ビジネス＆スピリチュアル
【天職・習慣化】コーチの
鈴木みつこです。
昨日、今日と
天職・習慣化コーチの講座で
東京に行ってきました。
今、帰りの新幹線の中です。
わたし自身、コーチとして
つねに進化＆成長していくために
コーチングの
ブラッシュアップはもとより
ポジショニング
セールス、マーケティング
新しい商品づくりなど
お仲間のみなさんと
みっちり 学んでまいりました☆彡
やっぱり
場のエネルギーというものが
あります。
同じ時、同じ場で
同じ空気を吸い
同じ高いエネルギーを
共有することでしか
味わえない
生の学びって あるんですよね(*^_^*)
いつもと違う
アタマを使うことで
脳みそ的には
疲れた部分はありますが
よし、明日から
また がんばろう！と
ふつふつと
エネルギーが湧いてきているのを
感じます。
こうして、学んだ直後は
吸収、消化するのに
いっぱいいっぱいなのですが
わたしの場合は
一晩 眠った 翌朝に
学びや気づきが
さらに ズーンと深いレベルまで
腑に落ちていきます。
そこから
「あ、これやってみよう」
とか
「こんな工夫をしたら
もっと いいかも」
と
呼び水で 導かれたように
ひらめきや
叡智、智慧が
じゃんじゃん
ダウンロードされるのです。
必要なときに
必要なことが
必要な方法で
降りてくる
次の一歩が 指し示される
そんな感じです。
わたしが やることは
そうした 自分の内側にすでに在る
潜在意識や
ハイヤーセルフと呼ばれる
高次の自分に つながって
ゆだねる
その 自分にとっての
本質
スピリットを
「表現」
「体現」するために
ただ 行動すればいいだけなのです。
さて、ここで
あなたに 質問です。
学んだことを
本当の意味で 消化し、
即、自分の中に
落とし込むためには、
どうしたらいいでしょうか？
・
・
・
はい
もう お分かりかもしれませんね。
アウトプットを前提として
インプットをすることです。
つまり
何かを
ちょこっとでも
学んだら
人に教えてみる、
気づきがあったら
２４時間以内に
だれかにシェアしてみる
とか
ひらめいたら
コーチに 即伝えて
即、行動して
自分の反応を感じてみる
などなど。
動きながら
考え
カイゼンを重ねていく
ことが大事です。
でも、これには
条件があるのですよね。
ただ やみくもに
動けばいいっていう
わけでもありません。
あなたが
日々、自分軸をキープして
天職に生きるためには
自分の人生と
向き合うための時間
自分作戦タイム
朝一番に
自分をととのえる
物理的な時間が
必要だということです。
あなたが現在、
自由に使える時間を
スケジュール帳をみて
確認してみてください。
自分の天職を形にするための時間、
自分をととのえる時間
決断をするために
思考をあたためる時間は、
１日１５分でも いいです。
毎日その日の一番
あるいは
できるだけ早い時間帯に行う
スケジュールを組んでみることが
重要です。
わたしは クライアント様に
よく お伝えするんです。
朝のプチ儀式をするとき
自分に 次のようなことを
尋ねてみて下さいと。
たとえば、
「自分軸で天職に生きるために
今日、自分にできる
最も重要な行動は何だろうか？」
「もし、何の制限もなく
最高のシナリオを 描くとしたら
どんな 感じになる？」
「わたしが 大好きな〇〇、
わたしのロールモデル
〇〇さんが もつもので
わたしが 体現したい
エッセンスって なんなんだろうか？」
「いまここで
自分にできる最大限のことだけを考え、
即、行動する、としたら、何をする？」
などなど。
質問の答えが出たら、
必ず メモをする。
そして
毎日それを最優先にし、
他のことをやる前に
５分でもいいから
それをやってみる。
すぐにはできない場合は
フセンに書いて
手帳や 重要なノートに
貼ってみる。
そんな 小さな工夫
行動習慣の積み重ねが
大切です。
ふつうに、お仕事、
家事育児、介護などを
やっていると
目の前のことに
追われてしまい
天職やライトワークに
なかなか、注ぐエネルギーや
時間は とれません。
でも
その解決策は簡単です。
自分の天職
ライトワークに関することを
一番エネルギーがある、
できるだけ
早い時間帯にすれば
よいのです。
たとえそれが
短くてもいいんです。
人は
肉体、
精神体（メンタル）
感情体、
スピリット体の
４つからできています。
多くの人は
自分の人生で
重要なことを決断できるように
肚が座った感覚になりたい
と 言います。
でも、肚が座るためには
この
肉体、
精神体（メンタル）
感情体、
スピリット体の
４つのうち
肉体、精神体、感情体に
振り回されている
それらが
優位になっていては
ダメなんです。
これらを
自分で ある程度
コントロールできるようになる
毎日 ととのえることが
必要なんですよね。
コンディショニング
あるいは
チューニング
みたいなものでしょうか。
わたしは
天職を見つけて
自分軸で生きたい
クライアント様に
朝時間の活用方法、
朝の儀式を おすすめしています。
なぜ
おすすめするのかというと
朝は
肉体も
精神体も
感情体も
ガシャガシャと
動き出す前だから。
まだ 静かだからです。
あなたの本質
魂の部分
スピリット体が 前面に出て
高次の自分に
つながりやすいからです。
寝て起きて
エネルギーも充電されているからです。
あなたのスマホや
パソコンだってそうですよね。
これらが 使えるのは
充電されており
電源につながっており
Wi-Fiなど ネット環境に
接続されているから
十二分に
自由に 使えるのですよね。
自分をととのえ
チューニングする
朝の儀式
それをやることで
何よりも
だんだんと
肚が座った感覚になります。
わたしは 人生
これまでも そう
いまでも
いろんなことがあります。
想定外のことは日々勃発するし
対応に 走り回っていますが
おそらく
肚は座っている方だと
自分で 感じます。
それは
最初から
そうだったわけではありません。
肚が座る
その秘訣、
いちばん大きなものを
あげるとしたら
朝の儀式です。
朝１日が始まる前に
自分のチューニング
自分をととのえる儀式を
毎日やっているからです。
逆に言うと
これなくして
いまの わたしは
ないでしょう。
プロのアスリートたちも
最高のパフォーマンスを発揮するためには
ことさら
自分の儀式を大切にしていますよね。
この儀式は
朝起きた時や
何か大切なことを行う前に やる
自分の精神や感情、肉体も
ととのえる ルーティンの
ようなものです。
あなたも
もし 肚が座った感覚になりたい
必要なときに
必要な行動をし
必要な人につながり
自分の魂のミッションを想い出して
天職にワクワクと生きたいと
思われるのなら
ぜひ、この
自分をととのえる
朝の時間
朝の儀式を
大切にしてください(*^_^*)
わたし自身も
自分の背中を見せながら
他者の可能性を拓いていく
というスタンスで
自分の魂のミッションを
遂行するために
なによりも
クライアント様に貢献し
いっしょに
進化＆成長していくために
これからも
あなたに いま一番必要な情報や
朝いちばんに
ダウンロードされた
叡智、智慧、メッセージなどを
あなたにお伝えしていきます。
以上、
人生で大切なことは、
朝の儀式で、自分の本質、
潜在意識、高次の自分に
つながれば、
ダウンロードされる
でした。
いつも心から あなたを応援しています
鈴木みつこ
*:..。o○☆*゜..。o○☆*゜¨゜゜゜○☆*
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カテゴリ: (4)自分マネジメント&行動習慣∞メソッド
