天命ソウルプランを生きる☆彡
輝きライフ催眠コーチ みつこです。
ブログを読んでいただき
ありがとうございます！
昨日は 息子の小学校の運動会でした。
じつは いろんなハプニングが
朝から これでもかー というほど
あって
ひょっとしたら
出かけられなくなるかも、、、
と 息子も かなり心配顔になる
事態に遭遇しましたが、
でも、なにがあっても
わたしは絶対だいじょうぶ♪
なんとか 乗り切って
出発。
そして 結果良ければ すべてよし(*^_^*)
運動会、
子どもたちのエネルギーいっぱいの
輝く笑顔で がんばっている姿を
見ていると
ほんとに清々しく
たっくさんの大切なことを
今一度 思い出す心地でした☆
（ダンスの前に 応援席で みんなでピース♪ 右端が息子）
本当によくがんばった
息子をたくさん褒めて
彼の成長を 頼もしく思い返しながら
夜は 寝顔を見つめていました(*^_^*)
そして 今朝、
ぐっすり眠ったあとは
いつもと同じように
朝起き ３：３０に目を覚まして
朝コンを行うと
ビジョンボードのアップデートを
ワクワク 行ないました☆彡
ホリスティックパフォーマンス・コーチの
寺石ゆかさん、寺石義和さんご夫妻の
朝起きオンライン・グループコーチングで
理想の状態をビジュアル化する
ビジョンボード☆
可視化をさらに一歩進めて、
より具体的に理想の状態をイメージできるようにする
「ビジョンボード作成」のワークを
いま 行っているんです。
ビジョンボードっていうのは、
人生を８つのエリアに分けて、それぞれのエリアで
1年後に、どんな状態が実現していたら
泣いちゃうぐらい嬉しいか、その状態をイメージして、
どんどん言葉に落として書いていくものです。
８つのエリアとは、
感情
健康
人間関係
財政
ビジネスとキャリア
時間と自由
環境
精神（貢献）
そこに、文字やイメージ、写真などを
どんどん 書き出したり、
貼り付けたりしていくわけです。
ヴィジョンボード、
ゆかさんから いただいた
コーチングツールのPDFを見て
ああ、こーゆーふうに やったら
面白そう、
自分が過去に行った今までのものと
統合＆合体できる♪
という アイデアが 湧いてきました。
手がかかるのは承知でしたが
ひらめいてしまったので
そして それは 作ったら
今後の自分の生き方、夢実現に
すごい効果があるものだということは
わかっていたので
結局 前の晩は
夜中 近くまで
ワクワク 作ってしまいました。
（2016/9/17 第一弾 みつこ ビジョンボード：
写真イメージ画像は とりあえず あるもので 仮設置してみました）
コンピュータが
あまり得意でないわたしは
アナログ的に ひらめいた方法で
まず この ビジョンボードの
大きな円をつくるために
印刷したPDFを 写真で取り直して
jpg画像にし、それを拡大。
編集。切り取り。
A4の紙 １枚に
８つのカテゴリの円を 1/8ずつ切ったもの
１つずつ印刷してみました。
それから、ハサミで
チョキチョキ切って
最後に もう一度
大きな円になるように
貼り合わせました。
その後、ここ２，３年、
放置していた
ドリームボード、
むかし コルクボードに作った
夢の宝地図みたいなものが あったので
これを 「統合」してみようと
思い立ちました。
各８つの分野には
最初は POPみたいに
付箋紙を 吹き出しマークみたいに
切り抜いて
文章を貼るつもりだったのですが、
色分けした 付箋紙に
自分の夢や 直近のゴールを
１つずつ書いて
その分野ごとに 貼り付けることにしてみました♪
この写真、付箋紙は
今後 どんどん 更新していき
完了したものは スクラップブックを作って
貼り付けて 自分の成長＆軌跡ノートを
作ろうかなと思ってます。
いままで コーチングのツール
お道具箱でやってきたこと、
言語化してきたことが
このビジョンボードに
集約できそうな感じです☆彡
わたしは
視覚優位の人間なので
このビジョンボードは、
パッと見るだけで
一瞬にして
自分の潜在意識にまで
到達できるような
自分の夢やゴールへの道のり、
プランが可視化され、
強く アンカリングできる部分があり
本当に作ってよかったー
と思いました(*^_^*)
さらに ワクワク
進化させていきます♪
今朝も 朝一番に
ボードを目にして
インカンテーション＆アンカリング♪して
昨日のうちに 集めていた素材、
本当に いま自分が ほしいもの、
やりたいことリストの
見るだけで ワクワクしてくる
自分のエフィカシー（自己効力感）が
最高に高まる写真、画像を集めて
印刷しておいたので、
それを ちょきちょき切り抜き
ビジョンボードに
まるで 自分の人生の曼荼羅絵に
配置していくように
自分の直観で 配置していきました。
すると 「いまここ」で
自分の 顕在意識と 潜在意識が
カチッと ハマり、
今日現在の
自分の人生のブループリントが
完成する 瞬間がありました♪
（2016/9/18 今朝 アップデートした 最新 ビジョンボード）
それぞれの 画像や、その配置には
わたしなりの 深い意味があって
見るだけで 潜在意識レベルに一瞬で到達するような
「想い」「何か」があるんです(*^_^*)
こうして 視覚化、可視化、
統合化をすることで
そして 自分の夢が
潜在意識に 深く刷り込まれ
ぼんやり ふわふわしていた夢が
予定に、そして計画に
なっていきます☆彡
実は こうした
コルクボードを使っての
夢実現、ドリームボード、
夢の宝地図的なことは
１０年以上前から
何度もやってたんです。
でも、ここ２年ぐらい
放置してました。
ある程度までは 実現するものの、
なんか いまひとつ
うまくいかなかったんですね。
それは なぜだったか
最近 よくわかりました(*^_^*)
自分の夢を叶える
直近の ゴールを達成するための
一番の根底、要になる
「自己受容」が限りなく低かったこと
つまり
「頑張らないと自分には価値がない」と
思い込んでいた
自分の誤った 大前提です。
「頑張らなくても そのままの自分で 価値がある」
「自分が好きなこと だけをして 生きてイイ」
自分に与えられているギフトを
しっかりと受け取って
認識して
その灯台のような 光を
遠く遠くにまで 届かせる
これからも
たくさん 輝かせていこうと
思ったのです。
コーチとしての自分の在り方を つねに
高め 深めるための学び、
進化＆成長のワクワクの旅は
これからも 止まることはありません♪
「ソウルプランと再びつながった日」
１０月東京での、ブルー・マースデンさんの
個人セッションと ソウルプランリーダー養成講座を
受講してきます。
もともと オーラリーディングに
興味があって あるメンターの方のもとで
しばらく 学んだことがあったのですが
これからは さらに
「コーチングを超えたコーチング」
「リーディングを超えた リーディング」
「催眠コーチング」と「ソウルプラン・リーディング」を
統合したようなもの、
なにか 自分のオリジナルな
セッションを創り上げ
みなさんにも
ご紹介できたらいいなと思います(*^_^*)。
また 来週は
マイコーチの 寺石ゆかさんの
個人セッションを 受けてきます☆彡
私生活面では
娘の発達障害、鬱、不登校問題のことで
実は かなり難儀な日々を
送っているのですが（苦笑）
自分の生き方を通して
背中を通して あなたに
「コーチングマインド」と
「輝く笑顔」をつないでいくこと
これからも 体現していきます。
そして
最善をつくして 目の前にあることを
ひとつひとつ 丁寧に 自分とも向き合いながら
行なっていきます(*^_^*)。
では 今日も
あなたの ハートにあふれる想いを大切に
心豊かな １日を お過ごしくださいね ☆彡
みつこ
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10/1 スタート予定の
次の 催眠コーチングの 個人セッション・
グループコーチング講座を
まもなく 募集開始いたします(^^)
楽しみに お待ちくださいね♪
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カテゴリ: (3)クリエイティブ・ビジュアライゼーション∞
