天職での習慣づくり起業法コーチ
鈴木みつこです。
息子りょうたのインフルエンザB型は
昨日あたりから ようやく
熱が ３６度台になってきました。
熱が下がったので
久しぶりに シャワーを浴びさせると
ずーっと食べてないから当たり前ですが
もともと超細いのに
さらに ガリガリになっており
骨川筋衛門？とは
こんな感じなのかと思いました。
あともう ちょっと、、、
と思っていたら今度は
夫と娘が「頭がいたい」
「鼻水が止まらない」。。。
今度は 中二の娘です。
夕方から 熱があがり
ただいま ３９．２度。
明日 病院に行って
また検査してきます。。。
「みつこさんは 大丈夫なんですか？」
と みなさんから 温かいお言葉を
かけていただいています。
わたしは これだけ いちばん 近くで
りょうたを 看ており
添い寝？するようなことも
多々あったのですが
至って元気に 仕事も
フツウに つづけています。
おそらく 先日の
ファスティングや 低糖質食で
腸内環境が改善され ここのところ
免疫力が 上がっているのかもしれません。
ありがたいことです。
さて、そんな中でも
自分の さらなるライフワーク
夢実現に向けての
行動は 止まっておりません。
前回のブログでも
お伝えしましたが
コーチとして
さらに飛躍する 学び続けるために
英語コーチングを受け始めました。
２月４日の朝には
同じコーチでGCSの先輩でもある
以前からずっと受けたいと思っていた
英語コーチの そのはたちえこさんの
個人セッションを スカイプで受けました。
★ブログ：「英語さえできればいい」
という考えはすぐ捨ててください
自分にコーチを
つけることの価値を
あらためて しみじみ
実感いたしました。
わたしは 自己管理は
かなりできるほうだと思うのですが
それでも
自分にコーチをつけることによって
そのことが 呼び水となって
自分の中で 統合が 始まる――
自分の中にあったもの、リソースが
フルに活用できるようになるのです。
なによりも、
安心して 最速で進めるようになる
もう 尋常でないほどに
スイッチの入り方が 全然違うのです。
そのさんこと、ちえこさんが
英語コーチとして わたしに伴走してくださることで
本格的に 自分の中で なにかが動き出しました。
NYをまた訪れて 前夫のお墓参りをしたい
ということもありますが
そこは １つの通過点で
わたしには まだまだ やりたいこと
成し遂げたいことが たくさんあるのでした。
そのためにも 英語を 今このタイミングで
ブラッシュアップすることは マスト。
「やりたかったけど
ああ、やっぱり、できなかった――」
そんなふうに 後悔するのは嫌なのです。
２０１８年の目標は
「信頼と解放 ～さらなる大きな自由へ」
変ることこそが不変
１秒たりとも 同じ 自分ではいない
つねに 愛をもって
自分の課題をカイゼンしながら
進化＆成長していく
そんな心地で
英語コーチングが始まりました。
そして、今朝は
現在 わたしのコーチングを受けてくださっている
クライアントさん限定で お送りする
朝活コーチング・メールレターのなかで
英語トレーニングの記録報告を シェアしてみました。
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■昨日の英語トレーニング記録
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(2018/2/6)
ビジョンボード&逆算手帳を見る ●
ビジュアライゼーション ●
コーチングワークブックを読む ●
目標管理シートを読む ●
音読口慣らし ●
日英暗唱
（キクタン海外旅行編、
英会話ペラペラビジネス100）●
オンライン英会話 （平日の午前中）●
毎日の英文法 （音読、暗唱、言い換え）●
ロジカルに話すことを意識する、本を読む●
音読教材(American Pie) のトレーニング●
シャドウイング
（キクタン、ビジネス100、毎日の英文法）●
家事をするときは リスニングする
（英語ニュース）●
単純作業時は英語ながら聞き
（英ドラマ映画、ラジオ、オーディオブック）●
リーディング（洋書を5分以上読む）●
キクタン６０００ （１日１６語覚える）●
合計勉強時間 4時間10分
（わたしの場合は
Study plus というアプリで 英語学習
細かい時間は
その場で記録しています）
↓今日までの過去４日間
わたしのクライアントさんは
英語以外でも、なにかを今 学ぼう
資格をとろうなど されている方が多いので
励みになればと思い シェアしたのです。
すると、クライアントさんからも
「英語トレーニングの記録報告
ありがとうございます！」
そして
合計勉強時間 4時間10分
わたしも
〇〇の時間を増やします♪
いま計画をたてています。
みつこさん
ありがとうございます！」
そんなご感想もいただきました。
↓ この勉強記録アプリ、
こんなふうに 目標ゴールを視覚化して
設定もできます♪
あと 〇〇日！
逆算手帳のライフビジョン写真を一部
ここに入れてみました♪
ということで、英語コーチとお話した
２月４日（日）から 本格的に始めたので
今日で ４日目なのですが
少しペースが つかめてきました。
座って集中して
勉強するのが １時間から１時間半くらい
午前中 ９時半前後
ながら聞き、
スキマ時間が １時間半ぐらい
で 全部で １日３時間の
英語トレーニングが目標です。
実は 以前にも
このペースでやっていたことがあり
（たしか むかしTOEICを受ける前）
英語力が グーンとアップしたのを
感じたことがあります。
これまでバラバラに
やっていたことを
自分にコーチをつけることで
方向性を定めて 最速化し
内側もととのって
いまどんどん統合できている感じが
すごくするんです。
また１つのマインドブロックが
外れつつあります♪
そして さっそく
気づいたことがありました。
昨日オンライン英会話で
先生と話をしていて
目標 英語を自由にのびのび話したい
具体的には ２秒以内に
返事をすることを意識しているからか
また ここ数日
インプット量がかなり増えているからか
会話の反応のスピードが速くなり
少しずつですが
日本語も英語も関係なく
人間同士の対話？
会話を楽しんでいる自分がいました。
とにかくスキマ時間の活用
英語のシャワーを浴びるような感覚で
なにか むかし NY時代を思い出して
とても楽しいのです♪
外は 寒いし
家の中は インフルエンザですが（苦笑）
わたしは いつも
夢ライフワーク実現に向かって
コーチとしても 人間としても
進化＆成長
ワクワク＆さくさく
進みます(*^_^*)
あなたは いかがですか？
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その私の大先輩コーチ、
そのはたちえこさんが、
２月１８日（日）、新橋で、ビジネス英語の
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留学なしで身につけたTOEIC980の英語力で、
外資系メーカーで１５年間、
英語を使って仕事をされています。
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いつも心から応援しています(*^_^*)
鈴木みつこ
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