行動習慣を変えて
ブレない自分になる
専門コーチ 鈴木みつこです。
あなたは、
「人生は修行」
だと思っていませんか？
結婚生活も 修行！
仕事も 修行！
人間関係も 修行
だから、苦しくて当然
うまくいかなくて 当たり前
我慢して耐え抜く
がんばり続けることにこそ
意味がある
だって 人生は修行なんだもん
そんなふうに思うことはありませんか？
今日は、
「人生は遊行（ゆぎょう）、
楽しみ味わうためにある」
について お話します。
あなたは
鎌倉時代の仏教の僧侶で
時宗を興した 一遍上人を
ご存知ですか？
むかし歴史の授業で
なんか聞いたことがある名前、、、
という方もいらっしゃるのでは。
一遍は、別名を、
遊行上人とも呼ばれたそうです。
なぜなら
一遍は、人生は「修行」ではなく
「遊行（ゆぎょう）」だと説いたからです。
わたしも むかし
人生は「修行」だと
思い込もうとしていた
時期があります。
だって、
最初から「人生は修行」だと
思えば
なにか 辛いことが起きても
それは想定内のことだと
自分で自分をなぐさめる
心が折れることもないじゃないですか。
最悪のこと
つらいことを 先に想定しておけば
たとえそうなっても
傷つかない
非常に繊細で撃たれ弱い
自分の心を守るための
思いグセだったのかもしれません。
でも、
人生は、つらくて苦しい
「修行」の旅だという
大前提に立って 生きていくと
はたして
まったくその通り
望み通りの つらく苦しい
体験をすることになります。
実際 わたしは
そんなタイプでもありました。
人生に艱難があれば
あるほど 燃える、頑張る
「やるぞー」
ボーっと 闘志の火がつくような。
頑張ることによって
自分の存在価値を
証明しようとするかのような
時期がありました。
でも、本当は
がんばらなくても
最初から 自分には
価値があったんですよね。
あなたは
自分が、苦しむために
生まれてきた、と思いますか？
そう思いたければ
思うのは あなたの自由です。
でも、
もしあなたが
より豊かな人生を生きたい
ビジネスで結果を出したい
と思うのなら、
解釈の仕方を変える必要があります。
わたしたちは、
泣いて苦しみ
地団太を踏んで
「もう こんな人生 うんざりだ」
人間関係や 仕事 お金のこと
トラブルと格闘し
のたうちまわるために
この世界にやってきたのでは
ありません。
いまここにある
生命（いのち）を
自分らしく輝かせ
楽しみ 味わい尽くすために
この世に 生を受けたのです。
先日 上野の国立科学博物館へ
子どもたちと行ってきて
地球館で 生物の
長い長い歴史と進化
様々な展示を見ながら
思いました。
人間の一生は、
宇宙の長い歴史から見れば、
ほんの一瞬。
人生は、
「修行」ではなく
「遊行」。
何を体験しても
何を実験しても自由。
だからこそ、
どんな出逢いも、
どんな 想定外の出来事も、
「ふうん……
そうきたわけね」
「じゃあ、こんなふうに
やってみたら どうだろう？」と
子ども心を
ワクワク発動させて
にんまり楽しみながら、
舞台上で
ドラマを演じている自分を
観ているかのように
自分の人生をプロデュースする。
すべてのことには
時がある。
すべてのことには
意味がある。
あらゆることを
味わい尽くして
楽しんで生きる
「人生は遊行」
人生をより豊かに生きる
自分の人生もビジネスも楽しんで生きるために
そんなふうに
感情と思考の思いグセを
変えてみては いかがでしょうか。
「修行」と思うから
眉間にシワを寄せて
鬱々して
「あー なんで
ワタシの人生は こうなんだろう」と
思ってしまうのです。
人生は「修行」ではなく
「遊行」だと思えば、
意識の置き所ひとつで
どんな状況だって
楽しむことができます。
あなたも
人生に立ち向かうのではなくて
ご縁をいただいたもの
今自分の 周囲にあるものを
よーく 見つめて
たくさん いろんなものを見て
感じて、味わって
「楽しんで」みてください。
ただし、
何十年もつちかってきた
行動習慣
思考や感情のクセを
ひとりで 変えようとする
一晩で 一気に 変えようとするのは
難しすぎますよね。
そう感じる あなたは
ぜひ わたしの
ブレない自分軸＋
行動習慣コンパス（羅針盤）づくりの
コーチング・レッスンを受けてみてください。
全力でサポートし、心強く伴走します。
先日の４月のセミナーの後
お申し込みをいただき
わたしのコーチングを受け始められた
クライアントさんたちが
「最近 思考が
変化してきたような気がします」
「何をやっても続かなかったのが
もうすぐ ２１日間です。
自然に 行動習慣化ができるように
なってきました」
「完璧じゃなくてもいい。
とりあえず やってみようかな
という気持ちが 湧いてくる感じです！」
と いま 続々と
どんどん 変わられていくのを
拝見して とっても嬉しく思っています。
こんどは あなたの番です。
いつも心から応援しています☆彡
鈴木みつこ
*:..。o○☆*゜..。o○☆*゜¨゜゜゜○☆*゜¨゜゜
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カテゴリ: マインドセット
