを入れる朝の儀式。
大事なのは「何時に」起きるかより、
目覚めたあと「何をするか」
でした。
いつも心から 応援しています
鈴木みつこ
*:..。o○☆*゜..。o○☆*゜¨゜゜゜○☆*
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カテゴリ: (4)自分マネジメント&行動習慣∞メソッド
