ホリスティック・パフォーマンス☆催眠コーチ
ソウルプランリーダーの みつこです(*^_^*)
ブログを読んでいただき
ありがとうございます！
１１月に入り
もう今日は ５日ですね♪
朝晩は すっごく
冷え込むようになりました。
今朝は キッチンでの
洗い物をするにも
もう 水だけだと 冷たすぎる、、、
晩秋の候
もう秋も終わりなんだなあ
と しみじみ 感じました☆
そんななか、
今朝の気づきやご報告
３つ お話しします♪
まず１つめ
先日 お伝えしました
『自らがまず輝くための天命☆彡 自分マネジメント★
ソウルプランリーディング ＋ 催眠コーチング』
先月から 大きくバージョンアップした
みつこの コーチング・セッションが 始まりました♪
さらに、これまで
わたしのセッションを受けられた
クライアントさんとの ご縁をつなぎ
クライアントさん同士の
相互支援、交流の場、アウトプットの場として
たとえ いま それぞれ
取り組んでいることは違えども
一度でも そうした コミットメントをしてくださり、
同じ時代、空気、高いエネルギーの場を共有してくださった
クライアントさんとの
たましい同志のつながりを 大切にするため
★「みつこのソウル部屋バックステージ」
を開設しました♪
バックステージとは、
舞台裏、楽屋みたいな 意味です♪
わたしは １０代、２０代、
長いこと バレエダンサーをしていたので
バックステージと聞くだけで
なにか ワクワクしてきちゃうのです♪
わたし自身
プライベート・コーチングを受けている
マイコーチである 寺石ゆかさんのもとにも
ゆかふぇ朝のバックステージ会☆
があるのですが、
とっても素敵だなあと思い
わたし自身が 温めていた アイデアとも組み合わせ、
ゆかさんにも 先日アドバイスをいただいて
そうした場を わたしもモデリングさせていただき
つくることに したんです♪
コーチングを最大限に 活用するお約束として
いくつかの ルールがあるのですが、
ここでは
自分の軸を 大切にする、
他者に 依存しない ことが
とっても 大切になります。
なぜかというと
主体は、クライアントさんで
コーチがクライアントさんを
成功させるのでは ないからです。
クライアントさんの中に
もともとある可能性を引き出す
成功を加速するサポートをする
のが コーチの役割です。
わたしが
大切にしていることは
自分のことを オープンに語り
自分の生き様、
自分の背中を見せながら
他者の可能性をも 拓いていくことです。
たとえ 人生 いろいろあっても
書くこと、表現することで
自分自身の内側で 消化し 昇華し
つねに 少し先の 未来の自分に
今の 自分を 引っ張り上げてもらいながら
自分自身を進化＆成長させていくことです。
みつこのソウル部屋バックステージは
貴重な ご縁をいただいた クライアントさん、
つまり 現在進行形で
セッションを受けられているかたも
卒業した かたも
ひとりひとりが
日々 自分と向き合いながら
これからも 自主的に
アウトプット、継続学習、相互交流し
行動＆実践を続けていく
さらに自由にのびのび
自分らしく 大きく輝きながら成長していくための
ソウル部屋、
人生のバックステージ（舞台裏・楽屋）です♪
もちろん 参加する しない
書き込む、書き込まないは
ご本人の自由なのですが、
先週から 「できましたよー」と
お声をかけると
ぞくそくと みなさん 集まってきてくださって
Welcome Back！！ すっごく 嬉しく感じています(*^_^*)
そして 継続的に
こうしてアウトプットをする
毎日 自分と しっかり向き合い
自らが 自分のコーチとなり
コーチングマインドを しっかり持って
書き込んでくださる方は
やはり 進化＆成長のスピードが早い、
学び、吸収の 深さが 素晴しいなと 感じます(*^_^*)
コーチングのセッションは
ただの仲良しサークルではなくて、
自分を進化＆成長させていくための
学び＆気づき、継続学習の場ですので
わたしも いつも隣で
コーチとして 全力で 応援し 伴走しながら
いっしょにワクワク楽しみながら
成長していけたらいいなって 思うんです☆
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今朝の気づき ２つめ
今朝起きて ひらめきました♪
２本線ノートにしてみようかと☆彡
先日ブログでも ちょこっと写真付きで
ご紹介しましたが
マイコーチゆかさんの１本線ノート術の本、
わたしの 娘も 最近 読んでいて
気づきノート たくさん 活用しているようです。
（娘の気づきノート☆１本線ノート
先日 ソウルプラン・ヒーリングをしてあげた後に
娘が そのときの 気づきを 綴りました）
※シェアの了解 もらっています♪
わたしも とりわけ毎朝
瞑想前後や ストレッチなどしているときに
お気に入りのノートに
そのときのお気に入りの色の
（赤・ピンク・ブルーが多いです）
のフリクションボールペン、
０．７mmで
（０．５ｍｍでも ０．３８ｍｍでも
ダメなんです）
さらさら～ と ひらめく端から
気づき＆ひらめきメモを
書きまくっています。
朝起き報告も
このメルマガも ブログも
わたしの書くことの原点は
この 気づきノートなんです(*^_^*)
今朝 ふとひらめいたことがありました。
一昨日の ひよどりコーチング座談会で
マイコーチ 寺石ゆかさんのお友達
奥村美里さんの 英語コーチの講座を
これから受けようとしている方々のお話しを聞いて
とても いい 刺激、気づき 学びがありました。
わたしも 英語の勉強 また がんばろーと♪
思いました☆彡
（わたしは 過去に アメリカにいたとき
アメリカ人の夫と結婚後 英会話恐怖症になり
半分ノイローゼみたいに
なったことがあります。
いまは まだマシになり
ちょこちょこ勉強してますが
かなりさび付いてますので・・・
もっと自由にのびのび話せるように
なりたいなあという思いが強くあります☆彡）
ソウルプランも もっともっと
英語で そのまま 学びたいし
（スピリチュアル的なことは
日本語で読んだり学ぶと
なんか うさん臭く感じるんです。。。
だから封印していました）
ブルーさんとも 自由にのびのび
もっと深い部分まで
話せたらいいなあと思うし、
Spiritual Life Coachingの講座も
受けられたらいいなあと思うし
来年にはNYへ
前夫のお墓参りにも行ってきたいし
ああ 夢や目標は
ワクワク 広がります(*^_^*)
それで ネイティブ英語環境を
取り入れられるように
今まで以上に 英語を聞き流したり
英語を 日常の中に 取り入れよう、
なにか日本語で ひらめいたとき
簡単な英語で言い換えられる ような
アタマの トレーニングをしよう
なんて 思ってました。
で、いつも メモメモしている
気づきノート
１本線ノートの、左側の中央に
もう１本線を引いてみました。
（わたしは A5サイズのリングノート
方眼罫を 横に使っています）
横長 長方形のページを
２本の線で 三等分してみました。
一番左の欄が
日本語のひらめき、気づき
中央の欄が
それを すぐさま カンタンな英語で
ひらめくままに
置き換え 書き換えてみる
一番右の欄は
あとで書き込むアクションプランで
空白にしておく
それで 書き始めました。
意外と さび付きかけていた
脳みそが 英語モードになって
お気に入りのペンで
英語でも なんたらかんたら
気づきを 自由に
書き綴ってみたくなりました♪
ちょっと こんな感じで
脳の英語トレーニングを わくわくするのも
おもしろいなーと 思いました☆彡
少し 実験して またご報告しますね♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
さて 今朝の気づき
最後の３つ目です。
夫が３週間の入院生活を終え
昨日無事退院し、家に戻ってきました。
午前中は 退院手続きに 駆け回りました。
まだ 痛みがかなりあるようですが、
あとは 日ごとに 回復していくのを待つ感じです。
よかったな、と、ほっと一息つくと同時に
また いろいろと 対応、調整が必要なことも
出てきます。。。
それが、いいとか、悪いとかじゃなくて
わたしたちは きっと
こっち側（今生）にいるあいだは
人と ともに 生きること
そのなかで 愛情や 和の心 受け容れること
そして 人との境界線を学ぶことで
自分を知ること、
つまり
自分自身とは 異なる誰かと 相対することで
自分は 誰であるか
自分は そーではなく こう思うんだとか
それは 絶対嫌だとか わたしは違うとか
そーいったことを 学ぶために
きっと こっち側に いるんだよなあと
ここ数日のこと
いろんなことを振り返ってみて
思いました。
一昨日の ゆかさんの
ひよどりコーチング座談会での学び気づきが
いま じわじわ まさに やってきています。
行動プランに落とし込むなかで
次のひらめきが生まれたり
さらなる 自分の進化成長につながっていきます。
ゆかさんから プライベートコーチングで
いただく アドバイス、フィードバックも
たいへん 嬉しく ありがたく
ときに 涙が出そうに
心が ほんわか 救われることもあります。
昨晩も、
「９時になったら ママは 閉店ガラガラだからね～」
と 喜々として 夫、子供たちに 宣言し 実行
とにかく 寝ることを 優先しました♪
そして 睡眠のゴールデンタイムはぐっすり眠って
３時に起きて 自分が本当にやりたいことを
集中して 一気に やる
朝の非常に氣が高い
学び気づきひらめきの 濃厚な密度の高い時間帯を
最大限に活用すること
これからもやっていきます(*^_^*)
以上、今朝の気づき
３本立て の投稿でした♪
では あなたも 今日も心豊かな
ハートが喜ぶ 素敵な輝く１日を
お過ごしくださいね☆彡
みつこ
ホリスティックパフォーマンス催眠コーチ
ソウルプラン・リーダー
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カテゴリ: 鈴木みつこ とは？
