天職実現マスターマインドコーチ
鈴木みつこです。
ふだんは、
日常の忙しさの中で
忘れているものの
ふとしたときに
「なんか生きづらいな。。。」
「なんで 私はこうなんだろう」
と感じること
あなたは ないですか？
私は 以前は たくさんありました。
今日は
生きづらさを強みに変える方法
というテーマでお話します。
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◆「生きづらさ」の正体って何？
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もし、あなたが
「生きづらさを感じる」
でも
「自力で本当に稼げるようになって
もっと豊かになりたい」
「時間、場所、人間関係に縛られずに、
自由に自分のペースで働きたい」
「自分を満たし輝かせながら
人のために役立つ仕事、
天職を見つけたい」
と思うのなら
まずは、
自己基盤をつくること
「自分を理解する」ことから
始めてください。
なぜなら、
自分を知る、
理解することなしに
物事を成し遂げる
天職を実現すること
ビジネスで結果を出すことは
できないからです。
たとえば、
こんな感じです。
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◆自己基盤は、３つの側面から成っている
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自己基盤は
（１）自己理解
（自分を知り、理解すること）
（２）自己承認
（自分を認める、受け容れること）
（３）自己開示
（他者に向かって、自分をひらく
オープンにすること）
の３つからなっています。
もし、あなたが
コーチやカウンセラー、セラピストなど
対人支援の 仕事をするなら
この自己基盤は
自分軸の要ともなります。
たとえば
プロコーチとして
やっていくのなら
まずこの自己基盤が
できていないと
いくら集客スキルなどを身につけても
付け焼刃で終わります。
こうしたマインドセット
自己基盤が
グラグラしていると
天職を実現すること
自分のビジネスを行う
といった頑強な建物は
建てられません。
自分を知り
理解することには
自分の本質、
強み、課題、特性なども含まれます。
しかし
残念なことに
自分一人で
「自己理解」をするのは
哲学者や賢者、仙人？
みたいな人でない限り
至難のワザです。
本当の意味で
自分を知るためには
ただ単に本を読む、
学ぶ、
知識を得るだけではできません。
人と人の間で生きる
これまで
つちかってきた知識を
実際に役立て
応用し実践しながら
他者に対して
自分をも
ひらいていくことで
真の意味で
自分を知ることができる
より強固な
自己基盤ができる
というわけです。
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◆具体的には 何から始める？
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でも、自分を知る、
理解するっていっても
抽象的過ぎて
具体的には
何から始めたらいいか
わかりませんよね。
方法はいろいろあるでしょう。
万人にあてはまる方法は
ないかもしれません。
ですが、
私のコーチングでは
臨床心理学、組織行動学などをベースに、
人のコミュニケーションスタイルを分類した
ヒントの手がかりとして
タイプ分けテストも活用しています。
またエニアグラムも活用しますが、
これは
「人間は９つの本質の中の
ひとつを与えられて、この世に生を受ける」
という考えに基づいたもので
自分の本質を知り、
人生を豊かに価値のあるものに
するための心理学です。
また、
「なんで 自分はこうなんだろう？」
と どこかで
生きづらさを抱える
という方には
自分の特性を
理解する手がかりのひとつとして
自分のトリセツ、
マニュアルをつくるという
意味で
発達障害カウンセラーの
吉濱ツトム先生が
書かれた
「隠れアスペルガーという才能」という
本を ご紹介することがあります。
なぜなら
この隠れアスペ
（隠れADHDも含む）対策は
障害とか
そういった くくりを
取っ払って
人生のどこかで
生きづらさを感じる
すべての人に通用する
「人生総合改善法」
すばらしい自分トリセツの
教科書だと 私は強く感じるからです。
よい本は
一度読んで、おしまいではなくて
日常生活に 落とし込む
応用する
時折 読み返すことで
真価を発揮します。
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◆お母さんにも その気がある？
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実際、私のブログや
メルマガに来てくださる方は
この発達障害カウンセラーの
吉濱ツトム先生の
セッションを
私と子どもたちが受けた時の
記事を検索で見つけて
読んで、という方も多いです。
我が家では
発達障害と言う言葉は
特別な言葉ではなく
個性や特性を表す意味でも
日常レベルで 使う
ふつうの言葉です。
実際には
診断が下りるレベルで
夫、娘（高１）が アスペルガー
息子（小６）が 自閉症＋軽度知的障害
があります。
私自身は、以前、
東京で 吉濱先生の
セッションを受けた時には
開口いちばん
「おかあさんも その気がある」
つまり 隠れアスペ＋
思考レベルでの隠れADHD
（いつも頭の中で何か考えている）
その気が大いにあると
太鼓判押されました。
また
吉濱先生が師匠と仰ぐ
ご自身がアスペだ公言される
統合医療、精神科医の
西脇俊二先生に 診ていただいたときは
日常生活に適応しているし
そこまでひどくない、
問題ない、大丈夫と 言われましたが
西脇先生の
子ども時代のお話などを聞く中で
まるで自分のことだと 感じました。
アスペやADHDは
もともとは
脳の器質的なものと言われますが
その特徴、特性
二極に振り切った場合の
負の部分は
コンディションが悪い時などは
ある意味 誰にでも 現れやすい
誰でも持っている要素なのではないか
と感じます。
私にとっては
アスペルガー
ADHD
隠れアスペ
隠れADHD
HSP、エンパス、
宇宙人の魂をもつ人
グレーゾーンも 含めて
別に特別なことでも
なんでもない
日常会話の範疇なのです。
そして
自閉症スペクトラム
という名のもとに
アスペも ADHD
高機能自閉症
広汎性発達障害
知的障害のある自閉症も
今は 一つに まとめられていますが
スペクトラムというだけあって
グラデーションのように
なっているわけです。
傾向は同じでも
出方、特徴は
もう みんなバラバラで
違う
本当に個性豊かなわけです。
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◆グレーゾーンの人は想像以上に多い
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発達障害って聞くと
他人事だと思う人は
多いでしょうけれど
今の時代
ひとごとは ありません。
外から見たら
ぜんぜんわからない
軽度で 診断も下りない
日常生活にも うまく適応している
空気が読めないどころではない、、、
読め過ぎて困ってしまうぐらいの
受け身型
隠れアスペルガーの人
一見なんの問題のない
深い部分で 生きづらさを抱える
グレーゾーンの人は
２０人に１人は（あるいはもっと）
いるとも言われています。
私もそのひとりです。
言葉を変えると
HSP、超敏感な人
エンパス、ライトワーカー、
感受性が超鋭い人
ある意味
宇宙人の魂を持つ人？
いつも
どこかで 生きづらさを感じ
魂の彷徨
自分の魂が帰還する先、
居場所を探しているような
感じです。
また私もそうですが
もともと 喋ることが苦手だったり
コミュニケーションに
なんとなく
苦手意識をもっている方も多いです。
（なのに 時として
ものすごく 喋れたり
過剰に集中、活動もする）
一筋縄ではいかない
よく一般の発達障害の書籍に
出てくるような
空気が全く読めなくて
周囲の人を困らせるとか
グレーゾーンの人は
１００％
教科書通りの人は いないのが
特徴です。
本当に 個性が輝いて
千差万別です。
最近のテレビドラマで言うと
高畑充希が演じる
「同期のサクラ」って ご存知ですか？
「忖度のない女性」ということで
番組では明言してないし
意図はしていないかもしれませんが
最初見た時に
その風貌、言動から
「わ～まるで 〇〇〇そのもの♪」と
非常に親近感をもち
私と息子は大層気に入り
毎週 ワクワク見ています。
言葉が少し遅くて
自閉症＋軽度知的障害のある
息子が
いっしょにテレビを見て
笑いながら
「サクラの言葉は なんか丁寧すぎるね~」
と言うくらい
特徴ある言動、
ときには クスッと笑ってしまうドラマで
高畑充希さんの演技力に
深く感銘を受けています。
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◆自分が苦手、弱みだと思っていることも
強みに変換できる
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何が言いたいかというと
あなたが
いま 自分の苦手、
弱み、問題、課題だと
思っていること、
生きづらさは
自分の視点の持ち方次第で
そして
自分を知り
その対策を練ることで
強みにも変換することが
できるということです。
そのためにも
自分を理解する
ということが
イの一番に大事になってくる
ということです。
お金だって
モノだって
宝物だって
ある、ということを知らなかったら
ないのと同じですよね。
そして
活用の仕方をしらなかったら
ただの宝の持ち腐れ
になってしまうかもしれません。
時折感じる
生きづらさを 少しでも和らげて
自分らしく
自由にのびのび生きる
誰かに依存するのではなく
経済的にも自立して
自力で 生きていけるようになる
自分の強みを生かして
使命、天命に生きる
ビジネスとしても結果を出す
天職を実現する
それは、決して
夢物語ではないのです。
あなたが感じる
違和感や
生きづらさの中には
自分を理解するカギが
たくさん隠されています。
そして それは
強みに変えるができます。
もし、あなたが
「生きづらさを解消して
天職を見つけたい」
「自力で本当に稼げるようになって
もっと豊かになりたい」
「時間、場所、人間関係に縛られずに、
自由に自分のペースで働きたい」
「自分を満たし輝かせながら
人のために役立つ仕事をしたい」
と思うのなら
まずは、
「自分を知る」ことから
始めてください。
なぜなら、
自分を知ることなしに
天職を実現すること
ビジネスで結果を出すことは
できないからです。
自己基盤は
（１）自己理解
（自分を知り、理解すること）
（２）自己承認
（自分を認める、受け容れること）
（３）自己開示
（他者に向かって、自分をひらく
オープンにすること）
の３つからなっています。
あなたも 私と一緒に
本来の自分
最高の自分と天職を
自由にのびのびと 輝かせながら
生きませんか？
いつも心から
あなたを 応援しています！
鈴木みつこ
*:..。o○☆*゜..。o○☆*゜¨゜゜゜○☆*
頑張っているのに 実は稼げていない
迷いがある 40代起業した
女性コーチ、カウンセラー、セラピストの方へ
「結果が出ないのは、本当にやりたいことじゃないから？」
「自分の使命、天職じゃないから？」
スピリチュアルな手法と 地に足がついたコーチングの両輪で、
「本当の使命と天職」を一緒に見つけることに全力でコミットします
ビジネスとしても稼ぐことができるように全力でサポートをします
天職実現マスターマインド コーチ育成講座
【あなたの使命と天職を見つける】
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あなたは、こんな悩みはありませんか？
●自分の強みを生かせる天職を見つけたい。
●もっと豊かになりたい。自力で安定して稼げるようになりたい。
●飽きっぽくて続かない。スピリチュアルジプシーになっている。
●完璧主義の傾向、考えすぎる。先延ばしグセがある。
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カテゴリ: 発達障害グレーゾーン
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